Ja monta tuntia nukut yössä?
K-nainen, monelta meet yleensä nukkumaan?
Sanoppase
29904
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Outcastin jälkeen tänään
Okei, puolen yön aikaan
Kesä, heinä ja elokuun keskiarvoinen tulos on älypuhelimeen laitettujen tietojen mukaan 8 h 5 min. Tyytyväinen siihen.
Aika vakio
Joo. töissä käyvänä on pakko huolehtia unesta. En mä muuten jaksa.
Jep. Keskimäärin kolmasosa elämästä menee kaikilla nukkumiseen..
Työttömyysjaksoina/lomilla otan aina ensimmäisellä viikolla ilon irti lomasta nukkumalla 10-12 h yöunia. Tarvitsen 9 h unta yössä, joten vajaaksi työssä käyvänä mulla yöunet jää. Lomilla sitten ottelen vähän takaisinpäin ja vetelen sitä 10-12 h viikon tai pari unta palloon. Sen jälkeen alkaa vasta tuntua siltä että nyt on täysissä ruumiin ja sielun voimissa.
milloin mitenkin, ei ole tarkkoja kellonaikoja, mutta jos yöuni jää lyhyeksi, niin iltapäivällä kotiuduttuani pikku päikkärit on ihan jes. Elikkä 6/8 h. vuorokaudessa.
Oot siis epäsäännöllinen
No enhän ole. Paitsi mitä nyt viikonloppuisin kun voin pihatöiden lomassa uinahtaa pitemmän kaavan mukaan yön ja kivasti pitemmät päikkärit, niin se tasottaa ;).
6-7 tuntia, jos ei mene ihan ööveriksi.
Miksi kiinnostaa?
Hyvä jos riittää. Miksi, koska nukkuminen kertoo paljon
Lomalla muuta ehtinyt tekemäänkään kuin nukkumaan.
Paljonko on riitävästi unta?
Sen verran että tuntee levänneensä ja olisi virtaa päiväksi. Se olisi sopiva määrä, mutta siihen vaikuttaa niin moni muukin asia kuin nukkuminen. Vaikea kysymys.
Riippuu onko aikainen herätys vai saanko nukkua pitkään. 21-01 aikoihin yleensä. Nukun 6-9h yössä, viikonloppuina enemmän.
Ei ihan sama, mut ihan eri kun mulla
Mihin aikaan sinä menet nukkumaan? Kuinka monta tuntia nukut?
Yöllä, varmaan jotain 7-9 keskimäärin. Voi mennä joskus enemmänki.
Mihin aikaan heräät?
Aamusella.. joskus siinä. En tarkkaan osaa sanoa. Mitä syöt aamupalaks?
Leipää ja kahvia.
Joskus. Juotko kahvia tai teetä?
Kahvia yleensä. Mitä laitat leivän päälle?
Voita, juustoa ja kinkkua. Juotko kahvin mustana vai laitatko jotain sekaan?
Maitoa. Et kurkkua laita leivän päälle?
Välillä laitan kurkkua. Laitatko tomaattia leivän päälle?
Joskus tomaattia ja vähän pippuria. Pikkelssejä?
Ei.
Öitä