Niin mietin, vaikuttaako pitkä illallinen verensokeriin jotenkin eri tavalla kuin esim. nopea lounas töissä. Eli jos syödään vaikka kolmen ruokalajin illallinen, joka kestää yhteensä 1,5 tuntia, niin nouseeko / laskeeko verensokeri jotenkin viiveellä?
Vaikuttaako aterian kesto verensokeriin?
Kunhan_Mietin
24170
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Missä on suomalainen diabetestieto??????
http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/ruoka/diabeetikolle_sopiva_syominen/diabeetikon_ruokavaliosuositukset
.
Tottakai verensokerin muutokset vaimenevat. Verensokeri ei pääse/ehdi nousemaan niin korkealle kuin nopealla lounaalla.
Jos kyseessä DM1 ja ateriainsuliini, pitää silti pistää se ateriainsuliini aterian alkuun arvioiden se koko pitkän aterian hiilihydraattimäärä. Voi toki käydä niin että jos ateria tosiaan kestää kauan, voi joutua pistämään "korjaussarjaa".
Itsellä pisin päivällinen ollut noin 6 tuntia pitkä, siinä sai arvioida tilannetta moneen otteeseen. Pääasia kuitenkin on että ilta oli aivan mahtava ja ruoka hyvää kaverieden seurassa
Kiitos asiallisesta vastauksesta!
Ennen kaikkea "pitkästä illallisesta" on se hyöty että vatsa ehtii huomioida syödyn ruuan ja kylläisyys tulee paremmin. Nopeassa ruokailussa vatsa ei ehdi viestittää kylläisyydestä ja tulee syötyä liikaa. Lisäksi tuollaisessa useamman ruokalajin illallisessa kukin annoskoko on pienempi, varsinkin jos ruoka tarjoillaan pöytään valmiina annoksina.
okokijiouijughiyufgtr
Aattelitko seuraavan kerran syödä ympäri vuorokauden?
Naurettavaa filosofointia vakavan sairauden ympärilla.
Jeesuksen helevetti!!!
Oltiin työporukalla palkintomatkalla Prahassa, hotellissa, joka alunperin oli rakennettu 1100-luvulla. Juhlistettiin oikein kunnolla saatua palkintomatkaa hotellin ravintolassa syömällä pitkällä kaavalla ja nauttien.. Saa diabeetikkokin nauttia hyvästä ruuasta ja työkavereiden seurasta.
Veijo kieltää. Veijo onkin oikeasti sairas!!!
Veijolla on selvästikin paranoidi skitsofrenia ikävän luonteen lisäksi.
Itsellä on muutaman kerran vuodessa pakollinen illallistapaaminen toimittajan kanssa ja ruokailu kestää pitkän kaavan mukaan kolmisen tuntia. Ruokaa on kuitenkin vain hiukan enemmän kuin illallisella normaalisti ja makeasta jälkiruuasta huolimatta verensokeri aamulla ihan ok eli välillä 5.5-6.5 mmol/l kuten yleensäkin.
Veijo ei ole ikinä syönyt hienoa ravintolaillallista eikä siis tiedä mitä siellä syödään. Esimerkiksi lämmin annos: Pihvi, hieman vihanneksia ja lusikallinen kastiketta, yllättäisi Veijonkin.
Yleensä kun syödään pitkän kaavan mukaan niin alkuun salaatti, sitten keitto, sitten pääruoka, sitten jälkiruoka ja lopuksi kahvi mahdollisella konjakilla. Joka välissä puolisen tuntia niin aikaa palaa vähintään se kolme tuntia. Annoskoothan noissa ovat yleensä pieniä eli pääruokaakin vain noin 100 g mutta toki lisukkeet.
Tyhmät vetää Veijon joka paikkaan aivan kuin hän olisi teideän vääpeli eli komppanian äiti. Äiti hoi!
Muuten on mukavaa kertoa ja lukea kokemuksista, mutta älkää herran jumala heittäytykö tyhmiksi.
No mutta Veijohan se aloitti tämän kejuhaaran tyhmällä vastauksellaan. Eikö hänelle olisi saanut kommentoida. Oletko Veijon opetuslapsi ja messiasta ei saa moittia.
Eiköhän tää Pekka ole Veijon alter ego. Sinne päin kallellaan, mutta vähän vähemmällä paasaamisella myös meikäläinen. D2 kolmatta vuotta, nyt ilman lääkitystä puolisen vuotta, tänään aamulla sokeri 4.3.
Tämä Pekka taitaa olla AHJ, Veijon persekärpänen. Hänellä ei edes ole diabetesta mutta täytyy silti trollata diabetespalstalla.
Itse olen saanut insuliinimäärän puolittumaan laihdutuksella ja uskoisin, että pääsen siitä eroon reilussa vuodessa kun laihtuminen jatkuu noin kilo kuukaudessa vauhtia.
Toivotaan että onnistut. Itselläni jäi metformiinit pois kun sain pudotettua kymmenen prossaa painosta pois. Ja tätähän ei pitäisi sanoa; vähensin hiilareita. Ilman Veijon&Combany askeettista itsensä rääkkäämistä. Onnistuu se näinkin.
Nämä+veijot+pilaavat+ihan+hyvän+dieetin+eli+hiilihydraatteja+vähentämällä+monella+vähenee+myös+rasvan+saanti+(pitsat+ja+hampurilaiset+ovat+näiden+veijojen+mukaan+hiilihydraattipommeja+vaikka+niiden+energiasta+tulee+noin+50%+rasvasta)+ja+siinä+hiilihydraatissa+on+merkittävästi+energiaa+itsessäänkin.+Näiden+veijojen+ongelma+on+siinä,+että+hyvätkin+hiilihydraatit+korvataan+mahdollisimman+huonolla+rasvalla.
Taas toistettiin tuota VHH-mantraa että hampurilaiset ja pizzat on roskaruokaa. Mutta jos ajatellaan tarkemmin, nehän sopii paremmin LCHF ruokavalioon. Oikeassa pizzassa on ohut pohja, eli hiilihydraattia on melko vähän. Muuten se sisältää runsaasti rasvaa, vieläpä kovaa eläinrasvaa juuston ja esimerkiksi kinkun/jauhelihan muodossa. Kasviksia on kovin vähän "koristeena" ja pastakastikkeessa. Vain kerroshampurilaisessa on suhteellisen paljon hiilihydraattia valkoisen leivän muodossa, mutta normihampurilaisessa ja ruishampurilaisessa jo vähemmän. Täytteissä onkin sitten eläinrasvoja jauhelihapihvissä ja pekonissa. Majoneesistahan LCHF:läiset oikein tykkää. Harmi vaan kun yleensä ranskikset paistetaan kasviöljyjä.
Ei+siinä+kerroshampurilaisessakaan+ole+valtavasti+hiilihydraattia,+Bic+Mac:issä+on+42+g+hiilihydraattia,+26+g+rasvaa+ja+27+g+proteiinia.+Tuosta+sitten+hiilihydraatin+osuus+33E%.+Ei+ole+todellakaan+suositusten+mukaista+ruokaa+muutenkaan+kun+leipä+on+tehty+vaaleasta+viljasta+eikä+tuossa+ole+kasviksia.
Kyllähän hampurilaisessakin on kasviksia, mutta ilmeisesti niin vähän ettei myyjäkään taida viitsiä niitä ilmoittaa. Hampurilaisessa on vähän salaattia, joku tomaatti- ja kurkkuviipale, todellakin suhteellisen vähän annoksen muuhun kokoon nähden.
Itse jätän kerroshampurilaisesta syömättä ainakin keskellä olevan leipäviipaleen ja ainakin Hesellä se onnistuu helposti koska se on ilman kastikkeita kahden pihvin välissä (helppo vetää pois).
Ranskikset noissa hampurilaispaikoissa tehdään oikeaoppisesti, joten ne eivät sisältäne kovin paljon rasvaa. Lisäksi materiaali on ohutta perunasuikaletta, joten tärkkelystäkin lienee vähemmän kuin kodin peruna-annoksissa (ellei sitten osta jättisuuria ranskisannoksia).
Mäkkärin+normaaleissa+ranskalaisissa+on+17+g+rasvaa,+42+g+hiilihydraattia+ja+4+g+proteiinia.+Hiilihydraatin+osuus+siis+50E%+ja+loput+käytännössä+rasvaa.
Loppupäässä ratkaisee se kuinka paljon sokeria vuorokauden aikana.
Istu sitten ja syö niin kauan kuin haluat.
Onko sinulla aikaa???
naurettavaa
Kerro Veijo mikä sinua naurattaa? Olen onnistunut saamaan sokerit suht kohdalleen maltillisella karppaamisella. Mikä on väärin?
Tarkemmin sanottuna olet onnistunut laihduttamaan maltillisella karppauksella ja se on parantanut verensokeriarvojasi. Tuosta syystä maltillista karppausta suositellaan Ruotsissa yhtenä neljästä dieetistä diabeetikoiden painontarkkailuun.
Puustinenhan on kehittänyt itselleen uskonnon tästä sianrasvakarppauksesta ja hulluillahan on tunnetusti halvat huvit.
syö_hyvin
Askel oikeaan suuntaan.
Mitä tarkoita maltillisella karppaamisella ja paljonko paikkailet lääkityksellä?
Minä en naura koskaan kun ihmiset älyävät edes osoittain mistä on kysymys. Usein se että ei sitten onnistuta täysin riippuu erinäisistä luuloista ravinnon kohdalla. mm täysin turhasta rasvan pelosta.
ystävällisin terveisin veijo