Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihakset kannattaa aina lenkin

    jälkeen venytellä..
    1491
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 14

    Vanhimmat

    Ei vaan aina muista..

    Äänestä

    Niin joo.

    Äänestä

    Tosi on

    Äänestä

    Niin kannattaa ja venyttelenkin.

    Äänestä

    Kuinkas suurta lenkkiä varten sitten noin keskimäärin tarvitsee venytellä?

    Äänestä

    • Joskus ihan 5 sekkaaki riittää

      Äänestä

    • Prinssien lenkit jää alle 10cm. Ja 5 sekuntia on jo pitkä kesto.

      Äänestä

    tiedätkö mitä minä venyttelen... ;)

    Äänestä

    • Kuminauhaa?

      Äänestä

    • oisko kirjoitti:

      Kuminauhaa?

      Voi sitä siksikin kutsua :D

      Äänestä

    Tuosta vain ei ole mitään tutkittua faktaa. Voit googlata. Tai on, mutta ajoituksen kanssa täytyy olla joku lääkäri vieressä kertomassa sekä mittaamassa ja tulokset jää siltikin laihoiksi.

    Äänestä

    • Ihan sama. Teetkö kaikkia asioita vain perustuen siihen, että niistä on tutkittua hyötyä? Minä en. Venyttelen, koska se tuntuu hyvältä.

      Äänestä

    Vähintään 15 minuutin venyttelyt joka treenin jälkeen. 💃

    Äänestä

    Lenkin jälkeen? Täytyypä muistaa kun seuraavan kerran mutustan HK:n sinistä...en usko että se auttaa mihinkään :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    taitreenin kirjoitti:

    jälkeen venytellä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu