Eli siis en osaa nukkua.. Tapahtunut isoja asioita jotka vaikuttaa kaikkeen. Olen ihan loppu mutta en saa unta.. Tulee jo stressi siitä että koska sitä saa nukuttuu.. Mulla on masennus en kyllä syö lääkkeitä.. Onko kenelläkään hyviä niksejä miten saisi unta??
En osaa nukkua.. Itken koko ajan..muita?
Rättipoikki
3<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lukemalla kirja
Kik:Onneatie
Mun resepti: mietoon uni vaikeuteen liikuntaa ja valeriaanaa(luontaistuote). Nukkumatin saa kutsuttua paikalle ostamalla sikspäkin kaljaa ja gramman hyvää kukkaa. Alottelee kasilt ni kymmenen-ykstoist alkaa olla parempi olla jo pää tyynys. Aamulla voi olla viel vähä "ulkona" mut kahvilla siitä on selvitty. Tosta määrästä kukkaa pitäis jäädä viel. Siis ollen ei kannata aamusavuja polttaa koska se tulee taloudellisesti kalliiks ja toleranssit nousee. Iltaapalana teho säilyy. Sivuvaikutuksena hyvä fiilis.
;>
Ulkoisia oireita voi toki lääkitä, mutta jotta sulla oikeasti olis parempi olo ja pystyisit lepäämään, sun pitää käsitellä ne isot asiat mitä on tapahtunut.
Jo se voi auttaa että käsittää ettei voi asioille mitään vaan tilanne on vain pakko hyväksyä. Tämä oli esimerkki, on aivan hyvin mahdollista että voit tehdä jotain tilanteesi hyväksi jolloin pitää selvittää mitä.
Mutta jos kyse on surutyöstä niin siihe ei auta kuin aika. (Ja ehkä pienet tötsyt, mut muista kohtuus!)