Onko täällä porukkaa jotka kärsii tällä hetkellä todella kovasta ahdistuksesta. Minua tällä hetkellä vaivaa kova ahdistus koko päivän, eikä loppua näy. Mitä tässä voisi tehdä? jotenkin usko meinaa loppua.
Kova ahdistus
ahdistusssss
5273
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Lyrica 300 mg loppuu ahdistus mun kaverilla on jemmassa.
Odottele niin joku herra jumalan oma tulee auttamaan.
Jo varttitunnin kotitreenaus puolittaa ahdistusta. Välineitä tähän ei tarvita. Voi punnertaa käsien varassa tai vahvistaa selkää jalkaterät sohvan alla.
Siitä istualleen ja makuulle polvet suorina. Kädet voi ojentaa taakse lisäpainoksi.
Ahdistus tuo minunkin kintereillä hiippaileva sisäinen tyyppi saa minulta kyytiä.
Pitää kutinsa. Voimatreeni laukaisee lihasjännitystä. Ottaisin lisäksi vielä venytyksiä ja saunan. Kaikki helpottavat ahdistusta.
Valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 010195202. Ohessa myös linkki http://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua.