Suvussa diabetesta, äidillä on, mummilla on. Nyt minä (38 v.) olen mittaillut korkeita paastoarvoja (5,6-6,3). Lisäksi on tullut outoja oireita: varpaat menevät tulipunaisiksi, kun syön hiilaripitoisen aterian / makeaa. Suuta kuivaa. Labrakokeissa paastoarvo oli 6,1. Oletan, että diabetes iskee, ellen tee jotain. Mutta mitä?
Olen alipainoinen (155/43 kg), eli laihduttaa en voi. Syön mielestäni suht terveellisesti - sokeritonta rahkaa, kaurapuuroa, ruisleipää, kananmunia, kalaa, kanaa, raejuustoa, kasviksia. Olen jo jättänyt herkut pois viikolla, viikonloppuisin sallin itselleni herkkuja jonkun verran. Kahvipullaa, jätskiä tms. Noin 3 kk tällä linjalla. Ei mitään vaikutusta verensokeriin, tuntuu että on vain noussut. Pitääkö ihan kaikki jättää pois, ei siis koskaan mitään herkkua?
Miten liikunta, onko siitä hyötyä diabeteksen kannalta tässä painossa? En kyllä liiku yhtään tällä hetkellä, se täytyy aloittaa.
Aika iltapainotteista syömiseni tosin on, tiedä sitten johtuuko korkea paastoarvo siitä (?) Vai pitäisikö arvon terveellä laskea yön aikana alle 6:n vaikka millaisen mätön jälkeen?
Onko kukaan saanut apua kromista?
Kilpirauhasen vajaatoiminta mulla on joskus todettu, mutta nyt ei ole lääkitystä kun arvot ok. Oireet silti jatkuvasti päällä siitäkin. Tiedä sit, onko sillä tekemistä verensokerin kanssa.
Diabetes uhkaa - neuvoja, miten estän sen? Kromi?
3
105
Vastaukset
- hpv16
Kromista tuskin on apua mutta liikunnasta on. Erityisesti HIIT on tehokas niin kunnon kuin diabeteksenkin kannalta.
Ovathan nuo paastoarvot varmasti paastoarvoja eli paasto on 10-12 tuntia? Kannattaa myös mitata 2h ruokailusta. - Terttu.Tampereelta
Terveiltä ihmisiltä pitäisi kieltää verensokerimittarit!!!!
Lopeta turha kotimittaus!
Jos sinulla on oireita kilpirauhasen vajaatoiminnasta, lääkitys pitää saada kuntoon, eli oireet saatava pois. Kilpirauhanen on tärkeä ja vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kaikkeen - on kehon termostaatti ja kaasutin. Tarkoitan että on sinun tärkein tehtäväsi saada kilpparihormooneja riittävästi. Pyydä että labrassa otetaan normaalin TSH-arvon lisäksi T4-v ja T3-v -arvot. T3-hormooni on kaikkein tärkein funktionaalinen hormooni - valitettavasti sen arvoa ei labrakokeissa tutkita. Jos T3-v arvo on matala, pitää Thyroxin-lääkityksen lisäksi saada Liothyronin-lääke. - häirikköestääkirjoit
Vastaukseni poistettiin. En mainostanut, lainannut tms. Totesin vain, että normaalipaastoarvo on 4-6. Joten sinulla ei ainakaan vielä ole s-tautia. sokeria on tietysti terveenkin syytä karttaa. Jos välttämättä sokereita haluat mittailla, mittaa 1-2 t ruuan jälkeen. Muuten olis ehkä tärkeää tutkia toi kilpirauhastilanne.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2612894Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit232244- 1271745
TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.191648Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun981464Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71290Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e231150Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä91043Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s21023- 61998