on. Pidättäydy ihannepainossasi. Siinä painossa pysyy, kun syö sen mitä kuluttaa ja syö sokerittomia, vähemmän hiilihydraatteja ( vaaleat pullat, leivonnaiset, leivät pois,pois, pois). Kokojyvä viljatuotteita kohtuudella. Turhat rasvat pois. Ainoastaan oliiviöljyä ja jonkin verran kovaa rasvaa. Älä osta mitään valmiseineksiä, vaan valmista kakki itse perustarvikkeista.
Kaikki valmiseinekset sisältävät hurjasti huonolaatuisia rasvoja, sokeria, jopa siirappia, hiilihydraatteja ( ei juuri lainkaan valkuaisaineita eli proteiineja). Katsopa mitä valmismaksalaatikko oikein sisältää. Lueppa myöskin sen tavallisen makaroonilaatikon sisällysluettelo niin kuin monen muun pakatun valmisruuan sisältämät lisäaineet poikineen.
Karkit, suklaat, kuorrutetut pähkinät, kakut, jäätelöt on oltava kaikki pannassa. Niissä on todella paljon glukoosia eli sitä tavallista sokeritaudin aiheuttajasokeria, joka imeytyy verenkiertoon nopeasti. Kuivatetut hedelmät ja marjat pois pois pois käytöstä, mikäli ne niin kuin nyt on jo huomattu sisältävät rikkihappoa, tuota karmeinta tuhoavaa happoa. Siis leipomot, karkkikaupat, suklaaliikkeet, jäätelönmyyjät kierrettävä puolen kilsan säteellä. Limonadit, joissa on keinomakutusainetta tai sokeria,...pois,pois,pois äkkiä kaapeista ja roskiin.
Niin ja ne makkarat ja punainen liha nitriitteineen ja kaikenlaisine sakeuttamis-, säilöntä- ja väriaineineen kauas pois kotoa ja niiden myyntipisteet kierrettävä kaukaa kaukaa, oikeen kilsan päästä.
Punainen liha ja makkarat ovat niitä pahimpia karsinogeeneja sisältäviä eli syöpää aiheuttavia ja elimistön tulehdustiloja lisääviä niin kuin on SOKERIKIN.
ELINTARVIKETEOLLISUUS VALMISTAA KAIKKEA SELLAISTA, JOKA SAIRASTUTTAA IHMISIÄ, LIHOTTAA, NOSTAA KOLESTEROLIPITOISUUTTA, NOSTAA VEREN SOKERIPITOISUUTTA, AIHEUTTAEN SOKERITAUTIA, SYÖPÄTAUTEJA YM.
PIDÄTTÄYDY TERVEELLISYYDESSÄ.
MUISTA LIIKKUA PÄIVITTÄIN. HYÖTYLIIKUNTA MELKEIN PARAS TAPA JA SIINÄ SAA SITÄ ULKOILMAA, KUN KÄVELEE SEN TYÖMATKAN.
Liiku päivittäin vaikka noin puoli tuntia tai tunnin verran reipasta kävelyä ulkona tai hölkkää. Sisätiloissa liikkuva ei saa happea eikä hapekasta ilmaa samalla tavalla kuin ulkona liikkuva.
Kaikki valmiseinekset sisältävät hurjasti huonolaatuisia rasvoja, sokeria, jopa siirappia, hiilihydraatteja ( ei juuri lainkaan valkuaisaineita eli proteiineja). Katsopa mitä valmismaksalaatikko oikein sisältää. Lueppa myöskin sen tavallisen makaroonilaatikon sisällysluettelo niin kuin monen muun pakatun valmisruuan sisältämät lisäaineet poikineen.
Karkit, suklaat, kuorrutetut pähkinät, kakut, jäätelöt on oltava kaikki pannassa. Niissä on todella paljon glukoosia eli sitä tavallista sokeritaudin aiheuttajasokeria, joka imeytyy verenkiertoon nopeasti. Kuivatetut hedelmät ja marjat pois pois pois käytöstä, mikäli ne niin kuin nyt on jo huomattu sisältävät rikkihappoa, tuota karmeinta tuhoavaa happoa. Siis leipomot, karkkikaupat, suklaaliikkeet, jäätelönmyyjät kierrettävä puolen kilsan säteellä. Limonadit, joissa on keinomakutusainetta tai sokeria,...pois,pois,pois äkkiä kaapeista ja roskiin.
Niin ja ne makkarat ja punainen liha nitriitteineen ja kaikenlaisine sakeuttamis-, säilöntä- ja väriaineineen kauas pois kotoa ja niiden myyntipisteet kierrettävä kaukaa kaukaa, oikeen kilsan päästä.
Punainen liha ja makkarat ovat niitä pahimpia karsinogeeneja sisältäviä eli syöpää aiheuttavia ja elimistön tulehdustiloja lisääviä niin kuin on SOKERIKIN.
ELINTARVIKETEOLLISUUS VALMISTAA KAIKKEA SELLAISTA, JOKA SAIRASTUTTAA IHMISIÄ, LIHOTTAA, NOSTAA KOLESTEROLIPITOISUUTTA, NOSTAA VEREN SOKERIPITOISUUTTA, AIHEUTTAEN SOKERITAUTIA, SYÖPÄTAUTEJA YM.
PIDÄTTÄYDY TERVEELLISYYDESSÄ.
MUISTA LIIKKUA PÄIVITTÄIN. HYÖTYLIIKUNTA MELKEIN PARAS TAPA JA SIINÄ SAA SITÄ ULKOILMAA, KUN KÄVELEE SEN TYÖMATKAN.
Liiku päivittäin vaikka noin puoli tuntia tai tunnin verran reipasta kävelyä ulkona tai hölkkää. Sisätiloissa liikkuva ei saa happea eikä hapekasta ilmaa samalla tavalla kuin ulkona liikkuva.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.