diabeteksen lisäsairauksia, siis noin keskimäärin? Yksinkertainen asia, ei niitä heille ehdi tulemaan kun he kuolevat jo nuorina sydän- ja verisuonisairauksiin ja halvauksiin kovan rasvan tukittua kaikki valtimot.
Ei-karppaajille niitä ehtii tulemaan ihan siksi koska he elävät ainakin 15-20 vuotta kauempaan kuin karppaajat. Ei-karppaaja ehtii näkemään lastenlastensa lakkiaiset, häät, esikoisen syntymän yms. kun naapurin samanikäinen karppaaja on maannut kiven alla jo 20 vuotta. Iän myötähän diabetes tuo lisävaivoja vaikka kuinka hyvin itseään hoitaisi, kaikkea ei kykene estämään edes hyvällä sokeritasapainolla.
Ei-karppaajille niitä ehtii tulemaan ihan siksi koska he elävät ainakin 15-20 vuotta kauempaan kuin karppaajat. Ei-karppaaja ehtii näkemään lastenlastensa lakkiaiset, häät, esikoisen syntymän yms. kun naapurin samanikäinen karppaaja on maannut kiven alla jo 20 vuotta. Iän myötähän diabetes tuo lisävaivoja vaikka kuinka hyvin itseään hoitaisi, kaikkea ei kykene estämään edes hyvällä sokeritasapainolla.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Typerimpiä aloituksia, mitä taas tullut luettua. Kirjoitellaan sellaista, josta ei ole näyttö.
Jaa, että ihminen ei syönyt eläin rasvaa ennen kuin maatalous astui kuvaan on toinen älyttömyys. Esimerkiksi, mitenkä Eskimot sai kuorittua hylkeistä rasvan pois
Kolmanneksi, sellaista tutkimusta ei ole olemassa, jossa todetaan eläinrasvan olevan terveys haitta. Ihminen tarvitsee kolmea eri rasvahappoa, joihin kuuluu myös eläin rasvat.
Koska nyky-suositus on välttää eläinrasvoja, joten seurauksena on kasvavat jonot arvauskeskuksissa.
Margariinin myynnin kasvun myötä on sydän sairaudet lisääntyneet.
Nykyisin alkaa margariinin markkina miehet puhumaan voin puolesta.
Ihminen tarvitsee kahta rasvahappoa eli alfalinoleenihappoa ja linolihappoa. Noita saa helpoiten rypsiöljystä ja hyvällä suhteella. Eläinrasvaa ihminen ei tarvitse.
Hylkeessä onkin hyvä rasvahappokoostumus koska ne syövät rasvaista kalaa eli ne eivät rasvansa osalta muistuta maaeläimiä.
Tutkimustietoa eläinrasvan haitoista kyllä löytyy ja paljonkin. Kun ollaan diabetespalstalla niin tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä. Tässä luettavaa Harwardista:
https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/butter-is-not-back-limiting-saturated-fat-still-best-for-heart-health/
Ja lainaus:
“Our research does not exonerate saturated fat,” said Hu. “In terms of heart disease risk, saturated fat and refined carbohydrates appear to be similarly unhealthful.”
Eli tyydyttynyt rasva ja huonot hiilihydraatit ovat pahaksi sydänterveydelle.
......että+ihminen+ei+syönyt+eläin+rasvaa+ennen+kuin+maatalous+astui+kuvaan+on+toinen+älyttömyys....
Hylkeen rasva EI OLE KOVAA VAAN PEHMEÄÄ
Kookosöljyä sanotaan kovaksi rasvaksi. Pistä sitä kämmenelle ja katso kuinka kovaa se on?
Voisitko esittää sellaisen puolueettoman tutkimuksin, missä eläinrasva on terveyden kannalta huonompi vaihtoehto kuin kemiateollisuuden rasvat?
Tässä on käppyrä voin kulutuksesta ja ylipainosta.
https://ravitsemusjaterveys.files.wordpress.com/2013/12/voin-kulutus-ja-ylipainoisten-osuus-suomessa-2013-12.jpg
Rasvaa sanotaan kovaksi rasvaksi jos se on kovaa jääkaappilämpötilassa. Se ei tee siitä epäterveellistä vaan se, että kovassa rasvassa on paljon tyydyttynyttä rasvaa ja vähän tyydyttymätöntä rasvaa ja se huonontaa kolesteroliarvoja. Pehmeässä rasvassa taas on paljon tyydyttymätöntä rasvaa ja vähän tyydyttynyttä rasvaa ja se parantaa kolesteroliarvoja.
Tässä linkki kohtuullisen uuteen Harvardin tutkimukseen (oikeammin sen kansantajuiseen lehtiartikkeliin):
https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/higher-consumption-of-unsaturated-fats-linked-with-lower-mortality/
Sen mukaan rasvaajien "kemianteollisuuden rasvat" (ts moni- ja kertatyydyttymätön rasva) on terveellisempää kuin rasvaajien "luonnolliset"
(ts kova rasva).
Tässä taas juttua siitä kuinka nuorten sydänkohtaukset ovat nousseet lchf:n aikana:
http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=2054&artikel=5606616
"Laitetaanpa muistiin tännekin uunituore vapaasti luettava tutkimus Euroopan eri maiden ruokatottumuksista ja niiden korrelaatiosta sydänkohtaukseen ja sydänkuolleisuuteen. ... Tekijät ovat tsekkiläisiä urheilututkijoita (mahtaako sielläkin varsinainen ravitsemustiede ja terveystiede olla hitaampia liikkumaan?).
Tilastot puhuvat hyvin yksinkertaista kieltä: rasva (kaikki paitsi auringonkukkaöljy) yhdessä eläinperäisen proteiinin kanssa korreloi korkeampaan kolesteroliin JA matalampaan sydänkuolleisuuteen. Ja hiilarit, varsinkin viljan ja perunan kaltaiset nopeat hiilarit (ja juujoo, kokojyvä kuuluu tähän) korreloivat korkeampaan sydänkuolleisuuteen, vaikka kolesterolia tällöin laskevatkin. Suomeksi sen voisi sanoa h-y-v-i-n lyhyesti: elämä voittaa Euroopassa kun hiilarit korvataan rasvalla, eikä halveksuta eläinperäisiä tuotteita.
Linkki juttuun, jossa on kuva kuvan jälkeen ja jopa faktrokenttiä ihmeteltäväksi
Food consumption and the actual statistics of cardiovascular diseases: an epidemiological comparison of 42 European countries
Se, että tutkijat ovat urheilulääketieteilijöitä, selittää osaltaan sitä, ettei elintarvike/lääketeollisuus ole päässyt vaikuttamaan tutkimukseen. Siksi siinä on haettu totuutta, ei tukea teollisuuden lobbaamalle paradigmalle. Vrt. tapaus Tim Noakes.
Sanottakoon tämäkin nyt sitten ulos: tutkimuksen tulokset tukevat vahvasti ... KARPPAUSTA."
Tilastoilla+vaan+ei+ole+juurikaan+todistusarvoa+ja+ekologiset+tutkimukset+rankataan+huonoimmiksi.
Mai-Lis Helleniuksen???
Hää lienee se ruottalainen
Missä viipyy se tutkimus, jossa todetaan voin olen epäterveellistä margariiniin verrattuna. Sellaista ei kerta kaikkiaan ole. Paitsi margariiniteollisuuden edustajien tekemät tutkimukset.
Itse Fogelholm on myöntänyt ettei näillä kahdella rasvalla ole merkittävää eroa, mutta viran puolesta suosittelee margariinia.
Minä suosittelen voita jo maun vuoksi. Laatikainen ja fogelholm edelleen puhuu kolesteroleista, vaikka sellaista sairautta ei ole olemassa
Kaikki minua vanhemmat tuttavani (80 ) ovat ikänsä käyttäneet voita ja täysmaitotuotteita. Tuttavapiiriini on myös kuulunut margariini käyttäjiä. Ne, jotka ovat vielä elossa eivät ole erikoisen hyvässä kunnossa, siis ovat monilla lääkityksillä.
Ympäristöä ja tuttuja seuraamalla voi tehdä omia päätelmiä ilman ravitsemusterapeuttien neuvoja.
Nämä ovat kokemuspohjaista tietoa ei mielipiteitä.
No justiinsahan sen postasin:
https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/higher-consumption-of-unsaturated-fats-linked-with-lower-mortality/
Ei ole margariiniteollisuuden tekemä eikä maksama.
Kaivappa esiin missä Fogelholm on sanonut että voin ja margariinin terveysvaikutukset ovat samat. On kyllä sanonut että 'Tyydyttynyt rasva ei ole merkittävä ITSENÄINEN sydäntautien syy'. Itsenäinen siinä merkityksessä että sydäntautien merkittävin riskitekijä on huonot kolesteroliarvot ja on aivan sama miten ne hankkii (siis huonoilla rasvoilla vai huonoilla hiilihydraateilla).
.....kuin kemiateollisuuden rasva....
Rypsiöljy tulee luonnosta, ei tehtaasta. Voi ja juustot tulevat tehtaasta eli meijeristä, voita ei löydy luonnosta.
.....Kaikki minua vanhemmat tuttavani (80 ) ovat ikänsä käyttäneet voita ja täysmaitotuotteita.....
Niin siis ne vielä elossaolevat. Niistä tutuistasi, jotka ovat voin syönnin takia jo kuolleet pumppuvikoihin sinä et puhukaan mitään.
Miksi karppajille ei tule diabeteksen lisäsairauksia, siis noin keskimäärin? Yksinkertainen asia.......
-------------------------------------
Koska heillä pysyy verensokeri luonnostaankin normaalina ja tasaisena.
Näin yksinkertainen asia se on.
"Hylkeen rasva EI OLE KOVAA VAAN PEHMEÄÄ."
Siitä huolimatta, että eskimot söivät "terveellistä" rasvaa, he eivät eläneet kovinkaan pitkään. Lisäksi heidän keskuudessa esiintyi runsaasti ateroskleroosia.
https://www.youtube.com/watch?v=Z6N8CJ_Wy9c
https://www.youtube.com/watch?v=9LvGiiZyn-M
Joo. Eskimoita on vaan hyvin vaikea verrata muihin kansoihin ja terveyteen vaikuttavat muutkin tekijät kuin syödyn rasvan laatu ja määrä. Eskimoiden kasvisten, hedelmien ja täysjyväviljan saanti on hyvin vähäistä ja toisaalta savustaminen yleistä.
On monenlaisia mielipiteitä, mutta tosiasia on, että monet alkuperäiskansat ovat eläneet terveempinä kunnes joutuivat länsimasen ravintoterpeuttien valistamaan ruokakulttuurin piiriin. Rasvoilla ei ole juurikkaan suurta merkitystä kuolleisuuden kanssa, joskin terveyden kannalta kylläkin.
Pitkä ikäisyydestä ei kannat puhua siinä mielessä, että esimerkiksi Suomessa lähes kaikki yli seitsemänkymppiset porskuttelee lääkkeiden voimalla. Se ei ole terveyden mittapuu.
VHH ruokavaliota noudattaneena en tarvitse lääkkeitä. Se on terveyden mitta.
Alkuperäiskansojen elinikä oli kylläkin siellä 40 vuoden hujakoilla. Alkuperäiskansojen ravitsemus ei ole muuttunut ravitsemustutkijoiden suosittelemaan suuntaan (täysjyväviljaa, pehmeitä rasvoja, vähän punaista lihaa, runsaasti kasviksia ja hedelmiä) jollaista se oli ennen länsimaistumista vaan täysin päinvastaiseen suuntaan.
.....Alkuperäiskansojen elinikä oli kylläkin siellä 40 vuoden hujakoilla.....
Tuo luku johtaa harhaan, siinä kun on lapsikuolleisuuskin mukana.
" toisaalta savustaminen yleistä."
Mistä tieto???
Tuo on ihan yleistä tietoa. Täältä voi lukea heidän dieetistään enemmän:
http://www.mydiet.com/mysteries-of-the-inuit-diet/
Myös taudit ja onnettomuudet verottivat aikuisia runsaasti. Sen sijaan elintasosairaudet kuten verenpainetauti, kakkostyypin diabetes ja sydänkohtaukset olivat miltei tuntemattomia.
Se on sama mitä syö kunhan välttelee sokeri muodossa tai toisessa.
Eilen katselin videota, joka käsitteli Välimeren ruokavaliota.
Tärkeimmät asiat mitä tulee mieleen, niin ihmiset käyttivät paljon oliiviöljyä, jota lisättiin melkein kaikkiin ruokiin runsaasti. Näin oli Myös Rodoksella. Nykyisin ei suosita pizzan syöntiä kuin kerran kuukaudessa, koska vehnän laatu on huonompaa kuin entisaikana. Kolmanneksi, sokeri on terveydelle haitallisempi kuin tupakka.
Video on englannin kielinen ja maksullinen www.thebigfatfix
Ainoastaan Kreikassa käytetään paljon oliiviöljyä eli noin 30 l per vuosi. Sen sijaan välimerellä syödään paljon hiilihydraattia eli esimerkiksi Italiassa yli 30 kg pastaa per vuosi. Päälle tietysti leipä ja riisi.
Kreikkalaiset ovat muuten Euroopan lihavin kansa ja italialaiset hoikimpia.