En tiedä mikä mua vaivaa. Viimeisen viikon ajan tullut laitettua suuhun roskaa varmaan enemmän kuin koko vuonna ja homma lähtenyt ihan käsistä. Koko ajan tekee mieli syödä jotain, vuoron perään suolasta ja makeaa. Kun himo johonkin suklaaseen/pizzaan yms. alkaa, ei voi keskittyä enää mihinkään ajattelematta syömistä.
En vaan tajua. Olen urheilullinen ja liikun kohtuullisen paljon. Terveelliset elämäntavat on mulle tärkeä juttu, en kuitenkaan oo vetänyt niiden suhteen överiksi vaan elänyt sallivasti. Ennen ei ole ollut mitään ongelmia palata normaaliin terveellisen ja ravitsevaan ruokaan herkkupäivien jälkeen, mutta nyt kierre ei vaan lopu. Miten saan itseni irrotettua tästä sokeri-/höttöhiilarikoukusta?? Alkaa jo ahdistaa, kun koko ajan kulkee vaan jossain hiilarikrapulassa ja energiat ihan nollassa. Auttakkee :D
En vaan tajua. Olen urheilullinen ja liikun kohtuullisen paljon. Terveelliset elämäntavat on mulle tärkeä juttu, en kuitenkaan oo vetänyt niiden suhteen överiksi vaan elänyt sallivasti. Ennen ei ole ollut mitään ongelmia palata normaaliin terveellisen ja ravitsevaan ruokaan herkkupäivien jälkeen, mutta nyt kierre ei vaan lopu. Miten saan itseni irrotettua tästä sokeri-/höttöhiilarikoukusta?? Alkaa jo ahdistaa, kun koko ajan kulkee vaan jossain hiilarikrapulassa ja energiat ihan nollassa. Auttakkee :D
Vastaukset 1
Vanhimmat
Oletkohan joutunut jotenkin syömisen koukkuun? Auttaako, jos järjestät niin paljon mukavaa tekemistä, että et ehdi miettimään asiaa? Vaikka niin, että joku laittaa "touhuaikana" sinulle terveellistä ruokaa ja säännöllisesti.
Minä olen syöppö. Oikeakin ruoka maistuu. Jos ostan suklaalevyn, on mahdoton ajatus, että ottaisin muutaman palasen ja jatkaisin toiste. Joskus mätän imelää, vaikka se ei edes maistu. Jos pääsen hetkeksi irti, se tapahtuu juuri noin, että paneudun tekemään jotain erityisen mieluista ja käyn valmiiseen pöytään. Silloin irti päästyä voi aivan helposti kävellä karkkihyllyjen ohi; aivan ällöttää, mitä on voinut sisäänsä sulloa.
Onnea irtautumiseen!