miten tuota muuten vois kuvata, eläminen on tuskaa,jokainen päivä menee pieleen, äänet häiritsevät, ne ei lähde pois vaikka miten huutais: ne käskevät satuttamaan itseä ja jokainen sana on jotain mitä teen väärin ja miten olen paska ihminen...kämpässä jossa asun yksin liikkuu myös ihmisiä joka ilta ne vain katsovat ja minua pelottaa, ne haluavat pahaa mulle,miten ne vois saada pois,en keksi enää mitä tekisin..äänet ja näöt ne kohta voittavat mut
elämä on vihollinen
väsynytnainen
4108
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mitä kaikkea olet tähän mennessä kokeillut? Ahdistuksen syiden purkamista terapiassa, ääniä kuulevien vertaistukiryhmiä, ulkoilua, rentoutusharjoituksia, lääkkeitä?
Mistä äänten ja näköharhojen kokeminen alkoi? Onko sen syy, esim. stressi, vielä vaivana? Johtuuko kaiken pieleen meneminen äänistä vai mistä? Kauanko olet kuullut ääniä? Ovatko ne alkuun verrattuna tai viime aikoina tasoittuneet vai pahentuneet? Itsekin asun yksin ja lähisukulaisten luo meno vaimentaa ääniä/vähentää niihin keskittymistä.
Oletko kokeillut esim. kirjata ylös vaikka Wordiin kaiken mitä äänet sanovat? Se ehkä saisi ottamaan etäisyyttä haukkumiseen, kun sen lukee paperilta hauskana litaniana (joka todennäköisesti toistaa itseään). Jollei se huvita, niin siitä voi ainakin analysoida helpommin, missä on äänten ydinsanoma. Tai oletko yrittänyt keskustella äänten kanssa muuten kuin huutamalla? Itselläni äänet ovat aina olleet suhteellisen ystävällisiä, mutta jos ahdistun tarpeeksi, että huudan mielessäni, niin "tyhjyydelle" vihastuminen vain pahentaa onttoa oloa. Miksi ja mihin äänesi uskovat satuttamisen auttavan? Onko näköharhoilla ääni? Pystyykö niiden kanssa kommunikoida?
Vertaistukiryhmä (myös netissä) ja auttava puhelin - http://www.moniaaniset.fi/vertaistuki/vertaistukipuhelin/
Tutkijoiden laatimia äänten hallintakeinoja (en kyllä usko että suurimmasta osasta on mitään hyötyä, vähän hatusta heitettyjä ideoita useat, kuten leffassa käynti, nokkaunet tai se, että käskee äänten mennä pois :) ) http://www.elisanet.fi/jyer/johanna/pts.html#2.3.2
"Miksi ja mihin äänesi uskovat satuttamisen auttavan?"
Siinäpä kysymys. Luulevat ties mitä itsestään, mutta mitään tarkoitusta taikka tavoitetta ei ole. Ei ole päämäärää. Ei muuta kuin itsetarkoituksellinen tyhjä ulina ja valitus kaikesta. Turhien pelkojen luominen, kaiken pelkääminen on yksi yleisimmistä teemoista. Luulevat kai olevansa univesaalin uniikkeja ja älykkäimpiä. Jotain aivan käsittämättömän ainutalaatuista ja ainutkertaista.
Näitä palstoja lukemalla on kyllä paljastunut, että ne ovat tyhjääkin turhempia ja tarkoituksettomampia. Järjettömiä. Todellista turhuutta.
Samanlaista höpinää on kai kaikkien päässä? Useimmat vaan, eivät kiinnitä siihen mitään huomiota. Useimmat osaavat jättää merkityksettömän omaan arvoonsa. Osalla ottaa aikansa, ymmärtää, että todellakaan niillä ei ole kerrottavanaan, mitään, mitä kannattaisi kuunnella.
Elämä on ihanaa. https://www.youtube.com/watch?v=rL4zSZs2C4w
Nain munaa niin lujaa.