Haastattelemme entistä kilpajudokaa ja Lean in Five Weeksin perustajaa Tomi Kokkoa. Nyt lukijoilla olisi mahdollisuus vaikuttaa haastatteluun, kirjoittamalla kysymysehdotuksia tähän ketjuun tai Hansokun facebookin inboxiin.
Yritämme toimituksessa hoitaa judoaiheiset kysymykset, (toki niitäkin saa esittää) mutta toivoisimme apua erityisesti ravintoon liittyvien kysymysten keksimisessä.
Mitä siis haluaisitte kysyä Tomi Kokolta?
Yritämme toimituksessa hoitaa judoaiheiset kysymykset, (toki niitäkin saa esittää) mutta toivoisimme apua erityisesti ravintoon liittyvien kysymysten keksimisessä.
Mitä siis haluaisitte kysyä Tomi Kokolta?
Vastaukset 20
Vanhimmat
kuka hän on?
http://www.mtv.fi/lifestyle/makuja/artikkeli/suomalaismies-vaihtoi-rasvaisen-ruokavalion-virallisiin-ravitsemussuosituksiin-30-paivan-ihmiskokeen-tulokset-yllattavat/5764348
http://www.katsomo.fi/?progId=jzngluqz#!/ohjelma/33017054/30-paivan-ihmiskoe
Googlaamalla löytää lisää.
Mitä Tomin mielestä kannattaisi syödä ennen aamutreenejä? Esimerkiksi tilanne: 8:00 alkaa treenit, herätys 7:00. Kannattaako tässä syödä mitään ja jos kannattaa niin mitä?
Onko Kokko oikeasti varma siitä, että hänen viimeisen kilpakautensa pilannut sairastelukierre johtui yksinomaa ruokavaliosta, eikä esim. ylikunnosta tms.?
Miten Kokko suhtautuu siihen, että hänen suosimansa ruokavalio tulee aika kalliiksi ja siten on käytännössä mahdoton ajatus monelle tavoitteellisesti kilpailevalle judokalle?
Uskooko Kokko hehkuttamansa ruokavalion sopivan kaikille?
Mitä mieltä Kokko on siitä, että jotkut suosittelevat CrossFitia kamppailijan oheistreeniksi.
Huuhaata, kuten tämä Hansoku kun tällä palstalla kyselee.
Reenatkaa pojat ja lopettakaa toi paskan vääntö.
Jep, ravinnoksi mustikkasoppaa. Ja rinnuksille. Lajiksi keihäänheitto. Elämän tarkoitus on olympiakulta. Kaikki, ihan kaikki muu on huuhaata ja paskan vääntöä.
Kisapäivälle suositellut aamupala, matsien välinen ravinto.
Tai mitä painonpudotuksen jälkeen? Neste ja ruoka?
Hansokulle taas pisteet hyvästä ideasta!
Idea hyvä mutta kaveri niin fanaattisesti ruuan suhteen omalla linjallaan etten hänen ohjeillaan mitään tekisi.
Tomin kommentit professorin vastineeseen?
http://www.mtv.fi/lifestyle/makuja/artikkeli/ravitsemustieteen-professori-raivostui-suomalaismiehen-kokeesta-kukaan-ei-liho-vahingossa-kuutta-kiloa-kuukaudessa/5764482
Kaikessa muussa toiminnassa on urheilussa mukana tutkimus ja ravinnosta löytyy myös paljon,
Ja nyt tästä keskiverto judokasta ( opiskellut Amerikan maassa ja PT) on tehty guru läskikokeen johdosta.
Älkää nyt menkö tämän bisnesmiehen naruun.
Käykää vaikka tutustumassa perusasioita terve urheilija sivustolla, niillä pääsee kovin pitkälle ja perustuu tutkimukseen.
Haastatelkaa pois, mutta älkää purematta nielkö guruna, jollainen hän haluaa olla. Mikään ei takaa, että kokemuasiantuntija tai akttivinenkaan lueskelija on ravintoteorioissaan oikeassa.
Judossa on jo nyt liikaa nuoria ihmisiä, jotka ovat sekaisin syömisensä kanssa. Esimerkiksi nuoria naisia, jotka välttelevät hiilareita. Se on näin rankassa lajissa pähkähullua! Urheilijan ravitsemuksessa ensimmäinen asia on riittävä energian saanti. Jos ei saa ruuasta tarpeeksi energiaa, ei jaksa harjoitella, ei palaudu eikä kehity. Jos on ihmisellä on tarpeeksi tahdonvoimaa pitää itseään nälässä, hän lopulta uupuu ja sairastuu.
Säännöllinen ja riittävän monipuolinen syöminen on tärkeää eikä kovin vaikeaa, ellei ala vaikeuttaa sitä omituisilla rajoituksilla. Eli miettikää, miten totena self made tietäjän ajatukset on syytä esittää.
Nummelan judon arkistoista kannattaa hakea Antti Rintamäen tekemä juttu kilpailijan ravinnosta, niin kisapäivänä, kuin muutenkin.
Kaivelin linkin Antin opinnäytetyöhön:
http://nummelanjudo.blogspot.fi/2010/12/nuoren-judokan-ravinto-opas.html
Luitpa sitten kenen tahansa kirjoittamia ravintosuosituksia, niin suosittelen aina ensimmäiseksi silmäilemään lähdeluettelon läpi.
Kokolta+voisi+kysyä:
Kiitos kysymyksistä! Saimmekin riittävästi aineistoa juttuun. Jos jokin oikein hyvä kysymys tulee pian, niin sekin pääsee vielä mukaan.
Minkälaista oheisharjoittelua Kokko suosittelee Judokalle? Ja miksi?
Nyt tuli väärä haastateltava ellei sitten hansokulla ole selkärankaa olla superkriittinen.
Koska tämä juttu tulee?
Milloin?
ilman näsäviisastelua.