Kesäharjoittelun puute näkyy.Happi ei kulje.

HappiLoppuu

Liikaa punttisalipainoitteista harjoittelua suomalaisilla.Jalat unohtuu
ja hapenottokyvyn parantaminen kesän aikana.
Kovia mäki/porrasnousuja täytyisi tehdä suunnilleen sama määrä kun peleissä nopeita lähtöjä kesäharjoittelun aikana. Ja toistaen heti seuraavana päivänä sama niin kovaa kuin pystyy ja koko viikko samaa treeniä. Sitten lepopäivät ja saliharjoittelua.Sopivasti jaksottaen koko kesälle ja kaudelle.
Kuntopyörä ei korvaa kunnon mäkijuoksun tuomaa nopeusharjoittelua.
Säännöllisellä toistoilla saadaan hyvä kisakestävyys ja räjähtävyys
peleihin.
Vuosia ollut ongelma suomalaisten löysät jalat ja nopea väsyminen
pelissä. Ei punttisalilla hapenottokyky ja maitohappojen sietokyky nouse
kuin marginaalisesti.Iso rintakehä ja isot hauikset on vain pieni apu jos happi ei kulje. Hapoille meneviä löysiä jalkoja niillä ei pelasteta.
Ulos raittiiseen ilmaan tekemään kovia harjoituksia nyhräämästä
huonohappisesta punttisalista.

Uskallan väittää että jos testataan pelaajat eivät jaksa kunnolla
tehdä kolmea päivää peräkkäin kovia mäkinousuja vaan ovat sippi
kahden päivän jälkeen.

16

144

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mäkikäynti

      Itse yritin samaa ja eräitä muita asioita neuvoa jo kesällä ennen turnausta eräille valmennusvastaaville, kun tulin mäessä vastaan, mutta ei niin ei.

    • teroantero

      En tiedä mikä oli strategia tähän Word Cup:iin vai oliko sitä olenkaan. Nuori kokematon valmentaja on aina huono lähtökohta. Siihen kun lisätään takapiruiksi nippu entisiä tähtipelaajia (Selänne, Koivu S, Timonen ....) niin ei se soppa siitä parane. Eli nämä ovat niitä kahvitörppömiehiä, joista saatiin ensimakua viime Word Cupissa, jossa hävittiin ainoastaan Kanadalle. Aiheesta on kirjoitettu kirja, suosittelen. Raimo sen kirjoitti.

      Ja sitten jos ei muuten saada ryssittyä niin, pidetään kehityskeskustelu. Joku mister noubody sanoo nuorelle pelurille joka on myyty johonkin puumulipeltojen keskelle maailman parhaasta jääkiekkojoukkueesta , että se on nyt sinulla näytön paikka. Missi vetämään salitreeniä ja sitten ihmetellään kun on täysin munatonta koko touhu.

      Tietysti se eri asia mikä on totuus ja telkussa näytetään, mutta saattaa se olla tottakin, että osin noin tunaroitu. Se puuttuu se äijämeininki, ilman sitä ei suomalainen joukkue menesty.

      • verkkopaita

        Eiks Raimo ollu toisaalta kans aika nuori kokematon äijä kouluttaessaan Niinimaan neitiä?


      • verkkopaita

        Toki kouluttaessa sitä oppii, ja pystyyn kuolleiden kurppien hierarkioitahan ei perinteisessä äijäkiekossa koskaan kumarreltu.


      • teroantero

        Niin, siitä on monta versiota. Raimolla varmasti meni hieman yli. Ja tilannetta ei saatu sitten nollattua mitenkään. En tiedä kun en ollut katsomassa, enkä kuulemassa. Se nyt ei kuitenkaan vähennä Raimon ansioita kautta aikain parhaimman jääkiekkosaavutuksen kapellimestarina. Ainoastaan tulos ratkaisee. Enkä sanoo pahaa sanaa kestään niistä, jotka menivät kaukaloon. Jos ei pysty pelaamaan niin sitten pitää lähteä pois. Huutaminen on yksi tapa herätellä pelaajia. Suomessa oltiin jo silloin tottumassa menestykseen ja huutaminen ei käynyt. Eikä käy jatkossakaan. Ruotsalainen joukkueenjohtotapa ei kuitenkaan meille käy. Siitä ei tule yhtään mitään, kun joka ikinen juomapuollon kantaja ja lipunrepiä antaa kommentinsa niin kuin Sveamamman maassa on tapana. Heille se sopii oikein hyvin. Ja ei kisoja vielä ole menetetty. Nyt vain Ruotsi nurin.


      • verkkopaita

        Niin... Se "ruotsalainen joukkueenjohtotapa" nyt vain sattui olemaan ennen tuota Raymon "kaikkien aikojen saavutusta" ja myös sen jälkeen tasan ainoa johtamistapa, jolla Suomi on miesten jääkiekossa koskaan voittanut mitään. Tähän samaan "ruotsalaiskategoriaan" voitaneen laskea Jukka Jalonenkin - eli "ruotsalainen tyyli" on edelleen ainoa, joka on tuonut kv. jääkiekossa oikeita turnausvoittoja, eikä pelkkiä itse keksittyjä "kaikkien aikojen" -titteleitä.

        Mutta aiempi pointti oli siis se, että Summanen itse oli aikoinaan kokematon valmentaja kuten Marjamäkikin nyt - joten jos kokemattomuus on aina huono lähtökohta, niin se oli sitä myös Summasen kohdalla.

        Toisekseen missään jääkiekon johtamiskulttuurissa turhia takapiruja ja pyhiä nimi-naamoja ei ole pokkuroitu niin paljon kuin perinteisessä "äijäkiekossa", jossa hierarkianäytelmät ovat aina vieneet suuren osan koko toiminnan voimavaroista. Joten jos nykykiekossa vanhoja "kurkoja" näyttää joskus olevan liikaa mukana hämmentämässä keitosta, niin perinteisemmässä "äijäkiekossa" niitä on taatusti aina vielä enemmän liikaa. Jopa niin, että henkilöiden ns. "arvovalta"-syistä joukkueet hajoilevat, tai niitä ei saada koottua, jne.


      • teroantero

        Niin, kyllähän se huono tuo "äijäkiekko" termi. Ei käytetä sitä enää. Lähinnä minä tarkoitin, että kun kysytään:
        -mitä voit antaa joukkueelle?
        -miten voit auttaa joukkuekaveria?
        -mitä toiveita Sinulla on?

        Niin ei tämä kehityskeskustelu malli sovi ammattilaisjääkiekkoon vaan se on vastuunpakoilua ja ajanhukkaa. Elikkä ammattilainen yrittää tässä Word kupissa pysyä terveenä ja laittaa kiekkoa rännlln ja tietysti jotakin muutakin. Se nyt vain on valitettavaa, ettei ole mahdollista elää toiveiden mukaan vaan lähteä aina siintä, että ennemmin tai myöhemmin ollaan altavastaajia ja mitä sitten tehdään? Word Cup on räätälöity sitten, ettei esimerkiksi joukkueharjoituksia kesällä kannata pitää. Jokainen huolehtikoon itse omasta kunnostaan. Ei siinä auta mäkijuoksutkaan vaan kysymys on pelitavasta ja rotaatiosta.

        Ja niitä kahvitörppömiehiä ei tarvita. Ei niitä tarvita siellä hinnan vieressäkään, kun laitattanemme pullaa pahvilaatikkoon. Ja siitä kokemuksesta: Kokemuksella tarkootan lähinnä kansainvälistä kokemusta. Kotoisesta liigasta voidaan valita valmentaja, mutta aika vaikea on odottaa menestystä kun ei ole kokemusta valmentajana, eikä myöskään pelaajana kansainvälisestä jääkiekosta. Tätä puutetta korvaamaan tarvittiin ne kahvitörppömiehet. Joukkue on kuitenkin, niin hyvä, että menestystä luultavasti tulee , kun ei tee yhtään mitään. Vaihtaisi vain ukkoa kaukaloon ja katsoisi ettei mene hapoille. Ja hyvää huumoria tarvitaan.


      • verkkopaita

        Ok. Kyllähän sillä kulloiseenkin vastustajaan suhteutettavalla pelitavalla ja jokaisen pelaajan sitouttamisella (tavalla tai toisella) toteuttamaan sitä täysillä (eikä vähän sinne päin) on merkitystä, oli joukkue miten ammattimainen hyvänsä. Vrt. esim. Kanada viimeisimmissä arvokisoissa. Eikä tuo Suomen joukkuekaan kyllä yksilöinä niin hyvä ole, että ihan ilman taktiikka- ja roolivalmentamista menestyisi - kuten ei Suomi koskaan, ja erityisesti ei tämä erittäin kokematon joukkue.

        Marjamäen World Cup -pesti oli kaiketi tarkoituksellinen ("riski-")ratkaisu lähtökohdat tiedostaen: Mies nimettiin ensisijaisesti maajoukkueen päävalmentajaksi monivuotisena projektina, ja sen myötä samalla ensi töikseen vetämään nuorta, kehitysvaiheessa olevaa World Cup -joukkuetta. Kansainvälisesti suht kokematon, mutta muuten meritoitunut ja lupaava valmentaja, jollaisia Suomesta on tällä vuosituhannella noussut kv. huipulle monia. Ei se jonkun Summasen kokemus aikoinaan nyt niin paljon suurempaa ollut, vaikka pelaajana toki oli ollut P-Amerikassa. Sitä voi tietty aina jälkikäteen spekuloida, olisiko nyt käynnissä olevaan turnaukseen pitänyt nimittää joku "shedden" tai "erkka" Marjamäen tilalle. Mielestäni ei olisi pitänyt.

        Valmennusportaan nimi-naamojen turhuudesta ehkä jokseenkin samansuuntaista mieltä. Sen verran voisi lisätä, että olympia- ja World Cup -joukkueiden pelaajayhteyksien ylläpidossa ja joukkueenkokoamisen apureina vanhat ex-pelaajat ovat viime aikojen kokemusten mukaan toimineet aika hyvin valmennusryhmän osina. Varsinaiset valmennusvirat toki sitten eri asia.

        Onhan tuo valmennusryhmä kaikkiaan kokematon, ja iso kysymysmerkki tähän turnaukseen, kuten toit esiin. Mutta samoin on koko joukkuekin. Kehitysvaihe, jne.


      • teroantero
        verkkopaita kirjoitti:

        Ok. Kyllähän sillä kulloiseenkin vastustajaan suhteutettavalla pelitavalla ja jokaisen pelaajan sitouttamisella (tavalla tai toisella) toteuttamaan sitä täysillä (eikä vähän sinne päin) on merkitystä, oli joukkue miten ammattimainen hyvänsä. Vrt. esim. Kanada viimeisimmissä arvokisoissa. Eikä tuo Suomen joukkuekaan kyllä yksilöinä niin hyvä ole, että ihan ilman taktiikka- ja roolivalmentamista menestyisi - kuten ei Suomi koskaan, ja erityisesti ei tämä erittäin kokematon joukkue.

        Marjamäen World Cup -pesti oli kaiketi tarkoituksellinen ("riski-")ratkaisu lähtökohdat tiedostaen: Mies nimettiin ensisijaisesti maajoukkueen päävalmentajaksi monivuotisena projektina, ja sen myötä samalla ensi töikseen vetämään nuorta, kehitysvaiheessa olevaa World Cup -joukkuetta. Kansainvälisesti suht kokematon, mutta muuten meritoitunut ja lupaava valmentaja, jollaisia Suomesta on tällä vuosituhannella noussut kv. huipulle monia. Ei se jonkun Summasen kokemus aikoinaan nyt niin paljon suurempaa ollut, vaikka pelaajana toki oli ollut P-Amerikassa. Sitä voi tietty aina jälkikäteen spekuloida, olisiko nyt käynnissä olevaan turnaukseen pitänyt nimittää joku "shedden" tai "erkka" Marjamäen tilalle. Mielestäni ei olisi pitänyt.

        Valmennusportaan nimi-naamojen turhuudesta ehkä jokseenkin samansuuntaista mieltä. Sen verran voisi lisätä, että olympia- ja World Cup -joukkueiden pelaajayhteyksien ylläpidossa ja joukkueenkokoamisen apureina vanhat ex-pelaajat ovat viime aikojen kokemusten mukaan toimineet aika hyvin valmennusryhmän osina. Varsinaiset valmennusvirat toki sitten eri asia.

        Onhan tuo valmennusryhmä kaikkiaan kokematon, ja iso kysymysmerkki tähän turnaukseen, kuten toit esiin. Mutta samoin on koko joukkuekin. Kehitysvaihe, jne.

        Juu. Ja nyt Marjamäki on jo kokeneempi. Kokemusta tulee joka kerta lisää. Marjamäki voi olla ja onkin erittäin pätevä ja hyvä valmentaja. Lisäksi hän, kuten koko tiimi tulee varmasti paremmaksi ja paremmaksi. Olen katsellut tuon viime ottelun pariin kertaan. Ja Marjamäen sanoin, ottelussa on paljon hyvää. Kyllä se muutaman kerran meni enempi Suomen pömpeliin. Siitä lopun rouhimisesta (Komarov rouhimassa) saatiin lopulta maali ja siitä pitää iloita. Elikkä siinä olis lähtökohtaa Ruotsia vastaan.
        Ruotsi sopii meille paremmin. Se yks ruotsin ukko (en muista nimeä), joka siitä kolmesta metristä törkki ne maalit, pitäis ottaa kiinni. Siitä Sedin in veljesten keskeltä. Veljekset syöttää aina siihen keskelle maalin eteen. Elikkä jos ei merkata, niin hävitään. Yhden se tekee joka tapauksessa. Niin ja jotain pitäis tehdä, että saatais pari sine toiseen päähän reppuun. Yks ei riitä.


    • Idioluutio

      Fanikatsomo tietää nää jutut parhaiten. ;)

      • teroantero

        Yleisurheilussa ei tule menestystä, mäkihyppy on aivan pilalla, jalkapallossa tekee tiukkaa nämä "Färsaaret". Kaikki kunnia Färsaarille. Tuskimpa Islannin reissulla tieto lisääntyi ja viisasten kivi löytyi. Kyllähän se niin on, ettei kukko käskien laula.
        Jos se on semmoista peliä, että ensin pyydetään joukkueeseen ja sitten sanotaan televisiossa kaiken kansan edessä, että "pelasit viime kauden muuten täysin paskasti siellä karoliinassa". Niin voiko pelaajaa enempää nöytryyttää?
        Minulla ainakin lokasahti leuka auki, että mikäs ihmeen pikku-ukko se nyt siinä piipittää. Elikkä hieman on petrattavaa niin PR:ssä kuin tossa psykologiassakin.


    • verkkopaita

      Tällaiset "Pohjois-Amerikan nuorisojoukkueet" pitäisi kaataa sopivasti fyysisellä ja ennen muuta tarkalla pelillä, sekä tietty käyttämällä omat tilaisuudet tehokkaasti. Missään näistä ei onnistuttu. Pahinta on, että puolustetaan löysästi ja typerästi; varmin tapa hävitä kaikki pelit. Toki myös huippunopea vastustaja on myrkkyä tälle Leijona-joukkueelle; jos tempoa ei saada sammutettua, siihen vastaamiseen ei ole edellytyksiä (varsinkaan täyttä 60 minuuttia), ja samalla virheitä alkaa tulla omille kokemattomille pelaajille yhä vain enemmän...

      Mutta kuten "teroantero" kirjoitteli, uusia ja eriluonteisia otteluita on edessä, ja niissä edelleen mahdollisuudet onnistua paremmin.

      • teroantero

        Jokaisessa häviössä on voiton siemen. Ruotsi on oikein hyvä seuraavaksi. Ruotsin lehdistöä siteeraten "Suomi on surkee". Kummasti olemme taas siinä kaikkein parhaimmassa asetelmassa eli pääsemme altavastaajana kohtaamaan ylpeän ja suuren Ruotsin. Mikään ei ole parempi asetelma. Onneksi Saksat sun muut Japanit on poissa, ettei tarvitse näiden kanssa rämpiä. Täytyy vaan varoen ruokkia tuota altavastaaja-asetelmaa. Ja ei tarvitse oikeastaan tehdä yhtään mitään.


    • Marjahäviö

      Millä meriiteillä Marjamäki on Suomen valmentaja? Kaksi Suomen mestaruutta Kärppien luotsina...
      Joukkue on ketjutettu aivan päin v...
      Laine ei kuulu kahteen hyökkävään ketjuun, eikä kyllä puolustavaankaan rooliin.
      Aho on ok, mutta kakkosketjuun?
      Barkov menee täysin hukkaan nykyisessä ketjutuksessa.
      Itse laittaisin Barkovin laitureiksi Donskoin ja komarovin.
      Koivun ketjuun laittaisin laitureiksi Filppulan ja Jokisen.
      Granlund ja Laine vilttiktjuun.
      Sitten Suomen pelikirjaan.
      Miten oli sovittu karvaaminen, yksi hyökkääjä myöhässä vastustajan päätyyn?
      Olisiko ollut järkevää ennen peliä todeta oman joukkuee olevan paaaljon hitaampi kuin vastustaja, ja luoda taktiikka sen tiedon pohjalta.
      Kuvitteliko kukaan ennen peliä Suomen olevan se domonoiva osapuoli, ehkä Marjamäki unissaan.
      Oma veikkaus tulevasta Ruotsi ottelusta 0-3 Ruotsille.
      Venäjä ottelu on todennäköisesti hävinneiden joukkueiden kamppailu, eli Suomi saattaa saada ainoan voittonsa.

    • rrrrrrrrrrrrr

      Suomen peli oli täysin Ruotsin kontrollissa koko pelin ajan.Kun Ruotsi lisäsi kaasua ei koko pelin ajan puurtaen töitä tehnyt Suomi voinut vastata vastustajan leikitellen tehtyihin maaleihin.

      Aivoihin ei happea riittänyt ensimmäisen erän jälkeen vaan ne löi
      tyhjää pelin kaksi viimeistä erää...;)

      Täytyy kunto olla sellainen että pystyy palautumaan hetkessä ja säästämään voimia oikeisiin hetkiin joissa tehdään maalit ja voitetaan.

      Puurtamalla ei pelejä voiteta. Ei ole olemassa sellaista joukkuetta joka
      jaksaa luistella ilman aivoja kolme erää täysillä.
      Väsy tulee väkisin .

      Ja peleissä luotetaan liikaa, kuin jonkun jumalan sanaan johonkin valmentajan luomaan pelisysteemiin. On tietysti pelin selkäranka ,mutta
      pelaajien on pystyttävä luomaan nopeita ja nokkelia ratkaisuja
      pelin aikana.

      Suomen pelistä aina puuttunut älykkyys vastustajan maalin edessä pelaamisesta. Puolustuksessa omassa päässä saa vastustaja kiertää maalinedustalle kärkkymään syöttöä vapaasti vuodesta ja pelistä toiseen.

      Onko Suomen pelaajille asennettava selkään kamerat jotta ne näkisi
      mitä selän takana tapahtuu?Missä pelin lukutaito ja kääntyvä pää?

      Ja Laineesta yritetään tehdä väkisin uutta Selännettä joka ratkaisisi
      kaikki pelit "yksin " Suomelle .Eikä ne pelit aikoinaan joissa kaikki keskitty vain syöttämään Selänteelle kovin hyvin mennyt.Onhan yksi mies jo ihmeissään kun syöttöä tulee joka mieheltä ja peli sortuu sitä mukaa jos tämä ainoa" maalintekijä "ei saa mustaa sisään. Varsinkin media alkanut hehkuttaa turhaa hypetystä nuoresta miehestä ja luoden turhaa painetta.Antakaa nuoren Laineen kehittyä rauhassa.

      Suomen jalkapallossa on aivan sama ongelma.Ennen kaikki pelasi Litmaselle palloa,siinä toivossa että tämä tekee kaikki maalit .Nyt tilalla on Pukki.
      Pallo kun pitäisi viedä yhdessä vastustajan maaliin.

      Jääkiekko on joukkuepeli jossa kaikkien pelaajien on pystyttävä
      luoviin ratkaisuihin ja maalintekoon tarvittaessa.

      • teroantero

        Suomella oli 6 tai 7 paikkaa tehdä se maali. Ei onnistunut. Ja kun menee puurtamiseksi, niin ei onnistu. Jääkiekossa on helpompi puolustaa kuin hyökätä. Lisäksi täytyy hallita momentumit eli väkisinkin pelissä on hetkiä, jolloin vastustaja nukahtaa tai on muuten "nuutunut". Ruotsin maali oli hyvin tehty. Parempi noin, kun että olisi taas pomppinut jostain puolustajan pöksystä maaliin. Sedin veljekset värkkäsivät maalin (tai siis syötön), maalia ei tehnytkään keskushyökkääjä vaan puolustaja. Kun Ruotsi pääsee johtoasemaan, niin kyllä se sen sitkistelyn osaa. Siinäkään ei ole mitään uutta, että suomalaiset eivät saa kiekkoa maaliin. Se antaa sen edun Ruotsille, ettei tarvitse kontrolloida peliä kokoajan. Suomi on suht koht tehoton maalipaikoissa. Semmoista se on. Kaikkinensa voi todeta, että Suomen pelissä on paljon hyvää. Se nyt vain on niin nykyjääkiekossa, että puolustaja on neljäs hyökkääjä ja saatiin siitä oppitunti. Ruotsalainen puolustaja veti lisäksi sen roikkujan mukanaan, mikä ei onnistu jos ei rotia kintuissa. Kiekko siis laitetaan maalin, muutenhan siitä syntyisi paha vastahyökkäys, jos keskushyökkääjä ei ole alhaalla. Nythän se oli siinä keskialueella eli vasta tulossa pois Suomen maalilta. Varmasti kovasti puhuttu kuvio. Siis mycket mera talat sydeem.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?

      Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta
      Ikävä
      80
      1877
    2. Tietysti jokainen ansaitsee

      Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt
      Ikävä
      18
      1719
    3. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      16
      1574
    4. 50+ naiset kyl

      Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin
      Ikävä
      20
      1286
    5. En voi sille mitään

      Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee
      Ikävä
      12
      1224
    6. Välitän sinusta mies

      Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv
      Työpaikkaromanssit
      6
      1222
    7. hieman diabetes...

      Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo
      Pattaya
      12
      1186
    8. Miten joku voi käyttää koko elämänsä

      siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää
      Tunteet
      9
      1170
    9. Annetaanko olla vaan

      Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N
      Ikävä
      29
      1161
    10. Pakkoruotsi on leikkikieli, jota ei ole tarkoituskaan osata

      Pakkoruotsi on leikkikieli. Ennen leikkikieltä sanottiin siansaksaksi, sitten keksittiin tilalle pakkoruotsi. Pakkoruot
      Kielipolitiikka
      9
      1150
    Aihe