Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kevyitä ruokia ja vinkkejä laihtumiseen

    Mitkä on kevyitä/ superterveellisiä ruokia mitä syötte? Tai sitten onko teillä mitään vinkkejä laihduttamiseen? Mä oon ainakin huomannut, että porkkanapiltti (21cal/100g) on tosi hyvää jos syö sen kanssa kinkkuviipaleen. Täyttää hyvin ja on kevyttä.
    176
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Syö välttämällä sokeripitoisia ruoka-aineita. Myös porkkana sisältää sokeria jonkin verran. Jos aikoo laihtua, niin hiilihydraattien osuus pitää olla mahdollisemman alhaalla. Siis lasket hiilihydraatit ja sokerit ei rasvoja, koska ihminen tarvitsee energia. Hiilihydraatit (sokeri) lihottaa mutta ei oikeat kunnolliset ravat vaan päinvastoin ne laihduttaa.
    Suosittelen hankkimaan alan kirjan vaikkapa kirjastosta ja tutustumaan karppaukseen.
    Nälkä dieetit voi vain aiheuttaa vahinkoa kilpirauhaselle. Tätä ongelmaa Suomessa onkin aivan tarpeeksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihduttaa kirjoitti:

    Mitkä on kevyitä/ superterveellisiä ruokia mitä syötte? Tai sitten onko teillä mitään vinkkejä laihduttamiseen? Mä oon ainakin huomannut, että porkkanapiltti (21cal/100g) on tosi hyvää jos syö sen kanssa kinkkuviipaleen. Täyttää hyvin ja on kevyttä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu