Huoh..miksi minä aina ajattelen sitä pahonta tapajtuvan kaikessa. Ahdistun ja huolestun todella paljon monista asioista etukäteen turhaan. Kuten uusi työsopimus, työhaastattelu, virheiden tekeminen, viralliset paperit, perukirja, perintöverot, uudet tilanteet jne.... Ahdistus on tosi todellista ja haittaa minua paljon. Verenpaine nousee enkä pysty nukkumaan, ärsyynnyn herkästi enkä pysy ty luottamaan keneenkään. Miten pääsen siitä eroon?
Miten olla ahdistumatta?
3
97
Vastaukset
- me.ihmiset.olemme
Miten pääset eroon?
Hyväksymällä itsesi ja luonteesi.
Ihmisellä on oikeus olla juuri sellainen kun on.
Jos ahdistaa, niin ahdistaa. Se on osa elämää.
Tietenkin voi kysyä itseltä aina välillä, että "otanko ahdistusvaiheen vai en".
Olet huomannut, että ahdistus ei muuta asiaa. Näinollen se ei ole lääke.
Se on vapaaehtoinen valinta.
Ajattele, että luoja tietää, mitä tapahtuu ja sinä olet vaan osa luojan suunnitelmaa, kuten kaikki ihmiset.
Ehkä paras on miettiä, että onko ahdistuksesta hyötyä.
Jos ei ole, niin muista, että siitä ei ole hyötyä ja se on turhaa.
Se ei auta eikä muuta mitään. - M1etteliäs
Kiitos kauniista vastauksestasi me.ihmiset.olemme:)
- ronix
Ahdistuksen ei ole pakko olla luonteenpiirre. Ihmisellä voi olla ollut ongelmallisia asioita pitkän aikaa, jotka aiheuttavat ahdistuneisuutta ja huolestuneisuutta, joka puolestaan voi aiheuttaa keskittymiskyvyn puutetta ja väsymystä.
Siinä tilassa taas ahdistuu tulevista haasteista, joita hermo ei oikein kestäisi.
Ärsyyntyy jo ajatuksestakin, mistä kaikesta pitäisi suoriutua, vaikka ei jaksaisi keskittyä. Siitä voi tulla kierre, johon kuuluu unettomuutta jne.
Miten siitä pääsee eroon ? Siihen onkin vaikeampi vastata.
Mitäpä jos purkaisit asiasi pieniin palasiin, tekisit yhden kerrallaan alta pois jos urakka on liian suuri kerralla ajateltavaksi ja suoritettavaksi. Yrittäisit mennä päivä ja asia kerrallaan. Tee aina kun on mahdollista, jotain sellaista, josta todella pidät, että saat joskus ajatuksesi muualle niistä huolista. Huolestunut ja ahdistunut ajatuskulku pitäisi onnistua katkaisemaankin silloin tällöin, tekemällä ihan jotain muuta, siitä saa rauhaa ja voimaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .975248Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631453553Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen503205Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi4382467Purra hermostui A-studiossa
Purra huusi ja tärisi A-studiossa 21.11.-24. Ei kykene asialliseen keskusteluun.2481513Ensitreffit Hai rehellisenä - Tämä intiimiyden muoto puuttui suhteesta Annan kanssa: "Meillä ei..."
Hai ja Anna eivät jatkaneet avioliittoaan Ensitreffit-sarjassa. Olisiko mielestäsi tällä parilla ollut mahdollisuus aito121281- 831275
- 761227
Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde321213Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1361125