Ahdistus vai paniikkihäiriö

Joltain ahdistavalta tuo voisi tuntua. Tai sitten manian tyylistä jostain syystä?

Puhu asiasta jollekin luotettavalle henkilölle tai terveyden hoitajalle. Sekin jo helpottaa. Näitä oireita on todella monella, eikä niitä tarvi ujostella.

Ensitöiksesi mene yksityiselle lääkärille kilpirauhaskokeisiin. Vältä terveyskeskusta! Niitä tapauksia on paljon, että paniikkihäiriötä yms. oireita hoidetaan mielenterveysseikkoina ja syötetään rauhottavia yms, vaikka vika onkin koko ajan ollut kilpirauhasessa. Kilpirauhaskoe poissulkevana on siis välttämätön ensimmäinen asia, koska kilpisrauhasen toimintahäiriö aiheuttaa samankaltaisia oireita, kuin paniikkihäiriö. Eli juuri nuokin, mitkä luettelit. Jos kilpir.koe näyttää negatiivista, niin sitten vasta aletaan miettimään mielenterveysseikkoja.

Paniikkihäiriökohtaukset on sun ikäisellä myös normaalia. Jos sulla on tällainen meneillään, niin ne loppuu ajallaan. Kuolemanpelko on yksi oireista, mutta kun seuraavan kerran saat kohtauksen, muista, että paniikkihäiriökohtaus on vain tunne, eikä johda kuolemaan. Pysähdyt, rentoudut, hengität rauhallisesti ja ajattelet, että tämä on vain tuntemus, ei mitään fyysisen tappavan taudin aiheuttamaa, siitäkin huolimatta, että sydän hakkaa ja kroppa puutuu ja huippaa. Hengitystä muista tarkkailla, kun hyperventilointi on se yleisin panikoijan virhe, joka pahentaa kohtausta: liian korkea happisaturaatio aiheuttaa huimausta, silmissä mustuu ja kipinöi, kasvot ja raajat turtuu, puutuu ja pistelee, sydän hakkaa ja voi tulla rytmihäiriöitä, olo voi olla epätodellinen jne. Ja mitä tällainen olo tarkoittaa panikoijalle? Kuolema tulee! :D Tän takia neuvotaan hengittämään johonkin pieneen pussiin, että happisaturaatio pysyy normaalina, eikä nouse 100 %:iin.

Ite oon just sellanen ihminen, että jos mulla on vähänkään pääkipua tms. nii aattelen, että mulla on syöpä, kasvain, yms. :D

Itseäni helpotti käydä lääkärissä ja todeta ettei mitään vakavaa ole ja lopulta huomasin miten herkästi reakoin esimerkiksi stressiin. Itselleni masennuslääkkeistä oli enemmän haittaa kuin hyötyä ja en heti olisi niitä popsimassa. (kannattaa muuten lukea haittavaikutuksetkin) Itse kärsin vuosia pahoista haittavaikutuksista ja olin työkyvytön kunnes lopetin lääkkeet. huom. lääkäri kehoitti jatkamaan.

Kyllähän toi paniikkihäiriöltä / ahdistuskohtaukselta kuulostaa jos pelkäät itse kohtauksen uudelleen tulemista. Suosittelen lämpimästi lääkärin kautta psykologille ja sieltä terapiaan menemistä, itse koitin tapella ton saman ongelman kanssa 2v mutta ei se auttanut.

Kuoleman pelko ja ahdistus on aika yleistä sun ikäsillä. Mulla sun ikäsenä oireet aina paheni, jos olin väsyny tai ottanu alkoholia. Mee ihmeessä lääkärille, ni saat mielenrauhan kun pois suljetaan vakavammat sairaudet. Kyl sä selviit, tsemppiä!

Hei 17v ! Miten sulla menee nyt ?
Onko helpottanut ?

Minulla oli nuorena samanlaisia tuntemuksia,mutta ajan kanssa selvisi ,että oli liian alhainen verenpaine,paineet laski liikkuessa,kun normaalisti nousee.
Olet vielä niin nuori ,että kannattaa otattaa ensin kaikki kokeet,ettei ole anemiaa jne.taustalla.verensokerin lasku myös tekee temppujaan,kai syöt terveellisesti?
Älä aristele kertomista,näitä ihme tuntemuksia on meillä tosi monella,ei mitään outoa.
Jos luulet ,että on paniikki oireista,otappa paperipussi mukaan kun lähdet liikenteeseen,silloin tiedät ,että sinulla on apu mukana jos alkaa tulla oireita.jo tieto siitä mikä siihen auttaa,vie pois paniikkikohtauksen synnyn.
Jos on tarvetta,ota pussi esiin ja hengitä siihen rauhallisesti niin kauan ,että olo helpottuu.
Jos oireet jatkuu,tilaa aika sairaanhoitajalle terveysasemalle,sieltä kyllä autetaan lääkärille tarvittaessa.

Hei!

Tässä sarjakuva, joka kertoo erään miespuolisen paniikkihäiriöisen tarinan sarjakuvan keinoin: https://www.facebook.com/hulluussarjakuvia/posts/1284195861628700

Sarjakuvan päähenkilönä on fiktiivinen Otto Rajala, joka on saanut inspiraatiota tarinankertojan omista paniikkihäiriökokemuksista. Sarjakuvassa on mukana myös englanninkieliset käännökset.

"Miten näyttäytyä vahvana, jämäkkänä ja arvovaltaisena kirjailijanalkuna, jos kärsii paniikkihäiriöstä? Suuruudenhulluus on jyväskyläläinen nettisarjis miehen riittämättömyyden tunteista ja epäonnistumisen pelosta. Miten voi päästä paniikin toiselle puolelle?

Tarinankertoja Lasse Lindqvist & sarjistyö Viivi Rintanen/Hulluussarjakuvia 2017."

Toivottavasti tarina toimii terapeuttisena paniikkihäiriöstä kärsiville.

Tässä myös linkki Hulluusssarjakuvia-sivustolle, jolta löytyy myös lukuisia muita mielenterveyden ongelmia sarjakuvan keinoin käsitteleviä tarinoita.

Toinen linkki unohtui eli täältä löytyy myös lisää mielenterveyden ongelmia sarjakuvan keinoin käsitteleviä tarinoita: http://hulluussarjakuvia.sarjakuvablogit.com/