Dosentti Henri Tuomilehto on yksi harvoja suomalaisia unihäiriöpotilaita päätyönään hoitavia lääkäreitä. Hänellä on pitkäaikainen kokemus niin uniongelmaisten potilaiden hoitamisesta kuin tutkimustyöstä liittyen uneen, tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairastavuuteen ja terveellisten elämäntapojen vaikutuksesta näihin kroonisiin sairauksiin.
Alaa hän on opiskelut myös ulkomailla, Montrealissa vuosina 2008 - 2010. Hän on johtanut muun muassa ensimmäistä tutkimusta maailmassa, jossa osoitettiin terveellisten elämäntapojen hyödyllinen vaikutus uniapnean hoidossa. Tämä tutkimus on globaalisti johtanut käytännön hoitosuositusten muuttamiseen uniapnean hoidon osalta.
Tuomilehto on myös eniten julkaisut suomalainen unitutkija viimeisen kolmen vuoden aikana, lähes 30 artikkelia arvostetuissa kansainvälissä julkaisuissa. Unilääkäri Henri Tuomilehto on monessa mukana. Tänä keväänä esimerkiksi HJK palkkasi dosentti Tuomilehdon huolehtimaan HJK:n pelaajien palautumisesta ja kehittämään HJK:lle terveellisen unikulttuurin edustusjoukkueesta junioreihin. Hän on erittäin kysytty luennoitsija ja usein käytetty asiantuntija mediassa uneen liittyen. Henri on työskennellyt lukuisten yritysten sparraajana paremman jaksamisen ja työkyvyn edistämisessä laadukkaan nukkumisen avulla. Hänelle on myönnetty Eurooppalainen unilääketieteen erityispätevyys ja Suomessa hän johtaa kahta uniklinikkaa (Oivauni), Kuopiossa ja Tampereella.
Tuomilehdon johtama Oivauni Uniklinikka on unihäiriöiden hoidon edelläkävijä. Oivaunen filosofia perustuu unihäiriön tarkkaan tunnistamiseen ja syyn-mukaiseen hoitoon, jolloin varsin usein vältetään säännöllistä uni- ja nukahtamislääkkeiden käyttöä, jopa niitä lopettaen. Unettomuuden tuleva Käypä-hoitosuositus tulee muuttumaan jatkossa Oivaunessa toteutettavaa toimintamallia lähestyen.
http://www.oivauni.fi/fi/oivauni/henri-tuomilehto-cv/
Alaa hän on opiskelut myös ulkomailla, Montrealissa vuosina 2008 - 2010. Hän on johtanut muun muassa ensimmäistä tutkimusta maailmassa, jossa osoitettiin terveellisten elämäntapojen hyödyllinen vaikutus uniapnean hoidossa. Tämä tutkimus on globaalisti johtanut käytännön hoitosuositusten muuttamiseen uniapnean hoidon osalta.
Tuomilehto on myös eniten julkaisut suomalainen unitutkija viimeisen kolmen vuoden aikana, lähes 30 artikkelia arvostetuissa kansainvälissä julkaisuissa. Unilääkäri Henri Tuomilehto on monessa mukana. Tänä keväänä esimerkiksi HJK palkkasi dosentti Tuomilehdon huolehtimaan HJK:n pelaajien palautumisesta ja kehittämään HJK:lle terveellisen unikulttuurin edustusjoukkueesta junioreihin. Hän on erittäin kysytty luennoitsija ja usein käytetty asiantuntija mediassa uneen liittyen. Henri on työskennellyt lukuisten yritysten sparraajana paremman jaksamisen ja työkyvyn edistämisessä laadukkaan nukkumisen avulla. Hänelle on myönnetty Eurooppalainen unilääketieteen erityispätevyys ja Suomessa hän johtaa kahta uniklinikkaa (Oivauni), Kuopiossa ja Tampereella.
Tuomilehdon johtama Oivauni Uniklinikka on unihäiriöiden hoidon edelläkävijä. Oivaunen filosofia perustuu unihäiriön tarkkaan tunnistamiseen ja syyn-mukaiseen hoitoon, jolloin varsin usein vältetään säännöllistä uni- ja nukahtamislääkkeiden käyttöä, jopa niitä lopettaen. Unettomuuden tuleva Käypä-hoitosuositus tulee muuttumaan jatkossa Oivaunessa toteutettavaa toimintamallia lähestyen.
http://www.oivauni.fi/fi/oivauni/henri-tuomilehto-cv/
Vastaukset 3
Vanhimmat
Älylaitteet eivät kuulu makuuhuoneeseen
Itä-Suomen yliopiston dosentti ja Oivauni-uniklinikalla työskentelevä Henri Tuomilehto sanoo, etteivät älylaitteet kuulu iltaan, jos tarkoituksena on laittaa yöpuulle.
Hän puhuu älylaitteiden aivoja aktivoivasta vaikutuksesta, mikä osalla ihmisistä aiheuttaa unettomuutta.Uniaikaa syövät ilta-aikaan tapahtuva älylaitteiden käyttö.
Sitä kuvittelee menevänsä nukkumaan tiettyyn aikaan, mutta todellisuudessa selaa nettiä vielä tuntia myöhemmin. Unesta ei kuitenkaan saisi tinkiä.
Nämä suomen johtavan dosentin hoidot ja neuvot unettomuuteen löytyy ihan ilmaiseksi netistä eikä tarvitse maksaa tonneja unitutkimuksista ja käyntejä Oivaunen hoitajilla. Liiku, syö, älä mene sänkyyn stressaavien ajatusten kanssa jne... Sain samat neuvot myös terveyskeskuksen hoitavalta lääkäriltä, vaikkakaan häntä ei nimitetä Suomen johtavaksi unilääkäriksi.
Amerikasta, joka on täynnä ylipöhöttyneitä ihmisiä ja valitsivat Trumpin presidentikseen ei kyllä voi pitää minään ansiona, pitemminkin päinvastoin.