en oo jaksanut urheilla moneen päivään ja nytkin tekee mieli vaan mennä sänkyyn nukkumaan, myös suklaa alkanut houkutella, ei huvita mikään uloslähtö klo 17 jälkeen, meen ihan huonoon kuntoon vielä
mulla on alkanut kaamosmasennus
viemutaurinkoon
4102
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuulin radiosta vinkin että kirkasvalohoidon aika olisi jo nyt. Ite kun kaivan laitteen komerosta vasta kun aamuisin on jo pimeää.
Tuota väsymystä ja jaksamattomuutta voi kukin testata ostamalla apteekista aluksi rautakapseleita.
Itsellä on raudanpuutosanemia. Lysähdän ilman jokapäiväistä lisärautaa. Jälkituote on tietysti mustaa, Kovin vaalea pökäle ei ole hyvä asia aikuiselle.
Ei auta muuta kuin säästää rahaa ja matkustaa jonnekin Kanariansaarille tai vielä etelämmäksi talvella. Kohta eteläisellä pallonpuoliskolla alkaa kesä! :)
Jos on oikein vaikeaa niin mene lääkäriin, sillä syy voi olla joku muu kuin kaamosmasennus, sillä kaamos ei ole vielä alkanut. Mikäli asut Pohjois-Suomessa niin muuta etelämmäksi. Joulukuu ei välttämättä Uudellamaalla ole kiva, sillä on pimeää ja saataa monesti vettä. Tammikuussa tulee ainakin sentti lunta ainakin Stadissa ja valoisuus lumen myötä lisääntyy. Minä en ainakaan kärsi Etelä-Suomessa tammikuussa kaamosmasennuksesta, mutta luonnollisesti minuakin väsyttää enemmän joskus joulukuussa ja joulun seutuun maistuu suklaa sekä uni sängyssä Suomen eteläosissakin! :)
Mikäli isompana olet rikas - niin muuta jonnekin Espanjan aurinkorannoille talveksi tai vielä etelämmäksi niin ei syksy tai talvi rasita liikaa! :D
Sitten sun täytyy syödä vain paljon suklaatia ja olla kotona nukkumassa. Keväällä sitten taas pirteämpänä.
Niin nuku vähän niin kuin muumit talviunta. Syö suklaata ja nuku paljon. Keväällä olet pirteämpi. Mutta toisaalta ehkä on ennen sitä parempi käydä lääkärissä selvittämässä missä mättää. Ei se kaamoksen pitäisi vielä iskeä, ehkä kyseessä on jostain muusta!
Ehkä ruokavaliota pitäisi muuttaa! Ehkä väsymys sinulla on puutosta jostain tärkeistä aineista.
Myös sinun kannattaisi tehdä jotain sellaista mikä piristää mieltä. Kirkasvalolamput. Puolituntia auringossa keskipäivällä aktivoi ainakin aivojen jotain aluetta ja piristää. Sitä puoli tuntia keskipäivän aurinkoa voi nauttia melkein joka päivä milloin ei ole pilvistä. En tiedä oletko töissä tai koulussa tai jossain muussa, mutta yritän järjestää ulkoilua keskellä päivää pienen hetken vaikka ruokatunnilla, jos on mahdollista!
Toisaalta voit nukkua nautinnollisesti sen kymmenen tuntia, jos väsyttää vuoden pimeimpänä aikana. Pitkästä pimeämmän jaksosta voi Suomessa ilmeisesti nauttia ihan pohjoisinta Suomea lukuunottamatta! :)
Selvitä asia ammattilaisilla ennen kuin pahenee! :D Parananemiseen ja uuteen kevääseen! :)