Koko ajan ahdistus ja paniikki päällä

Enääeikestä

Mua ahdistaa koko ajan ja teen pienistä aisioista suuria ja pyörittelen niitä päässäni melkein sekoamiseen asti. Esim. Jos juon alkoholia minulle ison määrän (n.10 olutta) vaikka 3 kertaa 7 tai 8 viikossa(en yleensä juo usein tai paljoa) pelkään että olen pilannut maksani tai minusta tulisi alkoholisti tai jos olen auringossa vähän aikaa ja ihoni punoittaa sen jälkeen niin pelkään ihosyövän riskiä tms.
Miten tämän ahdistuksen ja paniikin saa loppumaan?

2

245

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • drftgyhuj

      Lopeta alkoholinkäyttö ensinnäkin.

    • AhdistustaJaPaniikkia

      Älä turhaan stressaannu! ne keillä on maksakirroosi ovat juoneet noin 25-35v putkeen lähes päivittäin eli kunnon rappiojuopot! Lisäksi ihosyöpä(melanooma) vaatii yleensä aina ihon kunnolla palamista tai että olet koko kesän ulkona useita tunteja auringossa maaten. Jos tuntuu että koko ajan ahdistusta ja sekoamisen pelkoa niin pyydä ahdistukseen/paniikkiin lääkkeitä niin loppuu ahdistukset :) kokemusta on!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Saako kantaa asetta

      Voiko olla koskaan kotelossa lonkalla ase.. Siis ei mikään luvaton ase. Johon on luvat. Esim luottamustoimessa, tai kaup
      Ähtäri
      67
      5710

    2. Mies mitä ajattelet naisista?

      Kerro mitä ajatuksia nousee. Mitä naiset sinulle merkitsee? Sana on vapaa.
      Ikävä
      134
      4264

    3. Järkyttävä tieto Purrasta

      Purra tapasi nykyisen miehensä täällä. Suomi24:ssä! Tulipa likainen olo. Nyt loppuu tämä roikkuminen tällä palstalla.
      Maailman menoa
      97
      1886

    4. Rakastan sua

      Tiedäthän sen ❤️😢
      Ikävä
      63
      1435

    5. Toinen toista

      Hyvää sunnuntai huomenta susi rinssiltä 🤴🏼☕❄️⚜️❤️
      Ikävä
      261
      1137

    6. Mitä tunteita tunnet kaivattuasi

      Kohtaan?
      Ikävä
      47
      1122

    7. Mikseivät toimittajat vaadi Orpoa vastuuseen lupauksistaan

      Missä ne 100.000 uutta työpaikkaa muka ovat? Eivät yhtään missään. Näin sitä Suomessa voi puhua ja luvata mitä sattuu. E
      Maailman menoa
      126
      979

    8. Ajattele, miten häviävän pieni

      todennäköisyys on sille, että kaksi tiettyä ihmistä yli viidestä miljoonasta sattuvat tulemaan samalle palstalle ikävöim
      Ikävä
      45
      802

    9. Aavistan tai oikeastaan

      tiedän, että olet hulluna minuun. Mutta ilman kommunikointia, tällaisenaan tilanne ja kaikki draama ovat mun näkökulmast
      Ikävä
      31
      753

    10. Pieni vinkki miehelle

      Jos haluat, että tapahtuu jotain edistystä, niin kannattaa suoda ajatus sille, että miltä toimintasi näyttää mulle päin.
      Ikävä
      39
      715
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt