Vietän yksinäisiä hetkiä usein pitkään. Kun uni ei tule on pakko. Aitoa väsymystä ei synnykään kun liikkumiskyky on heikentynyt.
Sairauksien viemä kunto estää liikkumisen ja liikunnan puute estää väsymyksen synnyn. Syyt ja seuraukset vahvistavat toisiaan ja mittavampi unen tarve ei synny.
Sairauksien viemä kunto estää liikkumisen ja liikunnan puute estää väsymyksen synnyn. Syyt ja seuraukset vahvistavat toisiaan ja mittavampi unen tarve ei synny.
Vastaukset 37
Vanhimmat
Minulla on tapana tehdä ajatusmatkoja valveilla. Joskus saa ihan ihania kokemuksia, joskus taas ei!
Kokeilan taas! Ei muuta ku hallusinaatiot päälä vaa!
Saa nährä mitä tenäpä sattu? Pimjäki o niim pahuksest, mut periks ei anneta.
Nyt krapisi niinku ols risu katkenu. Olek se sää Yä Hetki, mää kysyn kiirust En ol, mää olen Kalle sun naapuris jost satut tuntema. Kyl mää ny tunne, mut mitä sää tääl teet keskel yätä?
Mää tulin kato vähä kattoma jos löyryis syksy siäni. Jaa. voi niit ollakki viäl ennen pakkast. Eik se ol sentä vähä pimjä hakes siäni. On se vähä kyl nii, vastas Kalle!
Mut mitä sää sit teet tääl ? kysys Kalle, oiken kravatti kaulas ja puku päällä. No katok ku mul oli treffit. Ai jaa, tääl metäs keskel yätä. Juu, tämmöt käi ku ei nuku. Mikä sen su sussus nimi o? kysys Kalle ja vähä virnuili. Se oli kato simmone Yä Hetki vastasi mää. Jaaha sanos Kalle naurultas, onki tommone harvinaisempa nimi! Nii on juu, vastasi mää hiukka nolona.
Kyl mar se on ny pare, et mennän kotja, tule kylmä ja jalak kastuva.
Mennä vaa, vastas Kalle
Hei,+Satusetä+tai+Satutäti!+Sillä+nyt+sä+kyllä+satuilet+oikein+olan+takaa.+En+usko+ollenkaan,+ettet+voi+väsyttää+itseäsi.+Sen+todennäköisyys,+että+moisen+palturin+kertomisesi+olisi+totta+on+1+%+ja+se+on+vähän.
Huomautus! Setiä ovt molemmat. Ainkin kravatit kaulassa!
Nyt setä heti jumppaamaan.
http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/90-vuotias-pentti-veti-tuolijumpan-raakel-lignellille-ja-mari-sainiolle-eiks-oo-kivaa/6081222
vaikea on löytää tuolijumppaa tuosta ''sälästä''
Koitas tätä linkkii
http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/90-vuotias-pentti-veti-tuolijumpan-raakel-lignellille-ja-mari-sainiolle-eiks-oo-kivaa/6081222
https://www.youtube.com/watch?v=BtK_LKK13HY
tässä useita versioita, helppoja.. voi tehdä koska vaan,illalla päivällä ja vaikka yöllä
Pikkulapsillekin on samanlaista jumppaa: "Hämähämähäkki kiipes langalle". "Kas kuusen latvassa oksien alla". "Kiinan keisari ratsastaa.""Jim jam jassa, kilikili massa"
Nyt vasta ymmärrän laululeikkien järkevyyden. Mikä estää ikäihmistä leikkimästä samoja?
Muista! Nyt kirjoitat väärien tietojen varassa! Sairastin polion, eli lapsihalvauksen, 70 vuotta sitten. Suuri deformaatio selässäni, aiheuttaa nyt vaivoja joita ei korjattua saa. Sydämetön en ole, mutta heikko.
Tiedän toki, Makriina, suuren tietävyytesi ja osaavuutesi, etkä varmaan loukkausmielessä kirjoita.
En tietenkään!
Ihan vakavissani sanon, että ymmärrän että pikkulapsienkin on hyvä voimistella, ja siihen nämä laululeikit on ajateltu. Liikkeet ovat siksi kevyitä, että ikäihmisellekin sopivat.
Liikuntaesteiset liikkuvat tietenkin omien ohjeittensa mukaan!
Miten niin minulla on muka suuri tietävyys ym. Ei ole.
Olen ainakin huomannut osaavuutesi ja asiallisuutesi. Minusta olet arvokas tällä palstalla ja myös snookerin ystävänä!
Kurasaappaille nöyrä pyyntö ,laittaisitko sen ,Jumppaakotona ja huonokuntoisille juutuupisteille -- koitin mutta tällanen vanha jätti yhden vaivasen o pois ja eihänse ilman sitä toiminu -- Vai koitanko uusiks ? itse kun te nuaret että juurikaan meiso vanhoista piittaa.
Miksi ajatusten mukana likkuminen on niin huonoa, halpa-arvoista. On tärkeää, että ajatus edes rujossa luistaa!
Toivottavasti linkki tulee nyt kunnolla
http://www.katsomo.fi/#!/jakso/33001005/studio55-fi/653282/ikaantyneen-lihaskunto
Studio55 muita ohjelmia Katsomossa
http://www.katsomo.fi/#!/ohjelma/33001005/studio55-fi
No, ei ota onnistuakseen linkin laitto :(
Jos hiirellä maalaa koko linkin ja sitten "liitä ja mene" uudessa ikkunassa, niin tulee ohjelma eikä sälää ☺
Jos kiinnostaa, jokainen voi ihan itse kirjoittaa hakusanan tuolijumppa ja löytää asiat. Tämä linkkien laittaminen on typerää holhousta.
Sääliä kerjää taas uudella keinollatämä aloittaja, kaikille tuttu ruune.
Ilkeileminen ja määräileminen, mitä saa tänne laittaa ja mitä ei, on paljon typerämpää holhousta kuin linkkien laittaminen.
Sitäpaitsi kun löytää tosi kivan jutun, niin ei se löydy sun tuolijumppa-sanahaulla.
Että PÖH sulle ja poisholhous itselles
On ainakin näkemykset, muillakin kuin hajulla.
Meitä on monen ikäisiä *vanhoja* täällä, ei kannata vetää herneitä nenään jos auttamisyritykset joutuu uusimaan, hyvä vaan että yritetän ja neuvotaan.
EI OPPI VIELÄKÄÄN OJAAN KAADA!
Ilkeät huomautukset voivat saada aikaan pahaa mieltä.
Jos on tarve kertoa elämästään sellaisena kuin se sillä hetkellä on, ei ole syytä olettaa aina pahaa.
Minusta aloittaja hauskuttelee aikansa kuluksi. Ne johtopäätökset jotka kukin tekee kertovat vain hänestä itsestään!
Turha mminua on neuvoa! Sain rollaatorin ja se on lähinnä kelvoton. Kävellessä heiluu kuin mulkku konsanaan ja aiheuttaa oitis syvän uupumuksen.
Jalkojen liikuttaminen eli kävely on parempaa ja siis viisasta.
Miksi sitten valitat vaivojasi, kun ei kuitenkaan mitkään neuvot kelpaa ?
Valittanut koska?
Valittanut koska?
Kuinka monta aloitusta sinulla on tästä "moninikistä" ja aina se toistuu myös muissa kirjoituksissasi. Eikö se ole valitusta, kun "moninikki" tekee liian usein aloituksia sinun mielestä? Provosoit myös toisia kirjoittajia kannattamaan sinun kirjoituksia ja näin estämään vihaamasi kirjoittajan viestejä.
Kyllä sinä ruune valitat ja yrität toisia ohjailemaan. Kävit taas Kahvipirtissäkin sanomassa sanasi, että siellä ei keskustella????
Totta se on, ei siell- keskustella.
Voi kauhja!
Ystävälläni oli rollaattori, jota joskus työnsin, kun olimme kauppareissuilla. Siis todellakin työnsin. Se oli kuin kottikärry, painava, ja pyörät viipottivat sinne tänne. En ikinä ymmärtänyt, mitä hyötyä siitä oli. Yritin saada häntä huollattamaan laitteen, mutta hänestä se oli ihan kelvollinen.
Anteeksi, vaalierkki!
Minulla on sinulle hyvää ajankulua. 1.10. siis tänään, on aloittanut jälleen monella paikkakunnalla radiosta kuuluva Radio patmos eli
Voit seurata myös netin välityksellä..
Oletko aloittaja koskaan kuullut että yhtä raskasta ja rasittavaa kuin työ tai liikunta on fysiikalle niin yhtä raskasta on aivotyöskentely. Ne jotka tekevät työtään esim. hankalia ja vaikeita yhtälöitä, ongelmia yms. aiheita ratkoessaan käyttävät yhtä paljon energiaa kuin raskasta ruumiillista työtä tekeväkin käyttää.
Aloittaa voisi vaikka siitä, mitä liikuntaa on vielä mahdollista toteuttaa jos liikuntakyky on rajoittunut. Vuodepotilaatkin voivat jumpata ja liikutella itseään verenkierron ylläpitämiseksi, miksei silloin ihminen joka ei ole vuoteeseen sidottu. Ja ulos pitäisi päästä ehdottomasti jos unettomuus vaivaa.
Nukahtamislääkettä ja unilääkettä voi hyvin käyttää, ettei tarvitse kitua valveilla öitä ja kenties säryt vielä riesana. Mitä sekään haittaa jos tulee riippuvaisuus niihin vanhalla ihmisellä.
Niiinpä. Kun mitään muuta ei osaa, viitsi, jaksa, ymmärrä, käsitä ... niin nappi naamaan ja zimzalapim, uni ja elämä muuttuu hyväksi.
Olen koko nuoren ikäni ollu huonosti nukkuva, olen käyttäny paljon nukahtamis lääkeitä aikoinaan,
nyt vanhana kun on tehty syd.ohitusleikkaus ja hiukan myöhemmin laitettu syd.tahdistin olen alkanu nukkumaan ilman unilääkkeitä, saan nukkua pitkän yön aivan ruhaisaa unta,
ilmeisesti mun sydän on oireillu läpi elämän, joten uniki on ollu huonoa,
näin luulen,
Huh huh jos Kurasaapas laittais sen tualijumpan sinne (0 niin me tosivanhat saatas jumpata .Mää laitoin muttakun se uks vaivanen o jäi pois niin emmää viitti kun se on nyt mulla Suasituissa --niin että kiitoksia vaan k"kurasaappaalle :=)
Huamasin että jäi tärkein pois sinne 80 jos sai sen tualijumpan juutuupin --kiitos viäkin !!!
Kun valvoin ja kaipasin jäätyäni yksin, sain viereeni karhuntassun. Minäkin annan pienemmän tassuni sinun viereesi, siihen se saa jäädä.
Kiitos! Jo ajatuskin lämmittää!