Hei,
Haluaisin kuulla muiden kokemuksia psykoterapiasta eli onko ollut apuja esim. kovaan esiintymisjännitykseen?
Meinaa lähteä hommat lapasesta ja jotain pitäis tehdä. Koulun käynti alkaa olla aika raskasta kun melki joka kurssilla on joku esiintymistehtävä ja ne ahdistaa niin älyttömästi.
Olen kärsinyt esiintymisjännittämisestä jo todella kauan ja ei oikein jaksaisi enää..
Propraalia käytän jännitysoireisiin ja se onneksi auttaa paljon, mutta ei se sitä helvetillistä ahdistusta ja jännittämistä vie pois..
Terapia on vaan tosi kallista ja siksi kyselen onko siitä ollut merkittävää hyötyä..?
Haluaisin kuulla muiden kokemuksia psykoterapiasta eli onko ollut apuja esim. kovaan esiintymisjännitykseen?
Meinaa lähteä hommat lapasesta ja jotain pitäis tehdä. Koulun käynti alkaa olla aika raskasta kun melki joka kurssilla on joku esiintymistehtävä ja ne ahdistaa niin älyttömästi.
Olen kärsinyt esiintymisjännittämisestä jo todella kauan ja ei oikein jaksaisi enää..
Propraalia käytän jännitysoireisiin ja se onneksi auttaa paljon, mutta ei se sitä helvetillistä ahdistusta ja jännittämistä vie pois..
Terapia on vaan tosi kallista ja siksi kyselen onko siitä ollut merkittävää hyötyä..?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Terapia auttaa vain ja ainoastaan jos olet tarpeeksi rohkea avautua ja oikeasti tekemään töitä ittesi kanssa, saat todellakin luvan taistella pahaa demonia vastaan. Se on hyvin sitkeä taistelu.
He jotka sanovat ettei terapia auta se on vain siitä kiinni että joko ovat liian huonossa kunnossa siihen tai sitten eivät halua uskoa.
Terapia voi olla pelottavaa, turhauttavaa ja voi jopa mennä pahempaan kuntoon mutta jos vain jaksaa ja uskoa että nämä ovat osa prosessia sinusta tulee todella vahva ihminen etkä voi kuvitellakkaan mitä kaikkea hyvää maailma on annettava sinulle!
sinulla ei ole mitään menetettävää ja se helpotus joka tulee kun alkaa ymmärtää asioita ja pelkojen nujerrus! :)
Terveisin
Pelkoa vastaan taistellut
Aloita sillä että etsit terapeuttia.
Vaikka siihen menisi viikkoja tutki tarkkaan ja seuraa intuiitio. Älä mene lääke ja lääkäri kierteseen.
Anna terapeutille mahdollisuutta auttaa sinua, he jotka sanovat että eivät löydä sopivaa ihminen on nimenomaan ittestään kiinni että annatko toisen auttaa.