Mieleni on jotenkin puuroinen, selkeitä ja yksittäisi asioita ei oikein pysty ajattelemaan. Välillä kovin vaikea keskittyä johonkin tiettyyn, varsinkin jos ei ole lainkaan kiinnostavaa. Mukavat asiat saattaa tulla tehdyksi, muut ja mahdollisesti tärkeämmät asiat tehdään viimeisenä mahdollisena hetkenä tai ei lainkaan. Olo on jatkuvasti levoton.
Lisäksi vaivaa se, että vaikka haluaisin tehdä asioita, en kuitenkaan uskalla tehdä mitään, jännitän, mietin ja arvioin erilaisia skenaarioita miten kaikki voi mennä pieleen. Silti tosiaan halu tehdä ja kokeilla kaikenlaisia uusia asioita mahdollisimman paljon sekä nopeasti.
Vaikka tätä esiintyy ympäri vuoden, erityisen pahaa aikaa on syksystä kevääseen, jolloin mukaan tulee kuolemanpelkoa ja paniikkikohtauksen alkuja, joita pystyn nykyään estämään puhkeamasta täysiksi. Eikä harmin aiheet vielä tähän lopu, jos on on pidempään tekemistä(kuukausia) ja sitten se loppuu, muutun masentuneeksi tai vähintään alakuloiseksi. Koska kesällä on enemmän tekemistä, sen loppuminen aiheuttaa myös henkistä pahoinvointia, tai jos jostain syystä on päässyt tekemään ulkomaan matkan jonnekin kivaan paikkaan, seuraa kotiinpaluusta ankara ahdistus kun uuden kokeminen päättyy.
Haluaisin, että pääni olisi selkeä, että uskaltaisin tehdä asioita, kokea uusia juttuja. Elää vihdoinkin kunnollista ja sellaista elämää kuten haluan.
Mitä tämä oikein on?
Lisäksi vaivaa se, että vaikka haluaisin tehdä asioita, en kuitenkaan uskalla tehdä mitään, jännitän, mietin ja arvioin erilaisia skenaarioita miten kaikki voi mennä pieleen. Silti tosiaan halu tehdä ja kokeilla kaikenlaisia uusia asioita mahdollisimman paljon sekä nopeasti.
Vaikka tätä esiintyy ympäri vuoden, erityisen pahaa aikaa on syksystä kevääseen, jolloin mukaan tulee kuolemanpelkoa ja paniikkikohtauksen alkuja, joita pystyn nykyään estämään puhkeamasta täysiksi. Eikä harmin aiheet vielä tähän lopu, jos on on pidempään tekemistä(kuukausia) ja sitten se loppuu, muutun masentuneeksi tai vähintään alakuloiseksi. Koska kesällä on enemmän tekemistä, sen loppuminen aiheuttaa myös henkistä pahoinvointia, tai jos jostain syystä on päässyt tekemään ulkomaan matkan jonnekin kivaan paikkaan, seuraa kotiinpaluusta ankara ahdistus kun uuden kokeminen päättyy.
Haluaisin, että pääni olisi selkeä, että uskaltaisin tehdä asioita, kokea uusia juttuja. Elää vihdoinkin kunnollista ja sellaista elämää kuten haluan.
Mitä tämä oikein on?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Käytätkö lääkkeitä? Lisäravinteita kuten melatoniini? Jotkut voi aiheuttaa sumua.
Onko sinulla uniongelmia?
Syötkö paljon sokeria tai viljaa? Gluteeni ja sokeri voi joillakin aiheuttaa aivosumua. Sokeri levottomuutta. Aivosumu voi tulla myös ruoka-aineyliherkkyyksistä tai vitamiininpuutoksista.
Käytätkö alkoholia tai kofeiinia? Oletko vastikään lopetranut kofeiinin käytön? Makeutusaineita? Paljon keinotekoisia lisäaineita?
Juotko tarpeeksi vettä ja syötkö rasvoja mitä aivot tarvii?
Kartoita ruokavaliosi ja jos et syö terveellisesti, se voi oireilla juuri noin. Levottomuutena, keskittymuskyvyttömyytenä ja aivosumuna.
Adhd - oireet on monella seurausta kehon tarpeiden unohtamisesta (uni, liikunta, liika stressi, liiallinen stimulaatio jolloin ei rentoudu) ja vääränlaisesta ruoasta mitä on mm.liika kofeiini, sokeri, viljat jos ne ei sovi, keinotekoiset lisäaineet mitkä voi aiheuttaa levottomuutta jne