Kehon kunnosta kannattaa huolehtia. Onko tanko tuttu väline jo ennestään vai haluaisitko oppia jotain ihan uutta? Sulavuutta liikkeisiin ja ryhtiä paremmaksi. Muista helliä kehoasi.
Lisää tangosta http://www.iltalehti.fi/terveys/201611250160421_tr.shtml
Lisää tangosta http://www.iltalehti.fi/terveys/201611250160421_tr.shtml
Vastaukset 2
Vanhimmat
Liian suuret ojentajat ja haukkarit tuolla tytöllä. Nainen menettää naisellisuutensa treenaamalla käsiä.
Oikea treeni naisille on olkapäät (vipunostot sivuille) ja kyykky pienillä painoilla ja pitkillä sarjoilla (alaselän ryhti ja takamus). Tuo tankoheiluminen ei tee ketään viisaammaksi eikä kauniimmaksi, eli turha on tuo mainoksesi.
Tanko treeni on todella vaativaa ja pitää kropan kunnossa.