Kertokaa miten olette saanut mahan palautumaan synnytyksen jälkeen?Kun ikääkin on jo 40-v.Haluan kiinteän vatsan takaisin..Enkä roikkuvaa kertokaa konsteja!!!
Mahan palautuminen 40-v synnytyksen jälkeen
Maija
3883
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Synnytyksen jälkeen on kai mahdollista saada takaisin kiinteäkin vatsa...ainakin joidenkin.Omani ei koskaan palautunut.Olen pienikokoinen ja lapset melko suuria.Vatsa siis todella iso ja paljon raskausarpia.Venynyttä nahkaa ei saa millään jumpalla pois...leikkauksella ehkä.Mutta en koe mitään tarvetta siihen.Jokaisen tulee sopeutua omaan kehoonsa.Ja ei kai kenenkään naisen "kroppa" ole synnytyksen jälkeen enää samanlainen kuin ennen synnytystä.Onnea vaan vatsanpienennykselle...
Olen 36v ja odota viidettäni. Ainakin tähän asti olen saanut ihan itsestään ajan saatossa mahani takaisin normi mittoihin, olen aina ystävieni mielestä näyttänyt" anorektikolta" lähtö paino oli nytkin 48kg. Joka raskaudessa olen saanut painoa 8-20kg lisää ja aina se on palautunu normiin ensinmäisen vuoden sisällä.Uskon et niin käy nytkin.Kyl se sullakin varmasti palautuu kun muistat liikkua päivittäin (vaunujen kans se käy helposti)syödä voi ihan normisti ei se mitään ihme temppuja vaadi. Jotku ei pääse ikinä tulleista kiloista eroon kai se on perinnöllistäki.
Kannattaa ottaa yhteys oman sairaalan fysioterpauttiin, joka osaa neuvoa miten jumpata myös syvät ja vinot vatsalihakset. Itse sain tosi hyvät neuvot. Onko syy ja selitys siinä, en tiedä, nuorempana saatujen lastenkaan jälkeen ei pömppövatsaa jäänyt vaikken jumpannut ollenkaan. Nyt on ikää tuo 40 v ja pömppää on sen verran kuin sen syömällä on aikaansaanut... en ole siis kovin paljoa jumpannut.
Kuntosali, vatsalihasliikkeet. Fillarointi on yksi tehokkaimpia. Kesällä pyörän selkään vaan ja menoksi. Kyllä se siitä, mutta pikkuhiljaa. Viikossa, kuukaudessakaan ei mitään välttämättä tapahdu, onhan vatsaa kasvatettukin 9 kk !!!