Suvussa diabetesta, äidillä on, mummilla on. Nyt minä (38 v.) olen mittaillut korkeita paastoarvoja (5,6-6,3). Lisäksi on tullut outoja oireita: varpaat menevät tulipunaisiksi, kun syön hiilaripitoisen aterian / makeaa. Suuta kuivaa. Labrakokeissa paastoarvo oli 6,1. Oletan, että diabetes iskee, ellen tee jotain. Mutta mitä?
Olen alipainoinen (155/43 kg), eli laihduttaa en voi. Syön mielestäni suht terveellisesti - sokeritonta rahkaa, kaurapuuroa, ruisleipää, kananmunia, kalaa, kanaa, raejuustoa, kasviksia. Olen jo jättänyt herkut pois viikolla, viikonloppuisin sallin itselleni herkkuja jonkun verran. Kahvipullaa, jätskiä tms. Noin 3 kk tällä linjalla. Ei mitään vaikutusta verensokeriin, tuntuu että on vain noussut. Pitääkö ihan kaikki jättää pois, ei siis koskaan mitään herkkua?
Miten liikunta, onko siitä hyötyä diabeteksen kannalta tässä painossa? En kyllä liiku yhtään tällä hetkellä, se täytyy aloittaa.
Aika iltapainotteista syömiseni tosin on, tiedä sitten johtuuko korkea paastoarvo siitä (?) Vai pitäisikö arvon terveellä laskea yön aikana alle 6:n vaikka millaisen mätön jälkeen?
Onko kukaan saanut apua kromista?
Kilpirauhasen vajaatoiminta mulla on joskus todettu, mutta nyt ei ole lääkitystä kun arvot ok. Oireet silti jatkuvasti päällä siitäkin. Tiedä sit, onko sillä tekemistä verensokerin kanssa.
Olen alipainoinen (155/43 kg), eli laihduttaa en voi. Syön mielestäni suht terveellisesti - sokeritonta rahkaa, kaurapuuroa, ruisleipää, kananmunia, kalaa, kanaa, raejuustoa, kasviksia. Olen jo jättänyt herkut pois viikolla, viikonloppuisin sallin itselleni herkkuja jonkun verran. Kahvipullaa, jätskiä tms. Noin 3 kk tällä linjalla. Ei mitään vaikutusta verensokeriin, tuntuu että on vain noussut. Pitääkö ihan kaikki jättää pois, ei siis koskaan mitään herkkua?
Miten liikunta, onko siitä hyötyä diabeteksen kannalta tässä painossa? En kyllä liiku yhtään tällä hetkellä, se täytyy aloittaa.
Aika iltapainotteista syömiseni tosin on, tiedä sitten johtuuko korkea paastoarvo siitä (?) Vai pitäisikö arvon terveellä laskea yön aikana alle 6:n vaikka millaisen mätön jälkeen?
Onko kukaan saanut apua kromista?
Kilpirauhasen vajaatoiminta mulla on joskus todettu, mutta nyt ei ole lääkitystä kun arvot ok. Oireet silti jatkuvasti päällä siitäkin. Tiedä sit, onko sillä tekemistä verensokerin kanssa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kromista tuskin on apua mutta liikunnasta on. Erityisesti HIIT on tehokas niin kunnon kuin diabeteksenkin kannalta.
Ovathan nuo paastoarvot varmasti paastoarvoja eli paasto on 10-12 tuntia? Kannattaa myös mitata 2h ruokailusta.
Terveiltä ihmisiltä pitäisi kieltää verensokerimittarit!!!!
Lopeta turha kotimittaus!
Jos sinulla on oireita kilpirauhasen vajaatoiminnasta, lääkitys pitää saada kuntoon, eli oireet saatava pois. Kilpirauhanen on tärkeä ja vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kaikkeen - on kehon termostaatti ja kaasutin. Tarkoitan että on sinun tärkein tehtäväsi saada kilpparihormooneja riittävästi. Pyydä että labrassa otetaan normaalin TSH-arvon lisäksi T4-v ja T3-v -arvot. T3-hormooni on kaikkein tärkein funktionaalinen hormooni - valitettavasti sen arvoa ei labrakokeissa tutkita. Jos T3-v arvo on matala, pitää Thyroxin-lääkityksen lisäksi saada Liothyronin-lääke.
Vastaukseni poistettiin. En mainostanut, lainannut tms. Totesin vain, että normaalipaastoarvo on 4-6. Joten sinulla ei ainakaan vielä ole s-tautia. sokeria on tietysti terveenkin syytä karttaa. Jos välttämättä sokereita haluat mittailla, mittaa 1-2 t ruuan jälkeen. Muuten olis ehkä tärkeää tutkia toi kilpirauhastilanne.