Mieskunnon palautus

Terve hyvät herrat ja miksei myös naisetkin :)

Okei elikkä oon 32v mies ja jossain vaiheessa mulla oli erektio-ongelmia. Sellasia ettei edes silfenadaliinit auttanu. Mä laitan sulle tähän joitakin asioita mitä kannattaa harkita lopettaa ja mitä lisätä. Oon käyttäny rutosti aikaa selvittääkseni netistä siis lähes kaiken mitä irti voi saada ja myöskin lääkäreiltä asioita näihin juttuihin. Ja tässä lista asioista mitkä on mua auttanu, mun omia kokemuksia siis.


Lopeta nämä:

- Tupakka, nuuska(nikotiinituotteet), tarviiko edes mainita. Se supistaa sun verisuonia eli ääreisverenkierto ottaa damagee aivan vitusti, lopeta tupakka homo! Lisäksi sun kunto- ja vireystila kohoaa. Tupakka myöskin aiheuttaa verisuonille kroonisen tulehdustilan, mikä on myöskin tosi huono juttu. Monilla ihmisillä on sitä edes heidän tietämättään. Jos sulla on tämä, niin tiedät miksi ei seiso.

- Kahvi(kofeiini). Mitä vikaa kahvissa?! Siin ei välttämättä ole mitään vikaa jos juot 1-2 kupin päivässä. Itse kahvin suurkuluttajana lopetin sen juomisen lähes kokonaan ja uskon että se kannatti, ensinnäkin en ole pitkään aikaan nukkunu ja saanut unta niin hyvin kun nykyää ja uni on aivan vitun tärkeätä saada varsinkin SYVÄÄ UNTA jotta sulla on normaali hormonitoiminta ja sulla asiat pelittäis ja panettais. Kofeiinilla on valitettavasti monia seksihaluja alentavia tekijöitä koska se voi vaikuttaa moniin elimiin jollain tavalla negatiivisesti. Suosittelen lukemaan tämän alla olevan linkin, se voi lisätä sun motivaatiota lopettaa kahvi ja parantaa erektiota.
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=7806006

- Maito(maitotuotteet). Pierettääkö päivisin? Väänteleekö vatsa? Onko paskalla käynti epäsäännölista ja ulostulo mitä ihmeellisintä muotoa? Nykyajan maito on niin prosessoitua teollista paskaa ettei joiden ihmisten kroppa sitä ymmärrä. Maidon luonnonmukainen koostumus ja proteiinit erityisesti on tuhoutunut tässä prosessoidussa tuotannossa. Oon lukenut tutkimuksia ja kuullut että nykyajan maito aiheuttaisia ihmisille verisuonitauteja (veren kalkkeutumista, verisuonten koventtumaa, kroonista verisuontetulehdusta) mitkä kaikki johtaa korkeaa kolesteroliin ja heikonpaan verenkiertoo eli impotenssii. Itse join maitoa ainaki litran päivässä ja vielä päälle pari rahkapurkkia. Näiden lopetettua vatsa ja pakki on toiminu kun unelma. Uskon että tämä on omalla kohdalla vaikuttanu myöskin erektioon. Rahkat korvasin kanankoivilla(mitkä aika halpaa) ja maidon jollai terveellisellä mehulla tai ihan vaan vedellä. Veden juonti on muuten tärkeää myöskin. Aamulla pari lasia vettä vaikuttaa paljon sun aineen-vaihdutaan.

- Liikaa viljatuotteita. Vaihda viljat kauraa tai lopeta sen syöminen kokonaan. Sama kun maidossa, on arveltu aiheuttavan ihmisillä verisuonten kroonista tulehdusta ja kolesteroolin nousua koska se on prosesseitu paskaa myöskin suurimmalta osin. En ala enempää erittelemään tähän. Mutta jos googletat vaikka "viljatuotteiden haitat", löydät vastauksia. Omalla kohdallani näitten pois jättämin on laihduttanut mua varsinkin keskivartalolta ja lisännyt vireyttä.

- Alkoholilla läträäminen. Eiks tämäkin ole aika itsestään selvyys. Sekin on ihan ok silloin tällöin ottaa, mutta jos sulla on oikeesti ongelmia alapäässä niin jätä se alkoholi ainakin vähäksi aikaa. Jos olet sellanen joka iltanen alkoholin lipittäjä niin lopeta lipitys, se vaikuttaa sun unee ja maksaa haitallisesti. Ja semmonen himo ryyppääminen joka vkloppu pe-la ja pahimillaa myös pari arkipäivää niin siinä sulle syy miksei seiso. Se sekottaa sun hormonitoimintaa ja koko kropan toimintaa. Samat syyt kun liiallisessa kofeiinissa. Lisäksi alkoholi aiheuttaa rasvamaksaa ja mikäli sulla semmonen on päällä niin sulla ei kertakaikkiaan voi olla hyvää erektiota. googleta vaikka "rasvamaksa".


Lisää näitä:

- Liikunta. Juokse lenkki vaikka 1-2 krt viikossa, vaikka ihan vaa pari km, kunhan vaa saat veren juoksemaa kropassa. Salilla käynti myöskin suositeltavaa.

- Yöunet. Jos oikeesti nukut keskimäärin alle 6h niin useinmilla ihmisillä se on liian vähän. Tämä voi olla suora syy siihen miksei sua paneta, eikä se asia korjaannu jos pari yötä nukut vähän enemmän, siihen tarvitaa aikaa paljon enemmän korjatakseen tilanne normaaliksi.

- Valkosipuli. Syö sitä!! Se on sun mulkkus paras kaveri. Se parantaa verenkiertoa ja sen tehokas antioksidantti puhdistaa elvyttää sun kroppaas kaikin mahdollisin keinoin kaikesta paska. Se haisee, so what? ajota silleen ettet ole heti syötyäs menossa suoraa naisten kimppuun. Itse syön noin 3-5 kynttä päivässä ja kyllä tuntuu puntissa. Eka 2 viikkoa oli hankalaa syödä mut siihen tottuu. vaikutus voi kestää tosin 1-2kk ennenku mitää tapahtuu, ole kärsivällinen kaikessa. Mikäli vaimosi ei tätä voi hyväksyä, perustele se sillä että mikäli hän haluaa kovaa munaa vielä saada niin paree tuoda kaupasta sitä valkosipulia sillon ku sä käsket!

Loppuu kirjotusmerkit kesken joten jatkan seuraavaan viestii :D