Auttaako laihdutus,,,,,,,,,,,,,,, siihen olisi muutenkin syytä ? Josko jo 10 kilon painonpudotus auttaisi sokeriarvo aivan normaaliksi ?
- Onko kellään samanlainen tilanne ja siihen kokemusperäistä tietoa ??
- Onko kellään samanlainen tilanne ja siihen kokemusperäistä tietoa ??
Vastaukset 15
Vanhimmat
Kun olen laihduttanut 16 kg niin insuliinin tarpeeni on puolittunut.
Täältä enemmän infoa laihduttamisen vaikutuksista:
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00775
Kannattaa myöskin aloittaa liikunta jos ei nyt liiku.
hpv16
Kerropa kuinka yleensä onnistuit hankkimaan itsesi insuliinihoidolle.
Ylläpidon idiootti poisti vastaukseni täysin perusteiita joten minä lopetan keskustelun asiata tähän.
uteliasMotivoitunut
Valitan että sinä et saa mahdollisuutta mahdollisimman hyvään tietoon.
Täällä+liikkuu+noita+karppausfasisteja.+Toki+liikunta+ja+laihdutus+auttaa,+jos+ylipainoa+on.+Tosin+on+laihoja+ja+liikkuvia+diabeetikoitakin.+Kaikilla+diabetes+ei+ole+elintasosairaus.+Ei+ole+mitään+hyötyä+laihduttaa+itseään+alipainoiseksi,+jos+paino+on+normaali+ja+keskivartalolihavuutta+ei+ole.+Alipaino+ei+edistä+kenenkään+terveyttä.+Näillä+palstoilla+on+dieetin+äärimmilleen+vieneitä+ihmisiä,+jotka+eivät+jaksa+enää+liikkua+aliravitsemuksen+vuoksi.+Ei+sekään+ole+tervettä+elämää.
fanaatikot_hiiteen
Aivan oikein. Jos uskoo Diabetesliiton ravintosuositukseen D2:selle niin täytyy olla joko fanaatikko tai sitten .........
Sokeritautia ei hoideta sokerilla vieläkään ja sen on myös Diabeteliitto saanut todeta hälmöilyistään. "Tavoitteita ei saavuteta" kuten liiton puheenjohtaja toteaa.
Tässä aloittaja vielä... Vaikka liikun keskitasoa huomattavasti enemmän ( n 4 tuntia 6 x viikossa ) olen omasta mielestäni " lihomaan taipuvaista sorttia ", mutta kun edellisen kerran sain painoni kuriin 15 kilon pudotuksen ansiosta verensokeriarvot normalisoitui täysin ! Onko siis nyt käymässä samoin kun jaksan vain edelleen noudattaa ylivireää liikunta-saagaani ,samalla kohdistaen mielenkiintoni nautittavaan terveelliseen eineeseen ?
Jeps. Laihtuminen auttaa kakkostyypin diabetekseen paljon. Minulla on auttanut kasvisten lisääminen ruokavalioon eli kun syön ensin paljon kasviksia niin raskaampaa ruokaa tulee syötyä vähemmän.
Laihtuminen on ilman muuta hyväksi mutta ei se tauti siitä mihinkään katoa. hpv:n sadut oman hölmöilynsä puolustamiseksi on sitten aivan toinen juttu.
Laihtuminen. Ja siihen pystyt ravinnolla ja liikunnalla. Sanotaan liikunnasta mitä vaan, se vaikuttaa sokereihin. Aamusokeri 5.6, iltapäivällä tunnin kävelylenkin jälkeen, ennen päivällistä 3.7. Samoilla sapuskoilla, aamusokeri 5.1, ennen päivällistä vaan koneella istuttuna 7.2.
Veijolle; deekakkonen myös ilman lääkitystä.
5kilometriä
Onneksi olkoon!
Kerroppa ravinnostasi muillekkin.
Onneksi et ole lääkityksellä kun rasituksen jälkeen verensokeri laskee noin vaarallisen alas. Eikö tullut mitään hypoglykemian oireita? Ilmeisesti maksasi jaksaa vielä pumpata glukoosia tilanteen korjaamiseksi. Mittaapa veresnsokeri 2-3 h liikunnan loputtua. Jos sokerit ovat korjaantuneet normaaliarvoihin, ei tarvitaa mitään korjausta, muuten voit tarvita hieman hiilihydraattipitoista syötävää tai juotavaa verensokerin kohentamiseksi.
Erityisesti intervalliharjoittelun on havaittu helpottavan kakkostyypin diabeteksen oireita. Itse uskoisin kuntoliikunnan ja HIIT:in olevan paras yhdistelmä. Tuon kuntoliikunnan saa sitten suhteellisen helposti hyötyliikunnasta.
Tämmöiseen törmäsin aamun Keskisuomalaisessa:
http://www.ksml.fi/kotimaa/Rankka-mutta-nopea-HIIT-treeni-auttaa-tutkimuksen-mukaan-diabeetikkoja/949209
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.12875/abstract
6*30s hiit-jaksoa 3 kertaa viikossa paransi merkittävästi glukoositasoja. Tarkkoja lukuja ei abstraktissa ollut mutta saatan ostaa tuon artikkelin kun se on noinkin mielenkiintoinen.
Diabeetes hoituu ravinnon määrää kontroloimalla ja sulattamalla se keskivartalo Tarzanin kuosiin....siihebn ei tarvitse mitään räkää valuvan mopokakaran ohjeita ja myrkkydieettejä ruotsista.. tänne lähetellä-.
Kiitos KIPINÄKERHOLLE ja sen takatilojen kakkapyttyjen tiskaaja vekulle jonka ansiosta olemme päässeet aidosti hahmottamaan narsismin eri oireyhtymiä jotka yhdistyy traumaattiseen ja vaikeaa syömishäiriöön ja siitä itkuvirsiä tekemiseen-- Jatka edelleen niin mukavuusalueemme huumoriin kasvaa ja voi hyvin..