Itselleni tehtiin pallonlaajennus jonkin aikaa sitten. Liikunnanharrastajana tietysti kiinnostaa milloin voi siirtyä kovempaan harjoitteluun. Ongelma on se, että asiasta on saanut hieman eri tietoa, riippuen keneltä kysyy. Esim. kardiologi sanoi, että jo viikon kuluttua toimepiteestä voi aloittaa kuntosalilla käynnin, josta sitten pikku hiljaa koventaen. Myös Mehiläisen sivulla sanotaan, että kovemman liikunnan voi aloittaa jo viikon kuluttua pallonlaajennuksesta. Joku toinen taas suosittelee huomattavasti rauhallisempaa aloitusta.
Liikkunan kovuus on taas suhteellista. Mikä yhdelle on raskasta on toiselle kevyttä. Ja päinvastoin. Mitä riskejä mahtaa olla, jos liikunnan aloitus on kuitenkin liian kovaa ja llian varhain (vaikka hyväkuntoiselle ei tuntuisikaan niin kovalta)?
Raskaampi liikunta pallonlaajennuksen jälkeen?
simple44
2
162
Vastaukset
- Kivuton_hiihtäjä
Ja onko erityistä vaaraa, jos rasittaa sydäntä vuosia pallolaajennuksen jälkeen massahiihtotapahtumissa sen mitä kykenee?
- exLihaskimppu
Mitenköhän lienee laita raskaiden painojen noston suhteen pallolaajennetulla? Olen entinen painonnostoharrastaja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Björn Wahlroos, maataloustuet lakkautettava
Sanoo pankkimies. Mitäs persut ja muut tukinulliem perskärpäset tähän? "Wahlroos listaa kansallisen maataloustuen. – I1173093Persut päättivät hiilivoiman kieltämisestä Suomessa
Moni on jo unohanut kuka hyväksyi hiilivoimaloiden kieltämisen Suomessa: persut Sukupuolineutraalit liikennemerkitk572768Nalle Wahlroos ei ulise kuten Teemu Selänne sähkölaskuista
Nalle "hah hah" nauroi saamistaan sähkötuista, kun taas Teemu-poika itkeä tirautti kovasta sähkön hinnasta. Nalle nauro352162Muistattekos kuinka kokoomus ja persut vinkuivat sähkön hinnasta?
Oppositiossa vuonna 2022, kun sähkön hinta uhkasi nousta 20 senttiin kilowattitunnilta? Nyt ovat hiiren hiljaa, kun pitä1012081Vain persut vastustivat hiilivoimaloiden alasajoa
Persut vastusti jyrkästi hiilen kieltolakia ja on myöhemmin vaatinut hiilivoimaloiden pitämistä käytössä. He perusteliva441931Mikä aate kaiken pahan takana?
Se laiskistuttaa kansat, opettaa vaatimaan etuisuuksia, syleilee maailmoja eikä omaa kansaa.1251930Muistan vuosikymmenten takaa
Toivottavasti voit hyvin ja jaksat työssäsi. Olet upea ja erinomainen ihminen, toivon kaikkea hyvää.81035Kristinoppi ja vähäkatekismus:
Luther Lapsikasteesta: "Mitä kaste antaa eli hyödyttää? Kaste vaikuttaa syntien anteeksiantamuksen, vapauttaa kuolemas67964Päivi Räsäsen seksipaljastus loksauttaa Katja Ståhlin leuat! Elämäni biisi kohujakso tv:ssä!
Elämäni biisi -suosikkisarjan uusinnat ovat startanneet ja nyt vuorossa on sarjan 2. jakso v. 2019. Sinisille sohville11898Valtuuston puheenjohtaja ei hallitse kokousta
Kemijärven kaupunginvaltuuston puheenjohtaja antoi teatterin pyöriä valtuustossa. Sosialidemokraattien Risto Korkalon pu77880