paino pituus suhde

kyllä mä suunnittelen laihduttamista mutta en turhaa. ei mua läskimpää ookkaa, oon hirveä kasa lehmän sontaa.. oon siis 170 cm ja painan melkee 50 kg!! äske punnittittin nii tarkalleen painan 48.6 kg eli pitäs melkee 5 kg laihuttaa et oisin ton mun listan mukanen.

Tuo lista ei kyllä ole painoindeksien tai minkään muunkaan tieteellisesti pätevän mukainen. Kuinka vanha olet? Ei nuoren pidä laihduttaa, jos kasvat vielä, vahingoitat vain itseäsi. Olet niin pitkä että painoindeksisi on vain 16, mikä tarkoittaa alipainoa. Painoindeksin mukaan voisit painaa ihan huoletta yli 60 kg, vasta oikeastaan yli 75 kg olisi ylipainoa.
Jos sinulla on ongelmia minäkuvan ja /itsetunnon kanssa, kannattaa puhua vanhemmille/terkkarille/ jollekin muulle luotettavalle/ asiantuntijalle. Älä jää yksin hautomaan epäterveitä ajatuksia.
Tsemppiä!

oon 15 vuotias ja hyi kamala en ikinö haluis painaa 60 kg! siis painoin jotai puol vuot sit jotai 57 kg nii hyi hyi ja hyi entiselle minulle! ja on ihanaa ku luut tulee aina vaa enemmään ja enemmän näkyviin

Se, että luut tulee näkyviin, ei ole tervettä. Puoli vuotta sitten olit oikeasti normaalipainoinen. Suosittelen lopettamaan laihduttamisen, 15 vuotias on vielä keskeneräinen ja voit vahingoittaa itseäsi. Media antaa väärän kuvan "ihanteellisesta" kropasta. Opettele hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet, älä kiduta itseäsi. Voin sanoa että rasvakudosta kertyy teini-iässä ihan luonnostaankin, siitä tulee aikuisen muodot. Kauniinpaa on, jos on vähän muodokkaampi kuin luuranko.
Jos laihtuu liikaa, iho kärsii, hiukset alkaa lähteä, kynnet muuttuu heikoiksi ja jopa sinisiksi, lihakset katoaa kun keho yrittää saada ravintoa ja ihminen tulee heikoksi ja luut haurastuu. Muutenkin voit pyörtyillä jos olet aliravittu. Jos olet tyttö, kuukautiset loppuu. Jos ei tule kuukautisia, kohdun limakalvo ei uusiudu vaan kasvaa liikaa, mistä voi huonossa tuurissa syntyä syöpä.
Puhu oikeasti jollekulle, puheesi ovat huolestuttavia.

Lintu95 kirjoitti:

Se, että luut tulee näkyviin, ei ole tervettä. Puoli vuotta sitten olit oikeasti normaalipainoinen. Suosittelen lopettamaan laihduttamisen, 15 vuotias on vielä keskeneräinen ja voit vahingoittaa itseäsi. Media antaa väärän kuvan "ihanteellisesta" kropasta. Opettele hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet, älä kiduta itseäsi. Voin sanoa että rasvakudosta kertyy teini-iässä ihan luonnostaankin, siitä tulee aikuisen muodot. Kauniinpaa on, jos on vähän muodokkaampi kuin luuranko.
Jos laihtuu liikaa, iho kärsii, hiukset alkaa lähteä, kynnet muuttuu heikoiksi ja jopa sinisiksi, lihakset katoaa kun keho yrittää saada ravintoa ja ihminen tulee heikoksi ja luut haurastuu. Muutenkin voit pyörtyillä jos olet aliravittu. Jos olet tyttö, kuukautiset loppuu. Jos ei tule kuukautisia, kohdun limakalvo ei uusiudu vaan kasvaa liikaa, mistä voi huonossa tuurissa syntyä syöpä.
Puhu oikeasti jollekulle, puheesi ovat huolestuttavia.

Lue lisää

Ja jos liikaa laihtuu niin myös sydän pettää. Älä halua olla sairas ja heikko luuranko.