Onko normaalia?

Paniikkibipo

Mulla on pitkä tausta mielenterveysongelmien parissa ja etenkin viimeiset puoli vuotta on ollut todella rankkaa aikaa. Bipodiagnoosi mulla on ollut jo vuosia ja sen kanssa onkin jo jotenkuten oppinut elämään, mutta mukaan kuvioihin tuli myös paniikkihäiriö, joka veti sitten ihan toimintakyvyttömäksi. Päivittäinen elämä oli monta kuukautta pelkkää sen kanssa kamppailua diapamin avulla. Nyt kolmen viikon osastojakson ja bipolääkityksen uudelleen aloittamisen jälkeen (lopetin seinään maniapäissäni n. vuosi sitten) voin kuitenkin todella hyvin, enkä ole enää edes diapamia tarvinnut, paniikkikohtaukset ovat lähes loppuneet kokonaan ja silloin harvoin kun tulee saan ne hallintaan ilman lääkettä. Onko normaalia, että mua PELOTTAA tämä normaali vointi ja tasainen mieliala, kun oon tottunut että elämä on vaikeaa ja sekavaa? Pelottaa että mitä tästä nyt seuraa ja minkälaiseksi elämä muuttuu, on kuin jonkinlainen identiteettikriisi ilman sitä jatkuvaa pahaa oloa. Totuin siihen toivottomuuteen ja pitämään itseäni surkimuksena, enkä edes uskonut asioiden voivan muuttua. Muilla kokemuksia että on tullut tällainen ihme kriisi kun vointi lähtenyt kohenemaan? Vai kuulostaako tää ihan hulluudelta?

4

130

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sitteneteenpäin

      Tietysti elämä ja terveys voi kohentua ja kohentuu, kun vaan jaksat uskoa itseesi.
      Ainoa, että voi tulla kateellisilta paskaa niskaan. Eli vertaistuki voi vetää maton alta kun muut ei toivu.
      Muutosta pelätään niin paljon.
      Tärkeintä on nähdä kokonaiskuva: vaikka välillä tulee takapakkia, niin tulee "terveillekin", ei saa jäädä yhteen paniikkiin vaan jatkaa eteenpäin.

      Pysy erossa päihteistä ja keskity vaikka johonkin mieluisaan urheilulajiin. Joissain lajeissa saa extreme-kokemuksia aivan laillisesti.
      Tärkeintä on tuntea omat heikot puolensa ja hakea apua silloin kun on tarvis.

    • Titididjkvch

      Kappaleessa lithium on juuri samanlaista tekstiä kuin kuvaamasi pelkosi. Siitä vähän spotifytä päälle, ota rento asento ja nauti annos vertaistukea.

    • pipopääää

      Menetin vuosikymmenen bipolle. Vuosia kestäneen taistelun jälkeen olen "terveiden kirjoissa" , siis omasta mielestäni. Kyllä minuakin pelottaa että jos se tulee takaisin. En koskaan ole viihtynyt suurissa ihmisjoukoissa tuntemattomien kanssa. Esimerkiksi tanssilava on minulle kauhistus. Eli lievää paniikkia pukkaa... Hienoa että tunnet olosi terveeksi , nauti siitä kun voit. Kyllä tästäkin voi parantua tai saada se hallintaan. Pakkohan sitä on ollut ajatella elämää vähän syvällisemmin ja havaita asioita joita "terveet" eivät tule ajatelleeksi. Olet varmaan oppinut elämästä ja itsestäsi enemmän kuin tarpeeksi. Nyt ajatuksesi tuntuvat aika selkeiltä. Jos ja kun sinulla on nyt toimiva lääkitys, älä vaan lopeta sitä, vaikka joku kakkitietävä keittiöpsykologi niin suosittelisikin. Olen pari kertaa sitä kokeillut ja asia ovat menneet huonompaan suuntaan.

    • pipopääää

      Jos käytät alkoholia, niin suosittelen lopettamista. Itse olen nyt 2 vuotta ollut ilman. Ajatus ja olo on selvästi helpottunut. Lääkkeet plus alkoholi ovat todella huono yhdistelmä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

      Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
      Maailman menoa
      121
      5737
    2. Halaisin sua mies

      Jos voisin 💗
      Ikävä
      29
      2090
    3. Onkohan meillä kummallakin joku pakkomielle toisiimme

      Vähän luulen että on..
      Ikävä
      177
      1922
    4. Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?

      gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.
      Maailman menoa
      66
      1094
    5. Mitä tämä on

      Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut
      Tunteet
      10
      1083
    6. Hyvää yötä kaivatulleni

      En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä
      Tunteet
      24
      977
    7. Olen valmis

      Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
      Ikävä
      73
      967
    8. Nyt on konstit vähänä.

      Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,
      Kiuruvesi
      24
      892
    9. Tilinpäätösvaltuusto 27.5

      Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty
      Pyhäjärvi
      42
      887
    10. Hevoset ajoteillä Karhulanvaaralla

      Minkä ihmeen takia osaamattomat ihmiset tuovat hevosia ajoteille ja pyöräteille? Eilen oli kolari lähellä tämän takia. I
      Suomussalmi
      12
      755
    Aihe