Mitä voi tehdä, kun työ ahdistaa. Jouduin vaihtaa työpaikkaa, mutta en omasta tahdostani. Sain siirron toiseen yksikköön. Tuntuu niin vaikealta ja ahdistaa koko ajan. Kestää kauan tutustua uusiin ihmisiin ja uuteen paikkaan. Minulla on ollut sosiaalisten tilanteiden pelko ja paniikkihäiriö ainakin 18 vuotta. Edellisessä paikassa meni hyvin ja oli mukava työporukka ja tykkäsin työstäni. Odotin jopa lomalla ilolla töihin pääsyä. Nyt taas ahdistaa koko ajan. On jopa tullut verenpainetta ja sydämen tykytystä. Nukun huonosti ja illalla väsyttää. Migreeniäkin tulee. Kaikki on huonosti. Mielialat vaihtelee. Välillä menee hermot joka asian takia tai sitten alan itkeä vollottaa illan aikana kolme kertaa milloin mistäkin syystä.
Lopetin syksyllä Sepram-lääkkeen käytön, mutta alan jo pelätä, että lopetin liian aikaisin. Söin sitä 5-6 vuotta. Otan myös Propralia kamalimpiin tilanteisiin. Vanhassa työpaikassani meni hyvin ja siellä oli "turvallinen" olo. Nyt taas kaikki on uutta ja ahdistavaa. Tykkään rutiineista ja kestää kauan sopeutua muutoksiin. Tuntuu, etten edes osaa mitään. Työtehtävät ovat periaatteessa samoja, mutta kaikki on silti niin erilaista ja sekavaa. Edellisissä työpaikoissani olen saanut pelkkiä kehuja ja pomokin kehuu, mutta silti on huono itseluottamus ja koko ajan mietin vain, että mitä muut minusta ajattelevat ja että varmaan jotain pahaa ajattelevat kuitenkin.
Nyt on joululomakin alkanut, mutta ei kyllä yhtään tunnu siltä. On ollut niin kauhea stressi. Jospa se tästä alkaisi helpottaa?
En todellakaan tiedä, mitä tällaisessa tilanteessa voi tehdä.
Lopetin syksyllä Sepram-lääkkeen käytön, mutta alan jo pelätä, että lopetin liian aikaisin. Söin sitä 5-6 vuotta. Otan myös Propralia kamalimpiin tilanteisiin. Vanhassa työpaikassani meni hyvin ja siellä oli "turvallinen" olo. Nyt taas kaikki on uutta ja ahdistavaa. Tykkään rutiineista ja kestää kauan sopeutua muutoksiin. Tuntuu, etten edes osaa mitään. Työtehtävät ovat periaatteessa samoja, mutta kaikki on silti niin erilaista ja sekavaa. Edellisissä työpaikoissani olen saanut pelkkiä kehuja ja pomokin kehuu, mutta silti on huono itseluottamus ja koko ajan mietin vain, että mitä muut minusta ajattelevat ja että varmaan jotain pahaa ajattelevat kuitenkin.
Nyt on joululomakin alkanut, mutta ei kyllä yhtään tunnu siltä. On ollut niin kauhea stressi. Jospa se tästä alkaisi helpottaa?
En todellakaan tiedä, mitä tällaisessa tilanteessa voi tehdä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.