kova vatsakipu ison annoksen jälk

Samoja oireita oli minulla, rintalastan takana ja palleassa pakotus ja ahdistus.
Kivut voi heijastua laajalle, selän puolelle, kai se liian täysi mahalaukku painaa muita elimiä ?
Helpotti: en syö raskaita aterioita enää !
Vain pieniä annoksia ja kevyempää ruokaa, mutta 1-2 enemmän päivän mittaan !
Paistetut ruoat on erikoisen vaikeita, ne ei tunnu sulavan ja alkavat närästääkin.

Miksi pitää syödä itsensä isoilla annoksilla pahoinvoivaksi ?

Näköjään sinulla on ongelmia suoliston kanssa sillä kärsit ummetuksesta. Joten suuret ateriat ovat haasteellisia suolistollesi jonka seurauksena tämä aiheuttaa pahoinvointia, kipuja vatsassa, selässä ja rintalastassa. Helpolla pääset kun syöt aina pieniä annoksia ja huolehdit nesteen ja kuidun saannista. Kannattaa kokeilla piparminttu yrttiteetä tai peppermint ment plus piparminttuöljykapseleita jotka auttavat luonnollisesti suolistokipuihin. Myös litalgin särkylääke on hyvä. Ummetuksen hoitoon porkkana, palsternakka ja chiasiemenet ovat tosi hyviä.

Porkkana on vaikeasti sulava, ei voi suositella jos ummetuksesta kärsii.
Kai sitä ummetus tulee, jos syö itsensä ähkyyn…?

Kannattaa googlettaa ne kasvikset, jotka ovat kuiturikkaita ja auttavat ummetuksen hoidossa kuten se porkkana. Kiivi auttaa myös! Toi visblin on hyvää kamaa mitä käytät jo!:) noi kivut voi olla rajut, mutta ne saat kuosiin rukkaamalla ruokavalion, ateriakoon ja ruoka-ajat kuntoon. Se ottaa aikansa, mutta kannattaa. Tsemppiä :)