Vatsavaivat voivat johtua monista tekijöistä, mutta tässä muutama apukeino.
1. Vältä kaikenlaista stressiä ja pyri tekemään sellaista, josta pidät. Stressi vaikuttaa hyvin usein vatsaongelmiin.
2. Maitohappobakteerit
Merkittävä apukeino vatsaongelmiin. Vaikutuksen pitäisi huomata vähintään viikossa. Hyvä valmiste mm Ratiopharm apteekista sis.myös b-vitamiineja. Muitakin valmisteita kannattaa kokeilla jos yksi ei auta. Vaikutus näkyy usein viikon-kk aikana.
3. B-vitamiinit foolihappo. B-vitamiinien tarkkaa vaikutusta vatsaongelmien syihin ei usein tiedetä, mutta omien kokemusten mukaan B-vitamiinilisät voivat myös auttaa.
4. Ruokavalio
Laktoosittomat ja keliakiatuotteet voivat sopia paremmin mutta ruokavalio on lähes aina yksilöllinen. Jätä pois varmasti ongelmia aiheuttavat tuotteet.
Vinkkejä jotka voivat auttaa
Kokeilkaa
0
114
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 921753
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk1761357Jennika Vikman avoimena - Isosisko Erika Vikman ohjeisti napakasti Tähdet, tähdet -kisaan: "Älä.."
Jennika ja Erika - niin ovat kuin kaksi marjaa! Ilmeiltään, ääneltään ja eleiltään hyvinkin samanlaiset - toinen on kyll161158En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse1051138Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?53987- 87966
- 81954
Kirjoita nainen meistä jotain tänne
tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K65870Vedalainen metafysiikka
Termi ”metafysiikka” kuuluu Aristoteleelle. Metafysiikka tarkoittaa ”fysiikan jälkeen” eli tietoa siitä, mikä on tavalli289783Ai jaa sinä oletkin ahnas
Ja romanttinen luonne, nyt vasta hiffasin että olet naarastiikeri. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.107768