Itselleni tehtiin pallonlaajennus jonkin aikaa sitten. Liikunnanharrastajana tietysti kiinnostaa milloin voi siirtyä kovempaan harjoitteluun. Ongelma on se, että asiasta on saanut hieman eri tietoa, riippuen keneltä kysyy. Esim. kardiologi sanoi, että jo viikon kuluttua toimepiteestä voi aloittaa kuntosalilla käynnin, josta sitten pikku hiljaa koventaen. Myös Mehiläisen sivulla sanotaan, että kovemman liikunnan voi aloittaa jo viikon kuluttua pallonlaajennuksesta. Joku toinen taas suosittelee huomattavasti rauhallisempaa aloitusta.
Liikkunan kovuus on taas suhteellista. Mikä yhdelle on raskasta on toiselle kevyttä. Ja päinvastoin. Mitä riskejä mahtaa olla, jos liikunnan aloitus on kuitenkin liian kovaa ja llian varhain (vaikka hyväkuntoiselle ei tuntuisikaan niin kovalta)?
Raskaampi liikunta pallonlaajennuksen jälkeen?
simple44
2
152
Vastaukset
- Kivuton_hiihtäjä
Ja onko erityistä vaaraa, jos rasittaa sydäntä vuosia pallolaajennuksen jälkeen massahiihtotapahtumissa sen mitä kykenee?
- exLihaskimppu
Mitenköhän lienee laita raskaiden painojen noston suhteen pallolaajennetulla? Olen entinen painonnostoharrastaja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 163371
Muistatko vielä viime kesän "sutinat"?
Kohtalo vai mikä lie järjesti, että törmäiltii jatkuvasti toisiimme. Ihan uskomatonta, koska eihän me mitään ikinä sovit202066En tullut, koska käytit päätäsi.
Ja koska ihmiset pilaavat sillä mahdollisuudet, kaikki mikä toimii vaatii oman lähestymistapani. Kun levittää punaisia m321865- 181861
- 821778
- 261572
- 291420
Miten lasketaan?
Ompa ollut valtava ihmismassa taas Folkkaajia liikenteessä. Miten noin 2200 lipunostaneesta muodostuu 11000 kävijää?.91384Kulta, sovitetaanko joku ilta avainta lukkoon?
Musta tuntuu että me ollaan pari. Olisi ihana saada asialle sinetöinti viemällä suhde päätyyn asti. ❤️ Rakastan sua ikui361367Hyvää Huomenta Rakas Neiti
Hyvää Huomenta Nainen🤗 Kaikkea hyvää toivon sinun päivääsi😘 Näin toivoo mies111314