Harjoitusmäärät

kunhanutelen

Jääkiekkoa voi toki pelata ihan harrastusmielessä ja se on ihan yhtä hienoa kuin se että pyrkisit huipulle, mutta mitkä on harjoittelukertojen määrät eri ikäisillä jos huipulle haluat? Toki jokainen ymmärtää että ei se määräkään takaa mitään, vaan myös laatua pitää olla siinä tekemisessä, mutta jos tekee 100 lasissa treenejä niin minkä verran pitää treenata seuraavissa ikäluokissa?
10 vuotiaalla jääkiekko muut lajit yhteensä?
13 vuotiaalla jääkiekko mahdollinen kakkoslaji?
16 vuotiaalla jääkiekko?
Vai ollaanko menossa siihen suuntaan kuin Laine ja Puljujärvi eli lopetetaan peruskoulun jälkeen koulunkäynti ja satsataan kaikki kiekkoon? (toivottavasti ei näin)
Heittäkäähän ajatuksia.

20

1516

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • itsekokenut69

      B junnuissa 6-8 kertaa viikossa

    • judåawej

      Olisiko hieman viisaampaa keskustella harjoittelumäärien sijaan tunneista?
      Eikös yksi 3 tunnin treeni ole sama kuin kaksi puolentoistatunnin treeniä.

      • khokki

        Ei, pidempää treeniä ei voi vetää samoilla tehoilla kuin lyhyempää, joten pelkät tuntimäärät eivät ole suoraan vertailtavissa.

      • ehokki
        khokki kirjoitti:

        Ei, pidempää treeniä ei voi vetää samoilla tehoilla kuin lyhyempää, joten pelkät tuntimäärät eivät ole suoraan vertailtavissa.

        Jos harjoitusohjelma on suunniteltu hyvin niin muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta pystyy harjoittelemaan vain kerran päivässä ja saa varmasti riittävästi tehoja irti.

    • Rokkikukko62

      20 h/vko. Iästä riippumatta. Nuoremmilla se koostuu jääkiekosta, muista lajeista, pihapeleistä jne. B/A junnuissa jääkiekosta, muiden lajien ja höntsän osuus laskee pieneksi.

    • treenatakerkeeisompana

      10 vuotiaalle riittää 3 ohjattua harjoitusta viikossa ja siihen päälle pihapelejä ja muuta leikin varjolla tekemistä.

    • harjoitteleoikein

      Eikös sitä ole tutkittukin että todelliset huiput ovat harjoitelleet 25 - 30 tuntia viikossa. Oleellisempaa on se mitä tehdään missäkin vaiheessa. Esimerkiksi voimarjoitelua kannattaa lisätä silloin kun se voima rupeaa tarttumaan. Sitä ennen kannattaa panostaa johonkin muiden ominaisuukien kehittämiseen enemmän. Toki ihan yhtä suuri merkitys on sillä elät kuin urheilija.

      • elämänhallintaa

        Naulan kantaan. Tänä päivänä varsinkin kilpaikäluokissa on tarjolla pääsääntöisesti laadukasta valmennusta, mutta se miten pojat elävät silloin kuin ei olla treeneissä onkin jo toinen juttu. Suurin osa ei osaa ruokailla oikein ja riittävästi sekä tämä nettiriippuvuus johtaa monella siihen että lepoa ei tule riittävästi kun yömyöhään rämpätään kännyköitä. Huolestuttavaa sinällään on se että edes vanhemmat ei asiaa ymmärrä vaikka monessa seuroissa sitä tietoa jaetaan myös vanhemmille. Sitten ihmetellään kun poika ei kehity niin kuin isoilla harjoitus määrillä luulisi.

    • lahjakkuudet

      Ei ole mitään oikeita määriä vaan jokainen on yksilö. Toki paljon treeniä tarvitaan kaikille.

    • jatoimii

      10 v 3 tuntia kiekkoa ja 10 - 15 tuntia mitä tahansa liikuntaa
      13 v 8 - 10 tuntia kiekkoa oheisharjoittelua ja 10 tuntia muuta liikuntaa
      16 v 15 tuntia kiekkoa oheistreeniä ja 10 tuntia muuta liikuntaa

    • pullamössöä

      Nykyään noin isoihin harjoitusmääriin mitä tuossa yläpuolella on lueteltu ei taida kovin moni päästä jos nettisurffailua ei lasketa harjoitusajaksi...

    • lahjakaspääseehelpolla

      Jos on lahjakas ei tarvii treenata kun 4 - 5 kertaa viikossa.

      • AIK69

        Se aika meni jo,jollei sun poikas saa jo palkkaa jääkiekkoilulla.

    • Dragan
    • DAAARIUUS
      • maksaja

        F-06 Harjoituksia: 107 Pelejä: 98 onko tämä totta??

    • ValmentajaOulu

      20-30h liikuntaa/vko. Lajiharjoitusta iästä riippumatta (7-15v.) noin 10h/vko.

    • maksaja

      F-06 Harjoituksia: 107 Pelejä: 98 onko tämä totta??

    • maksaasaamuidenkinmaksut

      Tuntematta joukkuetta siellä on varmasti kaksi harjoitusryhmää eli reilut 50 harkat. Peliryhmiä taas on 4-6 eli pelejä joku 20. Nänä siis tavallisen kaduntallaajan harjoitusmääriä. Toimihenkilömafian pojat tietenkin käy molempien harkkaryhmien treeneissä ja pelailee vähän kaikkien peliryhmien peleissä.

    • maksaja

      Joukkuen koko 2 11

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä ominaisuutta arvostat eniten hänessä?

      Ihastuksessasi, rakkautesi kohteessa
      Ikävä
      149
      2562

    2. Miksi mies kääntyy poispäin

      Ja teeskentelee, ettei näe minua, kun törmäämme vahingossa? 🫣
      Ikävä
      196
      1856

    3. Kerro kaivatustasi.

      1. Minkälainen koti 2. Ammatti 3. Ulkonäkö 4. Ikä
      Ikävä
      70
      1647

    4. Kysy jotain kaivatultasi

      Laita tunnisteet molemmista
      Ikävä
      92
      1628

    5. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      9
      1311

    6. Minkälaisesta seksistä

      haaveilet kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      72
      998

    7. Kai me nainen jollain tasolla tykätään

      Toisistamme kun tämä on kestänyt niin kauan
      Ikävä
      80
      998

    8. Tarkkanäköisyys

      Oon muuten pirun hyvä huomaamaan asioita! Senhän sä varmaan kyllä jo tiesitkin.
      Ikävä
      95
      989

    9. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      189
      899

    10. Milloin viimeksi

      Tunsit perhosia vatsassa? 🦋🦋
      Ikävä
      67
      891
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt