Mua ahdistaa koko ajan ja teen pienistä aisioista suuria ja pyörittelen niitä päässäni melkein sekoamiseen asti. Esim. Jos juon alkoholia minulle ison määrän (n.10 olutta) vaikka 3 kertaa 7 tai 8 viikossa(en yleensä juo usein tai paljoa) pelkään että olen pilannut maksani tai minusta tulisi alkoholisti tai jos olen auringossa vähän aikaa ja ihoni punoittaa sen jälkeen niin pelkään ihosyövän riskiä tms.
Miten tämän ahdistuksen ja paniikin saa loppumaan?
Koko ajan ahdistus ja paniikki päällä
Enääeikestä
2
381
Vastaukset 2
- drftgyhuj
Lopeta alkoholinkäyttö ensinnäkin.
- AhdistustaJaPaniikkia
Älä turhaan stressaannu! ne keillä on maksakirroosi ovat juoneet noin 25-35v putkeen lähes päivittäin eli kunnon rappiojuopot! Lisäksi ihosyöpä(melanooma) vaatii yleensä aina ihon kunnolla palamista tai että olet koko kesän ulkona useita tunteja auringossa maaten. Jos tuntuu että koko ajan ahdistusta ja sekoamisen pelkoa niin pyydä ahdistukseen/paniikkiin lääkkeitä niin loppuu ahdistukset :) kokemusta on!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 781280
Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️48985Mikä on totta mikä ei?
Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?17913- 71847
- 82811
- 151754
Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk40742- 68741
Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)80739Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei21687Rakas, rakkaampi, rakkain
Olen tullut siihen johtopäätökseen, ettei minun kannata rakastaa. Kaikki joita olen koskaan rakastanut vain kohtelevat m121615Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k203608- 59601
Sara Sieppi ja hissi tänään
Voi helvetin helvetti. Nytkö tätä naikkosta täytyy palvoa ja antaa etuoikeus hissiin, kun hän on vääntänyt kakaran maail115565Persujen Puhoksen retki
Perussuomalaiset olivat tehneet turistibussimatkan Puhokseen. Tosin raukat olivat niin peloissaan, etteivät uskaltaneet185538- 90528
- 95520
Työttömän miehen ihmisarvo
..parisuhdemarkkinoilla on olematon. Työtön mies on naisille ihmisjätettä, varsinkin jos sattuu olemaan vielä kunnolline123520Ketä ajattelen
kun mietin, mitä sinulle kuuluu? En tunne sinua oikeasti, ja se on ehkä hyvä, koska jos tietäisin enemmän, se varmaan v18510YLINEN pilaa Ähtärin mahdollisuudet.
Vuodeosastopäätös jossa Nina Ylinen (sdp) äänesti niiden lopettamisen puolesta, hoitajille potkut ja silti arviointimene25476