TEE ja paniikkihäiriö

Kaikki rauhoittava auttaa paniikkiin. Itse juon enää ripauksen kahvia ja aloitin teen juonnin noin 3 kuppia päivässä.

Lisään teehen teaniinijauhetta. Tällä konstilla saattaa joku päästä eroon paniikkikohtauksista. Koettaa kantsii ainakin.

Täällä pitkään paniikista ja sosiaalisista kärsivä lopetti nyt 10pv sitten kahvin juonnin eipä siitä lopetuksesta mitään oireita tullut tai sitten ne peittyy noihin paniikkioireisiin,en oikein ole uskonut kahvin osuuteen katotaan nyt auttaako vielä ei huomannut mitään helpotusta.

Kofeiinilla on terveysvaikutuksia ja haittavaikutuksia. Jos haittavaikutuksia on, niin joko kärsii tai sitten vähentää kahvinjuontia tai lopettaa. Itselleni kofeiini aiheuttaa samankaltaisia oireita kuin ilmapallon puhaltaminen, eli heikotusta, silmissä lievää säkenöintiä ja usein myös rytmihäiriöitä. Siksi lopetin kahvinjuonnin joskus -96.

Jos panikoijat ei ole koskaan kokeillut kamomillateetä, niin heti kauppaan. Siitä SAATTAA olla isoakin hyötyä. Itse silloin tällöin laitan kolme pussia kahvikupilliseen ja se rauhoittava tunne on aavistuksen rauhottavan lääkkeen tuntuista. Jopa huumeriippuvaiset suosii riippuvuusoireiden lievittämiseen kamomillateetä. Siitä voi päätellä. Samalla kamomilla hoitaa muutenkin terveyttä. Google voi auttaa.

Sokeri, kofeiini ja nikotiini kiihdyttää. Teessä oleva teaniini rauhoittaa. Katsoo netistä mitkä luontaisaineet rauhoittaa. Sitä paniikkihäiriöinen kaipaa.

Testasin teetä kaneli-kardemumma-neilikka-mustapippuri-yhdisteeseen, jota kaapista löytyi - ei järin hyvä.
Testasin juuri myös kaakao-snipsien kanssa -aikaisemmin käytin tummaa suklaata paniikkihäiriöön kun silloin jopa tepsi... Tuon kaakaopuunhedelmän kuoren kanssa (varmaan ihan kaakaojauheenkin) olo oli parempi, mutta millähän helvetillä sitä saisi vielä hoidettua asiat noiden helppojen paikkojen ulkopuolelta??

Täällä ex-hardcore kahvinkäyttäjä (jopa 8-12 kuppia pv) paniikkioireista kärsivä, kirjoitin juuri toisaalle kokemuksistani liittyen kahviin. Tuo tee saattaisikin olla kokeilunarvoinen vaihtoehto kunhan ensin olen päässyt nykyisestä, kerran päivässä max 4 kuppia määristä alemmas. Kofeiini on kaksipiippuinen juttu, se on auttanut masennukseen ja tylsistymiseen, helpottanut selviämään aamusta iltaan siten ettei vaan odota että kunpa päivä olisi jo ohi ja pääsisi nukkumaan. Siitä ei pääse mihinkään että panikointia se on lisännyt. Toisaalta 8-12 kuppia on jo liikaa, sai aikaan vain ahdistuksen ja masennuksen kun kahvi ei tunnu edes missään, poistaa vaan vieroitusoireita. Aina välillä onkin pitänyt vähentää laskeakseni elimistön kofeiinipitoisuuksia ja toleranssia. Nyt tosiaan kerran päivässä 4 mitallista tahdissa.

Kofeeini ei kaikille sovi. Itse kärsin vuosia oudoista oloista... oli leijumista, epätodellista oloa, huimausta, tähtiä näkyi, rytmihäiriöitä, päänsärkyä jne. Vasta kun äidin ehdotuksesta lopetin kahvin juonnin olo normalisoitui. Kaikki nää negatiiviset oireet lähti. Joskus olen kupin juonut kahvia, niin joka kerta tulee lievät oireet muistuttamaan, miksi sen lopetin. Tee on hyvä vaihtoehto, kun erilaista teetä löytyy monenlaista. Ja keho tykkää hyvää. Ja jos rauhottumista haluaa, niin kokeile kolme pussia kamomillateetä kahvikupilliseen vettä. Maku ei ole hyvä, mutta kyllä rentouttaa. Jopa narkit käyttää kamomillateetä loiventamaan vieroitusoireita.

Kahviaddikteille jotka kokevat ongelmia kofeiinista: kahvia löytyy vähän kalliimmalla myös kofeiinittomana ainakin isommista marketeista. Mustassa teessä ja kaakaossa on kofeiinia, mikä kannattaa ottaa huomioon, jos pyrkii sitä vähentämään. Rooibostee ja kamomillatee on hyviä vaihtoehtoja. Vihreässä teessä on teaniinia joka voi myös rauhoittaa, mutta siinä taitaa olla kanssa kofeiinia.

Kyllä. Vihreä tee auttaa!