on todettu lisäävän merkittävästi sydäntautien riskiä, koska ne laskevat hyödyllisen HDL-kolesterolin ja kohottavat haitallisen LDL-kolesterolin arvoja. Lisäksi teolliset transrasvat edesauttavat LDL-kolesterolin hapettumista, mikä on ateroskleroosin eli valtimoiden kovettumataudin alkuvaihe. Sen sijaan maidon transrasvalla CLA:lla näyttäisi olevan hyödyllisiä vaikutuksia painonhallintaan ja sydänterveyteen.
Teollisten transrasvojen
Transcis
2<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
CLA:sta on saatu ristiriitaisia tutkimustuloksia ja kun mitattavia eroja on saatu aikaan annoksilla 5 g päivässä niin tuolla ei käytännössä ole merkitystä koska maitorasvaa pitäisi syödä tolkuttomasti tuohon määrään. Tolkuton määrä on satoja grammoja päivässä.
Tässä hyvä katsaus CLA:n vaikutuksista:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0097-4