Huoh..miksi minä aina ajattelen sitä pahonta tapajtuvan kaikessa. Ahdistun ja huolestun todella paljon monista asioista etukäteen turhaan. Kuten uusi työsopimus, työhaastattelu, virheiden tekeminen, viralliset paperit, perukirja, perintöverot, uudet tilanteet jne.... Ahdistus on tosi todellista ja haittaa minua paljon. Verenpaine nousee enkä pysty nukkumaan, ärsyynnyn herkästi enkä pysy ty luottamaan keneenkään. Miten pääsen siitä eroon?
Miten olla ahdistumatta?
3
94
Vastaukset
- me.ihmiset.olemme
Miten pääset eroon?
Hyväksymällä itsesi ja luonteesi.
Ihmisellä on oikeus olla juuri sellainen kun on.
Jos ahdistaa, niin ahdistaa. Se on osa elämää.
Tietenkin voi kysyä itseltä aina välillä, että "otanko ahdistusvaiheen vai en".
Olet huomannut, että ahdistus ei muuta asiaa. Näinollen se ei ole lääke.
Se on vapaaehtoinen valinta.
Ajattele, että luoja tietää, mitä tapahtuu ja sinä olet vaan osa luojan suunnitelmaa, kuten kaikki ihmiset.
Ehkä paras on miettiä, että onko ahdistuksesta hyötyä.
Jos ei ole, niin muista, että siitä ei ole hyötyä ja se on turhaa.
Se ei auta eikä muuta mitään. - M1etteliäs
Kiitos kauniista vastauksestasi me.ihmiset.olemme:)
- ronix
Ahdistuksen ei ole pakko olla luonteenpiirre. Ihmisellä voi olla ollut ongelmallisia asioita pitkän aikaa, jotka aiheuttavat ahdistuneisuutta ja huolestuneisuutta, joka puolestaan voi aiheuttaa keskittymiskyvyn puutetta ja väsymystä.
Siinä tilassa taas ahdistuu tulevista haasteista, joita hermo ei oikein kestäisi.
Ärsyyntyy jo ajatuksestakin, mistä kaikesta pitäisi suoriutua, vaikka ei jaksaisi keskittyä. Siitä voi tulla kierre, johon kuuluu unettomuutta jne.
Miten siitä pääsee eroon ? Siihen onkin vaikeampi vastata.
Mitäpä jos purkaisit asiasi pieniin palasiin, tekisit yhden kerrallaan alta pois jos urakka on liian suuri kerralla ajateltavaksi ja suoritettavaksi. Yrittäisit mennä päivä ja asia kerrallaan. Tee aina kun on mahdollista, jotain sellaista, josta todella pidät, että saat joskus ajatuksesi muualle niistä huolista. Huolestunut ja ahdistunut ajatuskulku pitäisi onnistua katkaisemaankin silloin tällöin, tekemällä ihan jotain muuta, siitä saa rauhaa ja voimaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"
Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde272900Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän332545- 1482274
Hullu liikenteessä?
Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.542249Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"
Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti241870Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?
Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks3911706Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta
Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään1041652- 3111561
- 1351459
Varokaa! Lunta voi sataa kohta!
Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm131446