Eli oon kuullut että olisi niin että jos on vaikka 180cm pitkä pitäisi painaa 80kg? Onko tää totta?
Onko tämä totta? (Painosta)
Mietiskelijä1000
291
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Asia riippuu ruumiinrakenteesta. Mittanauha kertoo enemmän kuin painoindeksi. Painoindeksitaulukot ovat toki hyvä suuntaviitta, mutta ne eivät huomioi ruumiinrakenteen erilaisuuksia. Lihaksikkuudelle ei ole ylärajaa. Eli mitä lihaksikkaampi, sitä enemmän voit painaa.
Toisaalta taas "ihannepainoisellakin" voi olla vähän lihasmassaa ja paljon keskivartalorasvaa. Silloin laihdutus on karhunpalvelus. Todennäköisesti menettää loputkin lihaksensa. Eli ruumiinrakennetta pitäisi muokata liikunnalla, mikä sulattaa vatsaontelorasvoja ja kehittää lihasmassaa.
Mene kehon koostumusmittaukseen InBody720:een.
Tiedät tarkemmin ja enemmän ja jos kiinnostaa niin tiedät myös mihin pitäisi kiinnittää huomiota!