Juopon unettomuus

"Miten kolleegat hoitavat ongelmaa muuten kuin lääkkeillä tai lisäviinalla?"

No jos ei viinalla eikä lääkkeillä niin sitten se on vaan kärsittävä. Varo vaan ettei juoppohulluus pääse yllättämään.

Sama juttu. Oikeastaan ainoa pahempi oire putken jälkeen. Olen pyrkinyt rajoittamaan putket nykyään maks. 5 päivään mutta iskee se unettomuus silti päälle. Mulla on yöpöydän laatikossa aina muutama pami Tenox. Ne auttaa tosi hyvin. Elikkäs päiväseltään tai iltaa kohden pami, sitten nukkumaan mennessä vielä tenox.

Ilman lääkkeitä menisi valvomiseksi. Lisäviinakaan ei tossa oikein auta, koska se voi kiihdyttää keskushermostoa vaan enemmän ja päädyt lopulta letkuihin. Yritä ainakin katkasta putki aikasemmin.

Aina ei tule ennen ryyppyputken alkua tarkistettua, onko mitään mömmöjä, pameja, tenox:ia laatikossa. Sitten kun on putki päällä asia unehtuu ja tulee se "neljästoista yö ".Viikon aikana nukkumisen kanssa on niin ja näin. Hikeä pukkaa ihan mahdottomasti useana yönä, mutta unta ei saa . Pumppu hakkaa niin, että tyynystä untuvat meinaa karata.Kyllähän sen muistaa,että putki on saatava poikki joskus, kun ryypiskelemään alkaa. Tämä on tuttua kaikille tuurijuopoille, jotenkin sen vaan unohtaa selvien kausien aikana, ja taas on koettava kaikki uudestaan.

Vähemmälläkin ryyppäämisellä uni häiriintyy kuin viiden päivän putkella. Itselle iskee syyllisyys, kun vain omasta mielestäni juon liikaa, enkä sitten saa unta. Myös useasta muusta syystä tai syyttäkin, unettomuus on vaivannut ennen kuin olen ollenkaan käyttänyt alkoholia. Alan pohtia ja syytellä itseäni jostakin ikävästä tapahtumasta ja potemaan sitä yön pimeydessä. Henkisesti on tosi kurja olo, valitsisin hikoilun ja vaikka sydämensykkeen, jos voisin. Olisiko fyysisten oireiden syy se, että yrittää kieltää henkisen pahan olon ja elämänhallinnan menettämisen pelon.
Noudatan 10- vuotiaan lapsen havaintoa kuun hän menetti yllättäen nuoren äitinsä. "Nousen yöllä, laitan musaa, valot ja kävelen edestakaisin. Viimein alkaa nukuttaa."
Katson myös äänittämiäni asia-ohjelmia, sellaisia rauhallisia, ei mitään jännäreitä. Ennen lähdin ulos hitaasti kävelemään ja otin korville soittimen, jossa iskelmä- tai hengellistä musiikkia. Nyt on niin levotonta ympäristössä, ettei siellä rauhoitu.
Pidän kuitenkin hyvänä asiana, että reagoi, vaikka se raskaalta tuntuukin. On hyvä, että tuntee ahdistusta, jos on tehnyt väärin. Se kannustaa olemaan ryyppäämättä lyhyen tai pitkän aikaa. Jos elimistö ei mitään kontrollia järjestäisi, olisi se paljon vaarallisempaa.
Joskus olen ottanut valeriaanapitoista luonnonlääkettä (en enää muista nimeä), ja yrittänyt uskoa siihen, mutta jättänyt kaikki pois. Uskon siihen että ahdistavista ajoista kuitenkin selviää ja sen jälkeen elämä on pitkään tosi hyvää.
Vitsikästä tuo Jepepen "tyynystä meinaa untuvat karata. Laitapa tyynysi nyt päiväksi pakkaseen, ainakin pöpöt rauhoittuu.