Olen ollut sairaslomalla burn outin vuoksi reilu 3 vuotta. Tänä aikana olen mennyt psykoosiin kaksi kertaa. Viimeisestä psykoosista on nyt vuosi ja lääkäri alkoi puhua työkokeilun mahdollisuudesta ensi syksynä.
Sairauden aikana itseluottamus on tippunut roimasti. Arkailen uusia ihmisiä ja tilanteita ja häpeän ulkonäköäni. Painoa on tullut 10 kg lisää, mikä tuntuu 150 cm pitkässä varressa.
Lääkkeenä oli alunperin Zyprexa, mutta huolestuttuani painonnoususta se vaihdettiin Seroqueliin. Uutta lääkettä aloin syödä vuosi sitten, mutta annostus saatiin kohdalleen vasta viime elokuussa.
Lokakuusta lähtien olen käynyt bodypumpissa 2 - 4 kertaa viikossa ja siirryin tervellisempään ruokavalioon. Lisäksi käyn uimassa, kävelyllä tai poljen kuntopyörää lähes päivittäin. Olen yrittänyt olla rauhallinen painonpudotuksen kanssa, mutta 1 - 1,5 kg tässä ajassa on kyllä liian vähän. Lääkärini ei suhtaudu asiaan mielestäni kovin vakavasti. Omasta mielestä painonpudotus lisäisi henkistä hyvinvointiani ja antaisi kaivattua itseluottamusta.
Onko vika lääkkeessä, minussa vai treenausmenetelmässä? Kertokaa, jos omia kokemuksia.
Sairauden aikana itseluottamus on tippunut roimasti. Arkailen uusia ihmisiä ja tilanteita ja häpeän ulkonäköäni. Painoa on tullut 10 kg lisää, mikä tuntuu 150 cm pitkässä varressa.
Lääkkeenä oli alunperin Zyprexa, mutta huolestuttuani painonnoususta se vaihdettiin Seroqueliin. Uutta lääkettä aloin syödä vuosi sitten, mutta annostus saatiin kohdalleen vasta viime elokuussa.
Lokakuusta lähtien olen käynyt bodypumpissa 2 - 4 kertaa viikossa ja siirryin tervellisempään ruokavalioon. Lisäksi käyn uimassa, kävelyllä tai poljen kuntopyörää lähes päivittäin. Olen yrittänyt olla rauhallinen painonpudotuksen kanssa, mutta 1 - 1,5 kg tässä ajassa on kyllä liian vähän. Lääkärini ei suhtaudu asiaan mielestäni kovin vakavasti. Omasta mielestä painonpudotus lisäisi henkistä hyvinvointiani ja antaisi kaivattua itseluottamusta.
Onko vika lääkkeessä, minussa vai treenausmenetelmässä? Kertokaa, jos omia kokemuksia.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla kanssa lääkkeet lihottaa syön 50mg seroguelia,mutta se ei mielestäni lihota,mutta jos mukana on esim.diapan tms,se lihottaa,sille ei voi mitään,olen kanssa ollut jos jonkinmoisessa itse rääkissä et saisin kiloja pois,mutta ei lähde.
En syö muita lääkkeitä. Seroquelia 100 mg. Alkuperäinen annostus oli 300 mg illalla ja 200 mg aamulla. Olin pöhnässä koko vuorokauden. Oksensin, rytmihäikkää, nenä tukossa, suu kuiva yms. Nyt yksi tabletti illalla.
Voisiko aineenvaihdunta olla jotenkin häiriintynyt tai muuttunu pysyvästi? Kävin oma-alotteisesti kilpirauhastestissä ja ne oli kunnossa. Vai lähtiskö elimistö jotenkin hitaasti käyntiin kun olen kuitenkin pitkään käynyt hitaalla ja nukkunu eräänlaista talviunta?
mikähän sun lähtöpaino oli, eli se paino mihin tavoittelet nyt? lihas painaa enemmän kuin läski joten suosittelen mittanauhaa, en usko että burn outin kynsissä olit kovinkaan treenattu... yks asia mikä kannattaa muistaa on se, että ei ota esim painosta keppihevosta millä ratsastaa, silloin on uusi noidankehä valmis. on luonnollista että tuossa tilanteessa missä olet jännittää uuden aloitus, jopa huomaamatta, ja silloin voi itseäänkin hämätä keskittymällä oikeasti epäolennaiseen, eli painosta tulee syy olla siirtymättä normaaliin elämään. itsellä oli vähän samansuuntaisia ongelmia masennuksesta toivuttuani ja aloitellessani "uutta" elämää... tsemppiä sulle=)