Hei, voisitko laittaa vaikka yhden päivän ruokavaliostasi esimerkin?
Veijolle kysymys
Kakkostyyppi
36107
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 20 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 36
Vanhimmat
2 litraa kuohukermaa ja 2 kiloa sianihraa. Nam.
Hyvä kysymys. Veijohan heittää tähän tietysti taas jonkun "blogin". Oikeesti Veijo, kerro nyt.
Kuten nähdään niin puustiselle tämä ei ole KESKUSTELUpalsta vaan kirjojen myyntipalsta.
nyt.sen.näkee
Mitäpä kirjaa sinulle kauppasin??
Kertoivatko koulussa että kirkolla on kirjasto???
Vastaisit nyt alkuperäiseen kysymykseen.
Richard K. Bernstein: Diabetes Solution
Heikkilän ja Sompin kirjoja kauppasit.
Veijolta ei saa kunnollista vastausta lypsämälläkään. Mutta hän haluaa kaikki käymään blogissaan että saa klikkauksia lisää (ja tilipussi suurenee).
Ihan avoimin mielin ja mielenkiinnosta vilpittömästi tätä Veijolta kysyin. Olen tuore diabeetikko ja kiinnostaa toimintatavat. Luulin että tällä palstalla kysymyksiin vastataan ja niistä voidaan keskustella avoimesti. Ei millään pahalla.
Ei maalikkosaarnaaja keskustele vaan saarnaa. Veijon tapauksessa tulee kyllä ulos tavallistakin paksumpaa tuubaa.
Veijon aamiainen tuntuu olevan yleensä paistettua makkaraa tai pekonia ja muutama paistettu kananmuna. päivällä jotain rasvaista lihaa ja mahdollisesti joitain kasviksia. Illallistaan ei ole täällä mainostanut mutta rasvaa menee tuommoiset 220 g päivässä joten muilla raaka-aineilla ei ole väliä.
"Veijon aamiainen tuntuu olevan yleensä paistettua makkaraa tai pekonia ja muutama paistettu kananmuna. päivällä jotain rasvaista lihaa ja mahdollisesti joitain kasviksia. Illallistaan ei ole täällä mainostanut mutta rasvaa menee tuommoiset 220 g päivässä joten muilla raaka-aineilla ei ole väliä."
Ihan sopiva sokeritautiselle ja laihduttajalle. Tuollaisella sapuskalla mulla paino aleni.
"Ihan avoimin mielin ja mielenkiinnosta vilpittömästi tätä Veijolta kysyin. Olen tuore diabeetikko ja kiinnostaa toimintatavat. Luulin että tällä palstalla kysymyksiin vastataan ja niistä voidaan keskustella avoimesti. Ei millään pahalla."
Asialliset ohjeet saat mm. terveyskeskuksesta diabeteshoitajalta. Ellet ole vielä saanut noita ohjeita, pyydä että pääset diabeteksen hoitoon perehtyneen sairaanhoitajan vastaanotolle. Minutkin laitettiin silloin joskus ensin hänen juttusilleen kun oma hoitajani ei ole perehtynyt näihin ravintokysymyksiin.
Veijolta kysyminen antaa vääristyneitä ohjeita. Hän ajaa LCHF (low carbonhydrate high fat) dieettiä kaikille. Kyseisessä dieetissä hiilihydraatteja korvataan runsaalla rasvalla ja Veijo nimenomaan tyrkyttää kovia eläinrasvoja.
----- Luulin että tällä palstalla kysymyksiin vastataan ja niistä voidaan keskustella avoimesti.---
Niin luulit kun et tiennyt, että vp ei keskustele vaan saarnaa ja yrittää määräillä. Kuin joku hitler, ei keskusteluja vaan vain käskyjä.
mikä sinä olet nimittelemään kanssakirjoittajaa saarnajaksi? hyi sinä!
hpv16
Olen luvannut vastata emailissani.
Koska sinulla ei vieläkään näytä olevan mitään lkäsitystä asioista mistä kirjoitat niin koeta rauhoittua ja keskity sairautesi pahentamiseen luulojesi varassa.
Just meni iltapalaks tirskuvaa siansiivua kilon verran. Kyllä kohta taas schaisse lentää....
Kun siltä hanulta kysyy niin on sama kuin tuuleen huutaisi, kukaan ei vastaa. Eikä se täällä palstalla riehukaan keskustellakseen vaan pelkästään saadakseen nautintoa häiriköinnistä ja keskustelijain kiusaamisesta.
Veijolla on hyvät ohjeet, olen ollut karppaaja jo n. 9vuotta. Oli pakko alkaa karppaamaan kun leposokeri oli 6,7 eli ns. esidiabetes ja veren rasvat 2. Nyt veren sokeri 5,4 ja verenrasvat 0.63. Tietysti paino reilut 10kg alempi.
Itsellä ruokavalio tänään. Aamulla 5 kpl kanamunaa paistettuna kookosöljyssä ja muutaman vitamiini sekä kalaöljy, päivällä kanaa ruokalassa runsaan salaatin kera, tarjolla olevan pottumuusin jätin väliin. Illalla ei poikeuksellisesti ollut nälkä joten soin vain yhden luomuomenan jossa hiilareita 6g. Tämä oli siis tämänpäivän ruoka, se vaihtelee päivittän, ainoastaan yksi yhteinen nimittäjä on joka päivälle, hiilaria vain vähän.
......Nyt veren sokeri 5,4 ja verenrasvat 0.63.....
Minä en ole koskaan karpannut enkä tule karppaamaankaan vaan syön aika paljon joka päivä täysjyväleipää ja puuroja mutta silti trigly on AINA 0,6-0,7. Mitäs tähän sanot ?
Niin se minullakin oli aikansa, mutta kun 50 tuli täyteen niin tilanne muuttui.
Minun piti tehdä tarkennus ruokavalioon kasvavien terveysongelmien takia, luin muutaman kuukauden ravintotukimustuloksia netistä siivuuttaen kaikki ruokavaliot joita eivät tutkimustulokset tukeneet, kuten suomen virallisen ruokalautasmallin, jonka nykyuinen versio on suora kopio amerikkalaisesta parivuotta vanhemmasta lautasmallista. Nyt ei ole terveysongelmia, eli olen lääkkeetön.
Varsinaisen yllätyksen koin kun löysin tietoja että pohjoiskarjala tutkimus tulos oli huijausta. Toinen ylläri oli se että Ranskassa syödään eniten tyydyttynyttä rasvaa, mutta on vähinten sydän ja verisuonisairauksia euroopassa.
Jos tuolla ruokavaliolla pärjäät, niin voit jatkaa samalla tavalla.
Lautasmalli on jo korvattu pyramidimallilla.
Nykyistä virallisterveellistä ruokavaliota suositellaan koska tutkimustieto tukee sitä ja se on muodostettu tutkimustiedon varaan.
Mitään Pohjois-Karjala -tutkimusta ei ole koskaan ollutkaan. Kyse oli projektista, jolla pyrittiin vaikuttamaan ihmisten terveyteen ja jopa onnistuttiin siinä.
"Mitään Pohjois-Karjala -tutkimusta ei ole koskaan ollutkaan. Kyse oli projektista, jolla pyrittiin vaikuttamaan ihmisten terveyteen ja jopa onnistuttiin siinä"
Oli tutkimus samassa, vertailupaikkakuntana oli Kuopio jossa ei ruokavalio muutettu. Osoittauti kuitenkin että Kuopiossa sydäntaudit putosi enemmän kuin pohjoiskarjalla joten päätyivät salaamaan Kuopon tulokset.
Nyt pohjoikarjalassa on diabeetikkoja 3 kertaa enemmän kuin ennen PK tutkimusta ja sydäntaudit nousussa, ei vaikuta kovin onnituneelta.
Täältä+voi+lukea+P-K+-projektista:
Karppista
Onneksi olkoon. Niinhän se toimii-terveellisesti ja tutkitusti.
Olet säälittävä kun vastailet omiin viesteihisi, huoh !
Veijo on ruvennut nuolemaan itseään....säälittävää....
Olen saanut hyvät ohjeet ja toimintatavat diabeteshoitajalta, mutta olen ajatellut siirtyä vhh- ruokavalioon nimenomaan järkiperäisesti, ei mahdottomia rasvamääriä vaan enämpi proteiinia. Järki näissä on pidettävä mukana ja seurattava verensokereita ja yleistä vointia. Toimikoon minun puolestani jokainen tavallaan ja syököön mitä haluaa. Ei kait täällä riitelemällä mitään hoideta, saman asian tiimoilta täällä pyöritään.
VHH dieetissä ei ole tarkoituskaan mässäillä rasvoilla ja rasvatkin terveellisiä pehmeitä rasvoja. LCHF dieetti korostaa rasvan käyttöä. Runsasta eläinrasvojen käyttöä ei suositella missään dieetissä, se on Veijon ja hänen opetuslapsiensa omaa keksintöä.
Liika proteiini rasittaa diabeetikon jo muutenkin kovilla olevia munuaisia.
Paljon melua tyhjästä – Mitä vähemmän tiedät, sitä enemmän uskot tietäväsi
Jotka eivät tiedä, uskovat tietävänsä. Se menee lineaarisesti niin, että mitä paremmat taidot ja osaaminen, sitä tarkemmin pystyy arvioimaan omaa suoriutumistaan.
http://yle.fi/uutiset/3-9317162
Käsityksesi mukaan Veijon neuvot ovat ainoita maailmassa. Se tarkoittaa sitä, että ympäri maailmaa toisin ajattelevat, lääketehtaista riippumattomat lääkärit ottavat oppia Veijolta. Eli tietämyksesi , mikä koskee VHH ruokavaliota on nolla.
Eihän Veijo vastaa. No minä teen sen.
Aamulla iso muki mustaa kahvia, pieni ruisleipäsiivu.
Keskipäivän aikaan kaurapuuro lautasellinen, puolukoita, kananmuna, satsuma.
Iltapäivällä iso muki mustaa kahvia, kaksi piparkakkua.
Illalliseksi kana-peruna-vihannes keittoa, iso lasi piimää.
Ja sokerit sinä päivänä: Aamu 5.4, iltapäivällä 4.4, illalla 5.6.
Ja tämä on tosi. Ilman lääkitystä. D2 diagnoosi saatu pari vuotta sitten.
Pitää olla kevyttä työtä (joku istumatyö) jos noin pienellä ruualla pärjää päivän ja vasta illalla syö "kunnolla".
mitkä on lääkkeesi?
Onko rasvamättö vienyt lukutaitosikin. Kaverihan sanoo, että " Ilman lääkitystä."
Ei se voi laittaa koska syö virallisen ruokakolmion mukaan. Ei se niin hullu ole, että alkaisi elää niinkuin opettaa. Tänne se spämmää sitä roskaansa vain kirjamyynnin provisioiden takia, ei muuten.
Tuossa tulikin nappikommentti. Ei todellakaan voi olla olemassa ketään joka edes kykenisi elämään lähes pelkällä eläinrasvalla.