Hei,
olen rv 12, ensimmäinen raskaus, onko muilla ollut kokemusta samasta vaivasta, joka on minulla pahentunut koko 12 viikon ajan: kärsin pahasta ummetuksesta, välillä on tosi tukala olo... Mikä tähän auttaa? Syön jo nyt joka päivä ruisleipää ja hedelmiä, joista saan kuituja. Pitäisikö juoda enemmän nestettä? Kävellä enemmän? Kaikki vinkit ovat tarpeen!
olen rv 12, ensimmäinen raskaus, onko muilla ollut kokemusta samasta vaivasta, joka on minulla pahentunut koko 12 viikon ajan: kärsin pahasta ummetuksesta, välillä on tosi tukala olo... Mikä tähän auttaa? Syön jo nyt joka päivä ruisleipää ja hedelmiä, joista saan kuituja. Pitäisikö juoda enemmän nestettä? Kävellä enemmän? Kaikki vinkit ovat tarpeen!
Vastaukset 4
Vanhimmat
syö luumuja tai sitten sitä vauvan pilttiä lumusoseena, mulla ainakin luumu auttaa =) suosittelen kokeiltavaksi ainakin...
Myös Visibliniä(saa apteekista/luontaistuotekaupasta) kannattaa kokeilla.Unohtamatta niitä kuituja ja riittävää juomista.Mulla sama ongelma ja taaksepäin kallistunut kohtu viel vaikuttaa tähän.
Tosi hyvä ainakin itselläni on ollut valion vadelma-boysenmarja soppa,runsaskuituinen.Olen kanssa kärsinyt tosi pahasta ummetuksesta,ja toi todella auttaa,juo 2-4 dl päivässä,viim seuraavana päivänä vatsa toimii!
Itasellä ainakin viinirypäleiden runsas syöminen saa kyllä vatsan toimimaan. Muuten paljon hedelmiä ja näkkäriä, hapankorppuja, niin johan toimii vatsa. Apteekista voi ostaa sitä ... hhmm... oliko se Mikrolax, tai jotain sinne päin. Sitä voi käyttää jos ummetus on tosi paha.