Tuli tässä mieleen, kun nyt olen jo naimisiin asti päässyt ja kovasti vauvakuume vaivaa, että miten sopivat yhteen odotusaika ja voimanosto? En ole vielä raskaana mutta haluaisin tietää että miten paljon harrastus vaikuttaisi raskauteen ja toisinpäin? Eli onko raskauden aikana vaarallista harrastaa näinkin raskasta lajia, joka vaatii joskus melkein epäinhimillisiä ruumiillisia ponnisteluja jotka eivät aina tunnu hyvältä edes ei-raskaana olevalle. Vai voiko esim. alussa vielä harrastaa suhtkoht täysillä ja sitten vähitellen siirtyä kevyempään raskauden loppua kohti? Koska senhän nyt sanoo maalaisjärkikin ettei oikein ison mahan kanssa nostella sataa kiloa tuosta vaan.
Raskaus ja raskas urheilu
:o)
7464
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Käsittääkseni mitään "repiviä" liikkeitä ei saa tehdä. Koska voi olla vaarana että esim. istukka irtoaa.Minulle ainakin jo eka neuvolakäynnillä sanottiin ettei esim.keilaamista saa enään harrastaa koska se voi "revittää" paikkoja, Joten luulisin ettei painonnostokaan ole ehkä sallittua(korjatkaa jos olen väärässä) Ja kun mitään painavaakaan ei saa nostella yleensä. Sen sijaan tavallinen punttisalitreeni kyllä käy, kunhan ei tee jalkaprässillä ja oli niitä muitakin mitä ei sallittu,Nyt en vain muista kaikkia. Jos tulet raskaaksi niin kysäise toki neuvolassa tarkempaa tietoa:)
..kyllä turhan rankalta lajilta. Itse harrastin puoleen väliin raskautta suht.normaalisti mm.jumppaa, rullaluistelua jne. Loppuaika täytynee pysytellä ihan sauvakävelyssä... Mutta tosiaan tuo voimannosto todennäköisesti on kyllä liian rankkaa (raskauden alussakin) niin kuin kuvailit "epäinhimillisiä ruumiillisia ponnisteluja..."
..selventääkin asiaa jo aika lailla. Eli 9 kk:n tauko tulisi treeniin sitten. Toisaalta, jos käy tekemässä vain kevyttä punttitreeniä että peruslihaskunto pysyy hyvänä niin onhan sekin parempi kuin ei mitään. Tuntuu etten kyllä ihan vielä ole äidiksi kypsä kun näin helposti meinaan asettaa harrastukset lapsenteon edelle. Mutta joskus harrastuskin on rakas, melkein kuin oma lapsi, eikä hyvästä harrastuksesta ole helppo luopua, varsinkin kun se tietää sitä että kisakuntoon pääsemiseen menee ainakin vuosi kauemmin.
Itsekin harrastin punttisalilla käyntiä ja nostin isoja painoja. Se kiellettiin ja toinen mille sanottiin ei oli ratsastus... Elikkä pienillä painoilla kuulemma sais treenata..
miksi kiellettiin? Minä ratsastin lähes raskauden puoleen väliin asti ja sitten lopetin kun ei tuntunut enää mukavalta. Tietysti on se putoamisvaara, mutta itse ratsastin tutulla hevosella ja pidin putoamista hyvin pienenä todennäköisyytenä...
Itse joudun myös luopumaan tosi rakkaasta harrastuksestani hetkeksi raskauden vuoksi. Olen kilpailut kansainvälisellä tasolla ja nyt tulee tauko. Paljon, tosi paljon, olen miettinyt, että olenko valmis siitä luopumaan. Riskihän on, että en koskaan tauon jälkeen pääse samalle tasolle. Päätin, että otan sen riskin. Koska tiedän, että kun saan lapseni syliini, tuon harrastuksen tärkeys romahtaa aivan varmasti.. Ikäkin alkaa jo painaa. On syytä muistaa, että mitä enemmän ikää, sitä hankalampi on vauva saada.
Mulla terv.hoitaja sanoi et kohtu joutuu epämiellyttävään liikkeeseen ja aiheuttaa turhia supisteluja... Keskenmenovaara..