Lihavuus lyhentää jäljellä olevaa elinaikaa noin 10 vuotta.Lihavalla on suuri riski kuolla jo alle 70-vuotiaana.Lihavuus altistaa sydän/verisuonisairauksille.
Tyypin 2 diabetekseen suurin syy on ylipaino.
Jos olet lihava vielä voit tehdä jotakin.Terveellinen runsaasti kasvispitoista ruokaa sisältävä ruokavalio.5 kertaa viikossa tunnin kävelylenkki on jo hyvä alku.
Tupakka ja alkoholi pois kokonaan.Paino on saatava normaalitasolle.
Painonpudotus parantaa verenpainetta kolestrolia ja verensokeriarvoja.
Tyypin 2 diabetekseen suurin syy on ylipaino.
Jos olet lihava vielä voit tehdä jotakin.Terveellinen runsaasti kasvispitoista ruokaa sisältävä ruokavalio.5 kertaa viikossa tunnin kävelylenkki on jo hyvä alku.
Tupakka ja alkoholi pois kokonaan.Paino on saatava normaalitasolle.
Painonpudotus parantaa verenpainetta kolestrolia ja verensokeriarvoja.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.