En sen takia että nyt olisin jotenkin terveempi vaan ihan vaan sen takia että siitä on tullut liian kallista. En halua maksaa ahneelle valtiollemme niitä veroja jotka he keräävät muutenkin liikaa ja joista suuri osa menee ulkomaille.
Lopetin yksinkertaisesti vähentämällä ilman mitään vieroitushoitoja. Nikotiinituotteita käyttämällä niihin jää myös helposti koukkuun.
Puolitin tupakka annoksen polttamalla aina puoli tupakkaa kerrallaan. Ensin poltin kuten ennen mutta puoli tupakkaa. Myöhemmin rupesin polttamaan vain silloin kun todella tekee mieli. Kaiken kaikkiaan meni noin pari kuukautta kunnes poltin enää askin viikossa jolloin lopetin kokonaan. Senkin jälkeen muutamia hairahduksia mutta ei enempää. Nyt on mennyt pari kuukautta eikä tee enää yhtään mieli.
Mielestäni helppo lopetus näin kun antaa elimistölle aina puolikkaan röökin jos se oikein haluaa niin ei tule kärsimystä. Kymmeniä vuosia kun on polttanut niin ei sitä voi hetkessä lopettaa, se on järjetöntä. Elimistö on tottunut muihinkin myrkkyihin kuin nikotiiniin mitä tupakka sisältää. Sitä pitää hitaasti vähentää jotta elimistö tottuu hiljalleen pienempiin päiväannoksiin. Pitää muistaa myös psykologinen juttu että se ei saa tuntua pakolta vaan omalta halulta lopettaa. Jos joskus hairahtaakin, niin mitä sitten. Itselläni meni pari kuukautta mutta ei haittaa vaikka menisi vuosi. Kunhan ei tee siitä liian vaativaa vaan omaan tahtiin. Kun pääsee puolikkaisiin röökeihin niin se on jo iso voitto, elimistö alkaa hiljalleen tottumaan pienempiin annoksiin.
Suurin motivoima voima oli ajatus siitä miten kaksinaismoralistinen paska hallituksemme ei saa tahtoaan läpi eli lisää verorahoja. Ei hallitus välitä poltatko vai et, he välittävät vain siitä että saavat lisää verorahoja. Saattavat julkisuudessa kiitellä miten tupakointi on vähentynyt mutta todellisuudessa kiroavat. Jos tupakointi vähenisi dramaattisen paljon niin äkkiä keksisivät jotain miten tupakkaveroa alennetaan. Sama juttu kuin alkoholissa, ollaan siitä niin huolissaan mutta kun kysyntä laskee niin verokin laskee ihmeellisesti.
Lopetin yksinkertaisesti vähentämällä ilman mitään vieroitushoitoja. Nikotiinituotteita käyttämällä niihin jää myös helposti koukkuun.
Puolitin tupakka annoksen polttamalla aina puoli tupakkaa kerrallaan. Ensin poltin kuten ennen mutta puoli tupakkaa. Myöhemmin rupesin polttamaan vain silloin kun todella tekee mieli. Kaiken kaikkiaan meni noin pari kuukautta kunnes poltin enää askin viikossa jolloin lopetin kokonaan. Senkin jälkeen muutamia hairahduksia mutta ei enempää. Nyt on mennyt pari kuukautta eikä tee enää yhtään mieli.
Mielestäni helppo lopetus näin kun antaa elimistölle aina puolikkaan röökin jos se oikein haluaa niin ei tule kärsimystä. Kymmeniä vuosia kun on polttanut niin ei sitä voi hetkessä lopettaa, se on järjetöntä. Elimistö on tottunut muihinkin myrkkyihin kuin nikotiiniin mitä tupakka sisältää. Sitä pitää hitaasti vähentää jotta elimistö tottuu hiljalleen pienempiin päiväannoksiin. Pitää muistaa myös psykologinen juttu että se ei saa tuntua pakolta vaan omalta halulta lopettaa. Jos joskus hairahtaakin, niin mitä sitten. Itselläni meni pari kuukautta mutta ei haittaa vaikka menisi vuosi. Kunhan ei tee siitä liian vaativaa vaan omaan tahtiin. Kun pääsee puolikkaisiin röökeihin niin se on jo iso voitto, elimistö alkaa hiljalleen tottumaan pienempiin annoksiin.
Suurin motivoima voima oli ajatus siitä miten kaksinaismoralistinen paska hallituksemme ei saa tahtoaan läpi eli lisää verorahoja. Ei hallitus välitä poltatko vai et, he välittävät vain siitä että saavat lisää verorahoja. Saattavat julkisuudessa kiitellä miten tupakointi on vähentynyt mutta todellisuudessa kiroavat. Jos tupakointi vähenisi dramaattisen paljon niin äkkiä keksisivät jotain miten tupakkaveroa alennetaan. Sama juttu kuin alkoholissa, ollaan siitä niin huolissaan mutta kun kysyntä laskee niin verokin laskee ihmeellisesti.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tuliko sulle millaisia vieritusoireita?
Protestoit lopettamalla tupakoinin? Hih!
Vapise, Hallitus!
Hienoa! Itse joudun käyttämään nikotiinisuihketta joka poistaa tupakanhimon yllättävän hyvin. Nyt kun Sipilä keksii veronkorotuksia joka asiaan niin olen pistänyt korkin kiinni,lopettanut tupakinpolton,vene on myynnissä , polkupyörä kaivettu kellarista ja vielä lopettanut veikkaamisen kun pitää kerran johtajalle maksaa 32000euroo kk. Tietäs vaan mihin minä laittasin kaikki rahet ja koliket kun pankinjohtaja soittelee joka kuukausi että ei sovi yhtään lisää rahea,laarisi on jo aivan täynnä.
Eipä juuri tullut vieroitusoireita kun lopettelin niin hitaasti ja ilman mitään henkistä pakkoa. Viimeisen askin jälkeenkin muutaman kerran jämät pummasin mutta siihen se sitten jäi.
Onnittelen!!!
Onneksi olkoon! Itse lopetin kaksi viikkoa sitten ja täytyy kysyä, onko muilla ollut outoja olotiloja sen jälkeen. Mä nukun todella huonosti. Koko kroppa on jotenkin kipeä ja lihaksia särkee. Väsyttää ihan koko ajan. Ihan kuin olisi iskemässä joku flunssa, mutta ei kuitenkaan... Pakko liittyä tupakoinnin lopettamiseen. Onkohan kroppa jotenkin shokissa kun 35 vuoden sauhuttelu loppui kuin seinään. En käytä myöskään muita nikotiinivalmisteita.
Itse sähköhöyryttimellä kolmisen viikkoa olin polttamatta lähes kokonaan, viikonlopuisin vetelin kuitenkin oluen kanssa, en tiedä johtuiko kessuttelun vähentämisestä mutta juurikin tajuton väsymys oli pitkään ja siksi nukahtelin pitkin päivää, aamulla sitten ihan liian aikaisin ylhäälle piti nousta ja sama jatkui.
Pitää jatkaa vähentelyä kun nyt se alkaa jo nukkuminen normaali rytmissäkin onnistumaan.
Olisipa mielenkiintoista saada asiantuntijoilta tietää miten nuo kaksi (väsymys ja tupakoinnin lopettaminen) liittyvät toisiinsa :-) Mutta tsemppiä sinne myös.