Voitte ajatella että korvaatte vaikak tuhdin lasangne annoksen, pikkuriikkisemmällä berliininmunkilla tai mansikkawienerillä,,, mutta mutta.. katsokaapas
Lasagne (naudanjauhelihasta) 200g= 281.6 kcal
Mansikkawiener 330 kcal
Berliininmunkki 463 kcal
Nakkikeitto, omatekoinen 450g 216 kcal
Lasagne (naudanjauhelihasta) 200g= 281.6 kcal
Mansikkawiener 330 kcal
Berliininmunkki 463 kcal
Nakkikeitto, omatekoinen 450g 216 kcal
Vastaukset 9
Vanhimmat
nakkikeitossa on vähemmän kaloreita, mutta tulee sillä nälkäkin nopeampaa ja keiton lisänä pitää aina olla leipää.
Joku laihduttaja ajattelee että jätetäämpä syömättä tuhti lasagne mutta muutaman tunnin päästä nälkä yllättää ja ostetaankin vaikka berliininmunkki. Siinä syö huomaamattaan 200 kcaloria enemmän kuin olisi syönyt jos lasagnessa.
on tarjouksessa oleva sikanauta. Ei isolle perheelle ostella mitään paistijauhelihaa. Kaikki syövät perheessä samaa ruokaa.
Neljännes tai viidennes tarjouksen sikanaudasta on rasvaa ja toinen samanlainen satsi sidekudosta ja nahkaa. Tulee maksettua aikapaljon roskasta. Voisiko ajatella että käyttää sitä lihaa vähemmän niin se voisi olla parempaa. Suomalaisessa lautasmallissa sitä lihaa ei paljon olekaan.
Edullista liharuokaa saa kun broilerkoivista huuhtoo marinadin ja laittaa ne kattilaan. Päälle kylmää vettä ja sitten keitellään about puoli tuntia. Jäähtynyt liha irrotetasn luista ja nahasta. Sen voi laittaa salaattiin, pizzaan, leipien päälle tai soossiin.
valio maustettu vaniljarahka 200g = 320 kcal
Hesburger kaloreita:
Ruisfilehampurilainen 590 kcal
Kanahampurilainen 696 kcal
kalahampurilainen 541 kcal
Pekonihampurilainen 552 kcal
Kerroshampurilainen 677 kcal
normaali kokoiset ranskikset 266 kcal
kanasalaatti 252 kcal
kalasalaatti 352 kcal
soijasalaatti 272 kcal
kasvistortilla 601 kcal
soijatortilla 679 kcal
kanatortilla 547 kcal
Sipulirenkaat dippi 181 kcal
Kinkku cheddar tomaatti toast 300 kcal
Kana cheddar jalapeno toast 387 kcal
Mango-päärynäsmoothie 0,4 l 243 kcal
https://www.hesburger.fi/ravintoarvotaulukko
Sma täällä laihduttaja ajattelee että juodaampa smoothie ja jätetään lasagne syömättä
lasagnessa oli 281.6 kcal ja nälkä olisi ollut poissa tunteja.
Laihduttaja karttanut lasagnea mutta nälkä yllätttääkin ja se korvataan "kevyellä" smoothiella. jossa kaloreita 243 kcal eli lähes saman verran kuin lasagnessa, mutta smoothie ei pidäkään nälkää loitolla kovin pitkään. Kohta nälkä taas vatsaa pakottaa. Näin laihduttaja huijaa itseään syömään väärin.
Minä laihdutin korvaamalla aterian digestive kekseillä :)
Kaali on kyllä hyvää ja vähäkalorista.
Minä lopetin syömisen ja aloin imeä energiaa paristoista.