Vinkkejä jotka voivat auttaa

Kokeilkaa

Vatsavaivat voivat johtua monista tekijöistä, mutta tässä muutama apukeino.

1. Vältä kaikenlaista stressiä ja pyri tekemään sellaista, josta pidät. Stressi vaikuttaa hyvin usein vatsaongelmiin.

2. Maitohappobakteerit
Merkittävä apukeino vatsaongelmiin. Vaikutuksen pitäisi huomata vähintään viikossa. Hyvä valmiste mm Ratiopharm apteekista sis.myös b-vitamiineja. Muitakin valmisteita kannattaa kokeilla jos yksi ei auta. Vaikutus näkyy usein viikon-kk aikana.

3. B-vitamiinit foolihappo. B-vitamiinien tarkkaa vaikutusta vatsaongelmien syihin ei usein tiedetä, mutta omien kokemusten mukaan B-vitamiinilisät voivat myös auttaa.

4. Ruokavalio

Laktoosittomat ja keliakiatuotteet voivat sopia paremmin mutta ruokavalio on lähes aina yksilöllinen. Jätä pois varmasti ongelmia aiheuttavat tuotteet.

0

134

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Tukalaa kuumuutta

        Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
        Ikävä
        42
        2442

      2. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

        Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
        Maailman menoa
        301
        2014

      3. Sinä, ihastukseni

        Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
        Ihastuminen
        22
        1816

      4. Tiedät ettei tule toimimaan.

        Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
        Ikävä
        24
        1595

      5. Okei, myönnetään,

        Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
        Ikävä
        24
        1445

      6. Sokea "ystävälle"

        Oletko oikeasti noin sokea?
        Ikävä
        100
        1329

      7. Onko kaivatullasi

        himmeä kuuppa?
        Ikävä
        43
        1328

      8. En ymmärrä käytöstäsi

        Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
        Ikävä
        139
        1275

      9. Ensi kesänä

        Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
        Ikävä
        37
        1171

      10. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

        En taida nähdä sinua koskaan.
        Rakkaus ja rakastaminen
        36
        1046
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt