Onko kellään kokemusta vastaavasta ongelmasta? Pelkään sosiaalisia tilanteita, pelko on hyvin voimakasta ns. helpoissakin tilanteissa.
Syksyllä vanhin lapseni aloitti päiväkodissa ja pelkään päivittäisiä kohtaamisia päiväkodin henkilökunnan kanssa niin paljon että menetän yöuneni. Ts. aamulla vien lapsen ja silloin pitää tervehtiä sekä toisia vanhempia että tarhan"tätejä". Iltapäivällä sama juttu.
Olen saanut huonoa palautetta toisaalta että olen töykeä kun en tervehdi muita. Yleensäkin mua aletaan jossain vaiheessa karttamaan kun ihmiset luulee että haluan olla epäkohtelias. Vaikken halua kuin olla normaalin kohtelias mutten pysty vaikka yritän.
Kuulostaa pieneltä ongelmalta mutta sama juttu on myös työpaikassa ja ihan kaikkialla. Olen käynyt psykiatrilla mutta ei siitä ole apua ollut. Rassaa myös etten jännittämisen tähden saa edes nukuttua, ja unettomuus pahentaa oireita. Siedätyshoito ei ole tähän mennessä auttanut . Vihaan tätä vaivaa, olen kuin vankina sen sisällä.
Syksyllä vanhin lapseni aloitti päiväkodissa ja pelkään päivittäisiä kohtaamisia päiväkodin henkilökunnan kanssa niin paljon että menetän yöuneni. Ts. aamulla vien lapsen ja silloin pitää tervehtiä sekä toisia vanhempia että tarhan"tätejä". Iltapäivällä sama juttu.
Olen saanut huonoa palautetta toisaalta että olen töykeä kun en tervehdi muita. Yleensäkin mua aletaan jossain vaiheessa karttamaan kun ihmiset luulee että haluan olla epäkohtelias. Vaikken halua kuin olla normaalin kohtelias mutten pysty vaikka yritän.
Kuulostaa pieneltä ongelmalta mutta sama juttu on myös työpaikassa ja ihan kaikkialla. Olen käynyt psykiatrilla mutta ei siitä ole apua ollut. Rassaa myös etten jännittämisen tähden saa edes nukuttua, ja unettomuus pahentaa oireita. Siedätyshoito ei ole tähän mennessä auttanut . Vihaan tätä vaivaa, olen kuin vankina sen sisällä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Muista ettei kukaan sinua pakota toisenlaiseksi kuin olet. Miksi pitäisi vastentahtoisesti joka päivä olla tervehtimässä kaikkia samoja naamoja. Jos he tervehtivät, voithan huikata takaisin jos pystyt, miksi sinun pitäisi tehdä aloite.
Opettele katsomaan silmiin ihmisiä kohdattaessa puhuessa jne. Siitä voi aloittaa pelon poistamisen.