"5 syytä miksi treenata porukassa"
"28.02.2017"
"Olen tässä viime aikoina huomannut että tämä yksin puurtaja tykkääkin treenata isossa porukassa. Hämmentävää!"
"Miksi hakeutua treeniporukoihin? Saatko siitä lisää potkua vai mikä on se juttu?"
"Missä kaikkialla minä treenaan porukassa? Se selviää teille nyt."
"1. Yhteinen porukka ja yhteiset pelisäännöt"
"Tällä hetkellä treenaan vakiovuorona uintia isossa porukassa kun #teamspeedo kokoontuu joka tiistai klo 10 Mäkelänrinteen uimahallilla. Porukkaan kuuluu noin 20 kuntoilijaa ja entistä uimaria. Mukana siis kaiken tasoisia uimareita, mutta silti treeni on aikana kaikille sama."
"Treeniohjelmista vastaa minua aktiivisesti valmentanut Anne Hiltunen."
"Meillä on porukan kanssa yhteinen Whatss App- ryhmä jossa jaamme ajatuksia, kuvia ja tietysti informaatiota."
"Porukan kanssa on ihan tajuttoman hyvä fiilis ja treenejä oikein odottaa joka tiistai. Minä ainakin saan valtavasti iloa ja energiaa näistä ihanista tyypeistä ja treenaaminen on kivaa, kuten kuuluukin."
"Myös kesällä käytävään #evokegoesjukola viestiin treenaan kovassa porukassa ja mm. minulle itselleni on tulossa oma juoksuporukka valmennuksieni kautta mm. HCR:ään."
"Myös pyöräily on sellainen mitä tehdään usein porukassa, minä en toistaiseksi kuulu sellaiseen."
"2. Porukassa opit enemmän ja nopeammin"
"Olen huomannut en että porukassa opit paljon paremmin mm. seuraamalla kanssa treenajien toimintatyyliä ja jakamalla monelle taholle niitä omia tuntemuksia ja saamalla saat takaisin vastatunteita."
"3. Treeni on huomattavasti tehokkaampaa"
"Koska varattu aika treenille on ajallinen ja kaikilla on aikataulut, ei treenit mene höpöttelyyn ( vaikka sitäkin on ). Treeni tehdään hyvällä temmolla ja näin saadaan pidettyä sykeet ylhäällä ja tekemisen meininki päällä."
"4. Sosiaalinen media"
"Sosiaalisen median kautta tämmöiseten treeniyhteisöiden seuraaminen saa motivaatiota muihinkin liikkujiin ja nimenomaan viestittää tärkeää ajatusta siitä, että liikunna pitää olla kivaa. Ilon kautta tapahtuu suurimmat kehitykset."
"5. Ystävyys suhteet ja muu elämä"
"Tuntuu että tämä elämä on monella niin hektistä ja ystäviä ei kerkeä näkemään kuten toivoisi. Ajatusten ja elämän jakaminen on todella tärkeä osa sun onnellisuutta ja hyvinvointia. Ryhmässä tai ystävän kanssa treenaaminen on parasta sosiaalista kanssakäymistä."
"Minä yritän lähes aina saada jonkun kollegoistani mukaan treenaamaan ja näin treeni on paljon kivempaa ja saat samalla kerrottua kuulumisia."
"Rohkeasti puhelin kouraan ja koita saada ystävät ja tutut liikeelle. Et voi koskaan tietää mitä kaikkea tämä poikii sinulle."
"Energiaa kaikkien viikkoon!"
"XOXO"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
"28.02.2017"
"Olen tässä viime aikoina huomannut että tämä yksin puurtaja tykkääkin treenata isossa porukassa. Hämmentävää!"
"Miksi hakeutua treeniporukoihin? Saatko siitä lisää potkua vai mikä on se juttu?"
"Missä kaikkialla minä treenaan porukassa? Se selviää teille nyt."
"1. Yhteinen porukka ja yhteiset pelisäännöt"
"Tällä hetkellä treenaan vakiovuorona uintia isossa porukassa kun #teamspeedo kokoontuu joka tiistai klo 10 Mäkelänrinteen uimahallilla. Porukkaan kuuluu noin 20 kuntoilijaa ja entistä uimaria. Mukana siis kaiken tasoisia uimareita, mutta silti treeni on aikana kaikille sama."
"Treeniohjelmista vastaa minua aktiivisesti valmentanut Anne Hiltunen."
"Meillä on porukan kanssa yhteinen Whatss App- ryhmä jossa jaamme ajatuksia, kuvia ja tietysti informaatiota."
"Porukan kanssa on ihan tajuttoman hyvä fiilis ja treenejä oikein odottaa joka tiistai. Minä ainakin saan valtavasti iloa ja energiaa näistä ihanista tyypeistä ja treenaaminen on kivaa, kuten kuuluukin."
"Myös kesällä käytävään #evokegoesjukola viestiin treenaan kovassa porukassa ja mm. minulle itselleni on tulossa oma juoksuporukka valmennuksieni kautta mm. HCR:ään."
"Myös pyöräily on sellainen mitä tehdään usein porukassa, minä en toistaiseksi kuulu sellaiseen."
"2. Porukassa opit enemmän ja nopeammin"
"Olen huomannut en että porukassa opit paljon paremmin mm. seuraamalla kanssa treenajien toimintatyyliä ja jakamalla monelle taholle niitä omia tuntemuksia ja saamalla saat takaisin vastatunteita."
"3. Treeni on huomattavasti tehokkaampaa"
"Koska varattu aika treenille on ajallinen ja kaikilla on aikataulut, ei treenit mene höpöttelyyn ( vaikka sitäkin on ). Treeni tehdään hyvällä temmolla ja näin saadaan pidettyä sykeet ylhäällä ja tekemisen meininki päällä."
"4. Sosiaalinen media"
"Sosiaalisen median kautta tämmöiseten treeniyhteisöiden seuraaminen saa motivaatiota muihinkin liikkujiin ja nimenomaan viestittää tärkeää ajatusta siitä, että liikunna pitää olla kivaa. Ilon kautta tapahtuu suurimmat kehitykset."
"5. Ystävyys suhteet ja muu elämä"
"Tuntuu että tämä elämä on monella niin hektistä ja ystäviä ei kerkeä näkemään kuten toivoisi. Ajatusten ja elämän jakaminen on todella tärkeä osa sun onnellisuutta ja hyvinvointia. Ryhmässä tai ystävän kanssa treenaaminen on parasta sosiaalista kanssakäymistä."
"Minä yritän lähes aina saada jonkun kollegoistani mukaan treenaamaan ja näin treeni on paljon kivempaa ja saat samalla kerrottua kuulumisia."
"Rohkeasti puhelin kouraan ja koita saada ystävät ja tutut liikeelle. Et voi koskaan tietää mitä kaikkea tämä poikii sinulle."
"Energiaa kaikkien viikkoon!"
"XOXO"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
Vastaukset 39
Vanhimmat
Olihan taas kirjoitusvirhe poikineen...
"Minä yritän lähes aina saada jonkun kollegoistani mukaan treenaamaan"
Ketkä ovat Martinan kollegoita? Martinahan treenaa omien valmentajiensa kanssa, jotka ovat alan ammattilaisia ja palkattu/sponsoroitu Martinaa treenaamaan. Anni Dubaissa?
Kollegat: Leikattuja vosuja ja tyrkkyjä. Eli Maisat ja NinniNannat.
Marika Fingeroos, Johanna Tukiainen, c. Järvinen ovat Martinan kollegoita, mm.
Ihan hirveän tyhjänpäiväistä ja raskasta luettavaa taas kerran. Kiva asia jonka olisi saanut kiteytettyä n. viiteen lauseeseen.
En todellakaan kehtaisi kertoa kenellekään täysijärkiselle, että treenaan Maran kanssa. Koska olen täysijärkinen, joten Mara ei kuulu tuttavapiiriini.
Minusta on tärkeintä, että liikkuu, yksin tai porukassa. En pidä Martinasta ihmisenä, mutta kuitenkin on hienoa, että hän pitää kuntoa yllä erilaisin liikuntamenetelmin.
Enpä taitaisi sinunkaan seurastasi välittää, lienet Martinan kaveri?
Piti konttauskuntoa yllä Levin vessassa.
eipä taida työt olla esteenä. joutessaan treenaa. eikä auta treenit yhtään mitään. joka toinen viikkko pitää ladata akkuja ulkomailla. työssäkäyvillä on vaan kesäloma ja viikon talviloma. kuntokaan ei ole kovin hääppönen. pyöräkisassa kuuden joukossa kuudes voittajalle 5 tuntia hävinneenä.
Martinan teeskentely ja hienostelu tuo mieleen "Pokka pitää"-sarjan Hyacinth Bukeén! Hän elää kuin jossain rinnakkaistodellisuudessa esittäen milloin mitäkin: urheilijaa, johtajaa, mallia, hevostilan omistajaa, heppatyttöä jne. Kuitenkin pohjalta kuultaa se entinen Rixun tyttö, salarakas, pettäjä ja rattijuoppo.
Jep. Steffi on lapanen-Richard.
Onko Esko sitten Onslow?
http://s1260.photobucket.com/user/rickrock79/media/5d590_article-2180326-00649BE200000258-342_468x570.jpg.html
Siihen se yhtäläisyys sitten loppuukin.
Aivan, Onslow on älykkäämpi ja edelleen naimisissa.
me ollaan oikeassa työssä. sieltä ei lähdetä kesken duunin treenaamaan.
millä ajalla tää donna on lasten kanssa, tai käy oikeassa työssä, jossa on työajat. harrastukset ei ole työtä, vaikka, hömppä muija niin luulee.
Millähän ajalla ne muut 8-17 työssä käyvät ja iltaisin harrastavat muidut ovat lastensa kanssa? Ihmettelen myös, mistä hän saa 56000€ vuositulot, jos ei muka tee työtä?
Sponsorituloja, haastattelupalkkioita, "arpajaisvoittoja" ja esiintymispalkkioita. Jatkuva kiinnitys kv-perheteatterissa takaa perustoimeentulon. Rooleina: yrittäjä-äiti, kotivaimo, valmentaja, urheilija, editorial-malli, juontaja, tuote-esittelijä, terveystietäjä jne.
Martina harjoittelee millintarkasti ja määrätietoisesti kesän koitoksiin. Rakkaus lapsiin huokuu yrittäjä-äidin arjesta:
"Vanhempana olen… Rento ja rakastava, mutta vaativa."
"Tärkein kasvatusperiaatteeni on… Läsnäolo."
"Eniten minua on vanhemmuudessa yllättänyt… Rakkauden määrä."
Lähde: http://yle.fi/aihe/artikkeli/2016/01/22/martina-aitolehti-en-ole-lapsilleni-kanaemo
Siinäs sen näette.
Ota Anne siideri.
Joukossa tyhmyys tiivistyy. Marsu voi huoleti olla se joukon heikoin lenkki, eikä erotu porukasta.
Omituisia työpaikkoja, jos pystyy parhaaseen palaveriaikaan olla joka tiistai klo 10 uimassa. Plus siirtymäajat altaaseen ja itsensä tälläys altaalla olon jälkeen. Ovatko nämä kollegat (???) samaa tasoa kuin itse itseään urheilijaksi kutsuva?
Onhan siellä altaassa ainakin yksi seurapiirikaunottareksi kutsuttu henkilö, jonka ammattia en tiedä. Toinen sisaruksista on äidin muotiliikkeen sisäänostaja tai myyjä. Kumpi, siitä en ole varma.
onko kollegat silsu bimboja. uidessa kellukkeet omasta takaa. työssäkäyvät äidit on iltaisin lasten kanssa. me maksetaan asuntolainat omalla työllä. onhan meillä vapaapäivät ja lomat aikaa lasten kanssa. eipä marsukaan ole muksujen kanssa dubain ryyppyreissuilla. meidän perhe matkusti aina lapset mukana.
Ei hyvää päivää ja hilipatiheijaa tätä "jouksuvalmentajaa" - konstit on monet! Suuresti ihmetyttää, että kuka näitä ostaa ja että kuinka kauan tämän valmennusyritelmän elonkaari kestää? Vrt. CrossXSwim, Elämäntaidot kouluun jne Rahat pois hömpät.
Instassaan nyt ilmiselvä "huuhaa-mainos"! Joku muka instan kautta kyselee valmennuksesta ja saa vahvistusta ostoaikeelleen - ja ihan jopa sitten on osti höpölöpö-valmentajan jonkun höpölöpölevelkurssin! Kannattaisi kyllä hassata rahat ennemmin vaikka ihan johonkin muuhun järjettömään!
Luuri kouraan ja sinnehän niitä mahtuu. Mara ei ikinä saisi minkään valtakunnan työpaikkaa jolla olisi edes hitunen vaikutusta tähän yhteiskuntaan, siksi pitää ö-luokan blogia, jakaa keksimään terveydenhoito ohjeita ja kuvittelee olevansa Suomen Kim K. Hyacinth vertaus sopii hyvin.
OHO, hänhän vaikuttaa suuresti sinunkin jokapäiväiseen elämääsi.
hohhoijjaa, mikä on laji jota marsu treenaa. paskanjauhaminen.
Paskanjauhamisessa onkin kv-tasoa. Suorastaan lankkari.
Missähän porukassa Mara on ollut, kun on oikein "poikinut"? Tai pari tytärtä on poikinut tähän maailmaan. Ensimmäinen isäksi tullut oli myötämielinen tv-palkkioiden takia ja hyväksi isäksi on sittenmin osoittautunutkin. Toisesta tuli isäehdokas Levin hiihtokeskuksen vessassa. Lapsi on olemassa, mutta äiti ei taida olla kovin mieluinen. Riitelevä, keski-ikää lähestyvä ja rahalla lahjottavissa oleva naikkonen. :) Jospa vain rahakkaamman sopimuksen (lue lapsi nr 3) Stefan T. saisi muutakin kyytiä kuin polkupyöräkolarissa hankittu musta silmä :D
Martinan ja Stefanin suhde alkoi samaan aikaan, kun Martina teki eroa Esko Eerikäisestä vuoden 2011 alussa. Keväällä 2011 Martina muutti hänen ja Eskon yhteisestä kodista. Martinalla ja Eskolla on viisivuotias Victoria-tytär.
Martina paljasti Seiskalle helmikuussa 2012 odottavansa hänen ja Stefanin ensimmäistä lasta. Kymmenen viikkoa ennen Martinan laskettua aikaa pariskunta päätti erota mutta palasivat pian takaisin yhteen.
Martinalla oli hurja kiire hankkiutua raskaaksi heidän, siis Eskon ja itsensä yhteiselle perhetutulle! Uskomatonta näiden äijien ylpeyden- ja miehisyydenpuute. Tai p:n puute??? Esko on kerran jo saamut matkaopas Annemarialta ja Stefanin ulkoisen olemuksensa puolesta pitäisi saada tasokkaampaakin p:llua.
Totta. Stefan on kuitenkin 170-senttinen pulska niskatukka.
Mutta sillä on rahaa, mitä monella muulla ei ole.
Puhuttiin siis ulkoisesta olemuksesta. Martinalle Steffi voisi olla mitä tahansa kunhan elättäisi yrittäjä-äidin.
Martina ei missään tapauksessa olisi sitonut lapsella Stefania, jollei tällä miehellä olisi ollut rahaa. Eskoa pikkasen ihmettelen tässä kuviossa, mutta kai noilla eväillä ei paljon voi vaatia.
Martina on todellinen tiimityöntekijä:
http://www.voice.fi/viihde/viidakon-tahtoset-meni-liian-rajuksi-tama-osa-sensuroitiin-45570
Siinäpä on seiskajulkkisten porukka. Kuka tyhjäpää vielä tuosta naisporukasta puuttuu :D Huomatkaa Maran kropan epäsuhteisuus ja mihen jalat. Kun ei ole riidalla hankittuja luputiineja, eikä hoksannut tuossa varvistella.
Miehistä voisi koota samanlaisen jengin. Aloitetaan Aki Mannisesta, jatketaan Hunkseilla ja samaa rataa loputkin :) Kaikki tositv-homot myös.