Parisen viikkoa ollut etten sängystä oikein pääse ylös muuta kuin tarpeilleni ja vähän syömään. Nyt ajattelin että voisi ruveta asialle tekemään jotain , mietin vaan että kehtaanko mennä psykiatrille vai onko yleislääkäri oikeampi osoite yksityisellä siis
Yleislääkärille vai psykiatrille
halojamissämennään
475
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Oisko syytä tutkia terveydentilasi ja veriarvot ensin..
Tarkoitatko, että "ongelmasi" on fyysinen vai psyykkinen? Onko kuumetta tai kurkkukipua? Vai tarkoitatko, että ei huvita nousta tai tehdä mitään tai, että surettaa? Älä ikinä mene psykiatrille, mutta, jos ongelma on psyykkinen, älä silloinkaan mene edes lääkärille. Hakeudu jonnekin missä voit keskustella niin, että siitä ei jää mitään merkintöjä virallisiin rekistereihin. Näin vältät tulemasta leimatuksi alempiarvoiseksi kansalaiseksi loppuelämäksesi, mikä vaikuttaa mm. mahdollisuuksiisi saada töitä, vakuutuksia, lainoja, erilaisia lupia ja niin edelleen.
Totta mitä "gcöo4c5" sanoi. jos vaivasi psyykkinen niin ei lääkäriin-ei edes yksityiselle. Muista yrittää syödä terveellisesti ja käydä ulkona. (tiedän että hyvä toisen sanoa kun en itsekkään noita jaksa tehdä) Mutta unohda lääkäri jos psyykkinen! Fyysisten vaivojen takia jos niitä on niin lääkäriin.
Riippuu onko ongelmasi fyysinen vai psyykkinen. Ja vaikka olisikin psyykkinen niin vaihtoehdot ei rajoitu vain noihin kahteen. Listasta puuttuu ensinnäkin psykologi.
Tässä erilaisia vaihtoehtoja selityksineen:
https://www.tukinet.net/ -Ilmaista henkilökohtaista tukea ja apua elämän haasteisiin. Sopii erityisesti jos ei tahdo mennä kenenkään ammattilaisen puheille ja ei tahdo olla missään hoitosuhteessa. Tukinetin tarjoaman avun saaminen on siis erityisen matalan kynnyksen takana.
https://medics24.fi/fi/ - Video- ja etälääkäripalvelu, joten pääset ammattilaisen (psykologin/psykiatrin) juttusille kotisohvaltasi (maksullinen) Hyviä puolia on siinä, että ei tarvitse lähteä kodistaan mihinkään.
Sitten on tietysti kaikki eri järjestöjen tarjoamat palvelut, ryhmät, yms joissa pääsee puhumaan ilman yllä mainittua pelkoa "merkityksi" tulemisesta.
Terveellisillä elämäntavoilla: unella, liikunnalla ja ravinnolla voi jo päästä pitkälle ja jos masennus on sänkyyn jäämisesi syy, on masennukseen tarjolla itsehoitoa. Jos terveelliset elämäntavat pitävät kehon ja sitä mielenkin kunnossa, on omahoidossa lisäksi tietoa ja harjoituksia juuri mielen hyvinvoinnin lisäämiseen ja arjen hallinnan parantamiseen. https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/masennuksen_omahoito/Pages/osio2.aspx