Raskaampi liikunta pallonlaajennuksen jälkeen?

simple44

Itselleni tehtiin pallonlaajennus jonkin aikaa sitten. Liikunnanharrastajana tietysti kiinnostaa milloin voi siirtyä kovempaan harjoitteluun. Ongelma on se, että asiasta on saanut hieman eri tietoa, riippuen keneltä kysyy. Esim. kardiologi sanoi, että jo viikon kuluttua toimepiteestä voi aloittaa kuntosalilla käynnin, josta sitten pikku hiljaa koventaen. Myös Mehiläisen sivulla sanotaan, että kovemman liikunnan voi aloittaa jo viikon kuluttua pallonlaajennuksesta. Joku toinen taas suosittelee huomattavasti rauhallisempaa aloitusta.

Liikkunan kovuus on taas suhteellista. Mikä yhdelle on raskasta on toiselle kevyttä. Ja päinvastoin. Mitä riskejä mahtaa olla, jos liikunnan aloitus on kuitenkin liian kovaa ja llian varhain (vaikka hyväkuntoiselle ei tuntuisikaan niin kovalta)?

2

152

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kivuton_hiihtäjä

      Ja onko erityistä vaaraa, jos rasittaa sydäntä vuosia pallolaajennuksen jälkeen massahiihtotapahtumissa sen mitä kykenee?

    • exLihaskimppu

      Mitenköhän lienee laita raskaiden painojen noston suhteen pallolaajennetulla? Olen entinen painonnostoharrastaja.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suuri tulipalo

      Missä mikä palaa?
      Kiuruvesi
      16
      3371
    2. Muistatko vielä viime kesän "sutinat"?

      Kohtalo vai mikä lie järjesti, että törmäiltii jatkuvasti toisiimme. Ihan uskomatonta, koska eihän me mitään ikinä sovit
      Ikävä
      20
      2066
    3. En tullut, koska käytit päätäsi.

      Ja koska ihmiset pilaavat sillä mahdollisuudet, kaikki mikä toimii vaatii oman lähestymistapani. Kun levittää punaisia m
      Ikävä
      32
      1865
    4. Mies! Lupaatko

      enskerral kertoo mis mennään..? :D <3
      Ikävä
      18
      1861
    5. Yksi "sometähti" vähemmän

      Ei tunnu missään.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      82
      1778
    6. Tuliko ikävä

      Vai miksi laitoit viestin? Soittamalla voisi saada kiinni. Mutta et sä uskalla
      Ikävä
      26
      1572
    7. Saitko ne viestit

      Silloin viime kuussa? Vai etkö lukemut niitä.
      Ikävä
      29
      1420
    8. Miten lasketaan?

      Ompa ollut valtava ihmismassa taas Folkkaajia liikenteessä. Miten noin 2200 lipunostaneesta muodostuu 11000 kävijää?.
      Haapavesi
      9
      1384
    9. Kulta, sovitetaanko joku ilta avainta lukkoon?

      Musta tuntuu että me ollaan pari. Olisi ihana saada asialle sinetöinti viemällä suhde päätyyn asti. ❤️ Rakastan sua ikui
      Ikävä
      36
      1367
    10. Hyvää Huomenta Rakas Neiti

      Hyvää Huomenta Nainen🤗 Kaikkea hyvää toivon sinun päivääsi😘 Näin toivoo mies
      Ikävä
      11
      1314
    Aihe