Lopetin tupakan polton uudenvuoden jälkeen. Ensimmäinen päivä oli todella pinnallinen, koska tupakkaa teki koko ajan mieli, Mutta rupesin miettimään tupakan vaikutuksia elimistössä, niin ei tehnytkään sen jälkeen enää mieli. Päätin ostaa ekaksi päiväksi nicorette purkkaa (2mg) ja söin niitä ekana päivänä 3kpl!
Käytin purkkaa n. 1vk ja pääsin siitä sitten eroon, suosittelen teille, että nicoretestä jos haluatte päästä eroon ostatte väkeviä karkkeja sillä onnistutte, sillä minä pääsin vihdoin ja viimein eroon tupakasta!
Käytin purkkaa n. 1vk ja pääsin siitä sitten eroon, suosittelen teille, että nicoretestä jos haluatte päästä eroon ostatte väkeviä karkkeja sillä onnistutte, sillä minä pääsin vihdoin ja viimein eroon tupakasta!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onnittelut, nyt alat varmaan olemaan suhteellisen kuivilla nikotiinista. Tapana tupakoinnin sen sijaan muistaa vielä pitkään, eli kannattaa pysytellä skarppina jatkossakin.
Käsittääkseni ensimmäistä puolta vuotta pidetään ratkaisevana lopullisen onnistumisen kannalta, eli jos sinä aikana alkaa lipsua esim polttamalla poikkeuksellisemmissa tilanteissa, tietyssä seurassa, jurrissa tms on lakko aika heikolla pohjalla.
Mutta tsemppiä, sulla on lupaava alku, muista pysyy lujana!
Kiitos kannustuksesta, ne tulee tarpeeseen:)
viime viikon lauantaina poltin (humalassa), mutta mielessä ei käynyt seuraavana päivänä polttaminen ollenkaan, elikkä en ole riippuvainen nicotiinille, mutta kiitos!
Itse lopetin 3.pv. Vielä tänään söin yhden niksapurkan. Mielestäni se on ihan ok, jos tuntee tarviavansa.
Mutta toisaalta, niitäkin on helppo jauhaa, vaikka oikeasti ei tarvis. Mulla on tavallinen purkka kaverina ollut koko ajan ja sitä menee kiitettävästi.
Yllättävän helppoa on ollut. Toki viikonloppuna kun tuli otettua, niin oli vaikeeta. Mutta selvisin!!! Ja välillä tulee oloja, mutta nyt tosiaan jo enemmän tavasta, ei niinkään fyysisestä tarpeesta.
Hyvä on ollut sekin, etten juurikaan ole korvannut polttamista herkkujen syönnillä. Syön enemmän mandariineja ja purkkaa, ainoastaan viime sunnuntaina palkitsin itseni roskaruualla (kun selvisin siitä juopottelusta polttamatta).
Tsemppiä. Mua auttaa, kun ajattelen syöväni torakoita jos rööki tulee mieleen.
tsemppiä lakkoon!
Minäkin lopetin tupakoinnin uutena vuotena. Kännissä olen parina iltana polttanut, mutta muuten olen niksapurkan (4mg) avulla ollut polttamatta. Mulla menee purkkaa kymmenen päivässä, sitä pitäs saada vähennettyä. Poltin tosin kaksi askia päivässä, joten nikotiini riippuvuus on kohdallani voimakas.
Maailma tuoksuu nyt, joskus haisee.
Väkevällä karkillako sitten eroon purkasta?
Tere! Sulla toi nicotiini riippuvuus oli suurempi kuin minulla, poltin n. 10-15 tupakkaa päivässä. Suosittelen purkan vähentämistä sinulta, monet saattaa jäädä koukkuun siihen! Sinun kannattaa kokeilla esim. fisherman friend pastilleja tai muuta väkevää pastillia/ purkkaa, itse käytin sinisiä mynthoneita ja fishermania, jotka tepsi mulla todella hyvin, mutta kannattaa pitää rajoissa mynthoneiden syöminen/purkan, koska niistä tulee laksatiivisia vaikutuksia! Mutta tsemppiä sinulle jatkossa eteenpäin:)