Vaikka kuntoilulla on lukuisia hyviä terveysvaikutuksia, se ei välttämättä auta pitämään ylipainoa loitolla.
Viiden maan kansalaisten painoa kahden vuoden ajan tarkastellut tutkimus havaitsi, että liikuntasuositusten mukaan liikkuneet kerryttivät muita enemmän painoa tarkkailujakson aikana.
Liikunnan terveysvaikutuksia ei voida kiistää, mutta painonhallinnassa sen rooli saattaa olla luultua pienempi.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/201702062200065852_lh.shtml
Viiden maan kansalaisten painoa kahden vuoden ajan tarkastellut tutkimus havaitsi, että liikuntasuositusten mukaan liikkuneet kerryttivät muita enemmän painoa tarkkailujakson aikana.
Liikunnan terveysvaikutuksia ei voida kiistää, mutta painonhallinnassa sen rooli saattaa olla luultua pienempi.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/201702062200065852_lh.shtml
Vastaukset 7
Vanhimmat
On yleisesti tiedossa että painon alenemiseen vaikuttaa syödyn ruokamäärän vähentäminen enemmän kuin liikunnan lisääminen.
Tehokkaassa kuntoilussa vaa'an lukemat eivät mahdollisesta laske kovinkaan tehokkaasti koska vartalon rasvakerrokset korvautuu kasvavilla lihaksilla ja lihakset painavat jopa hieman enemmän tilavuudella verrattuna.
Minulla ei ole ylipainoa. Nuorena armeijassa kun kunto kasvoi, niin painokin nousi. Se lisä oli ilmeisesti lihasta. Pelkkä vaa'an lukema ei kerro oikeaa totuutta.
,,,,,liikuntasuositusten mukaan liikkuneet kerryttivät muita enemmän painoa tarkkailujakson aikana.,,,,
Juuri tuosta syystä minä keskitynkin löhöilyyn ja telkkariin. Hoikkana olenkin pysynyt.
Eli iltalehdenkin jutut kelpaa kun sille päälle sattuu....pelle
Veijolle kelpaa mistä tahansa poimittu tieto jos se tukee hänen omia mielipiteitään.
deeyks
On hyvä valita mitä lukee ja mihin uskoo. Asioille täytyy aina löytyä riittävätb perusteet.
Joskus sokea kanakin (roskalehti) löytää jyvän.
Sinulla ne näyttää jyvät olevan vähissä.
Ja Veijo tosiaan osaa valita. Vain hänen ja huru-uskovaiskaltaistensa harhoja tukevia tekstejä vaikka Jallusta.