Hei!
Ajattelin kysyä, onko itsetehty smoothie terveellistä?
Tein itse esimerkiksi äsken smoothieta, jossa oli:
- banaania
- mansikkahilloa (omatekemää)
- mustikoita
- kauramaitoa
Eli ei mitään sokeroituja mehuja, jogurtteja, tms. Kuinka terveellistä tällainen on?
Ajattelin kysyä, onko itsetehty smoothie terveellistä?
Tein itse esimerkiksi äsken smoothieta, jossa oli:
- banaania
- mansikkahilloa (omatekemää)
- mustikoita
- kauramaitoa
Eli ei mitään sokeroituja mehuja, jogurtteja, tms. Kuinka terveellistä tällainen on?
Vastaukset 2
Vanhimmat
On ihan sama syötkö sokeria pussista vai hillosta. Banaani on ok jos sitä ei käytä liikaa, mustikat ja kauramaito oikein terveellisiä. Itse teen smoothieni rasvattomasta piimästä, banaanista, proteiinijauheesta ja psylliumista. Jos olisi mustikoita ym niin lisäisin niitäkin. Jotkut lisäävät vihanneksiakin.
Ok. Kiitos!