Eli mitä mä voisin tehdä, kun aina kun en syö esim. Yhteen päivään nii mua alkaa helposti pyörryttämään ja väsyttämään ja tulee muutenkin semmonen kauhea olo?Ahdistaa ihan kauheasti, kun pitäisi kuitenkin tota painoa saada pois, en vain tiedä miten se onnistuis näiden mainitsemieni asioiden takia..
Olen siis 168/50 ja haluaisin painaa alle 40 kiloa.
Olen siis 168/50 ja haluaisin painaa alle 40 kiloa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
mä oon 168/54 ja kanttii juua paljon vettä ja nukkua ainaki 10 h. ja mua alkaa just ahistaan se et jos syön jotn
Kiitos vinkeistä!
Ei, tuo kuulostaa todella epäterveelliseltä. Kannattaa oikeasti syödä, te olette vielä todella kevyitä. Teidän ei pidä laihduttaa.
Kuinka vanha olet? Kehittyvän ihmisen ei pidä laihduttaa. 50 kiloakin on vähän, painoindeksisi on 17,7 eli lievästi alipaino. Se ei haittaa jos olet todella nuori, mutta sinun ei todellakaan pidä laihduttaa 40 kiloiseksi. 168 senttisenä näyttäisit luurangolta. Itse olen 163 cm ja 56 kg, enkä siltikään ole "lihava" vaan ihan normaali. Anteeksi jos sanani tutuvat kovilta, mutta en halua että elät väärässä luulossa ja saa anoreksiaa.
Jos pyörryttää pitää syödä. Kannattaa syödä aamulla, lounasta, välipalaa, päivällistä ja iltapalaa, jos olet nuori. Jos koulussa esim. aamutunneilla tulee heikko olo jos lounas on myöhään, syö vaikka välipalapatukka.
Painoindeksi ei tosin kerro koko totuutta, mutta sen perusteella voisit hyvin painaa ihan hyvin 65 kg, olet sen verran pitkä.
50 kiloa ei todellakaan ole vähän, se on liikaa.